佟彤陪伴女性溫暖身心守護系列：《慢慢變美》+《噓寒問暖》（全2冊）

內容簡介

每個女人都希望自己一直年輕一直美，所以做生意的人都知道：“女人的錢是最好賺的”，不僅因爲她們缺乏理性，容易衝動。還因爲她們有求生之上的求美意識。 中國有句話叫“喫在臉上”，意思是一個人的面色、皮膚要好，關鍵是喫得好，或者說消化運用得好，能把有用的物質真的運輸給皮膚，這個人的美麗纔是生動的。 佟彤老師將自己多年的養生經驗，結合中醫傳世經典中的變美法則，在《慢慢變美》中介紹了多種食療方，比如石斛泡茶，潤澤去皺；麥冬烏梅茶，補水滋陰；黃芪大棗茶，面色紅潤；二至丸，白髮返黑；三子養親湯，祛除油膩；茯苓粥，健脾祛溼；黃芪茶，增肌減肥……從內養外，把美顏、塑型、美體、保養子宮進行到底。 《噓寒問暖》是一本讓中醫“治未病”智慧照進現代生活的實用指南，爲被“996”掏空、被外賣馴化、被亞健康困擾的都市人，提供一份溫柔且有效的身體自救提案。 全書共分五章，從“虛不受補”的體質調理、日常小毛病的食療妙方，到四季飲食法則與免疫力提升，層層遞進，覆蓋全年養生場景。書中不僅提供針對發熱、失眠、脫髮、便祕等問題的速效解決方案，還結合節氣特點，推薦春季清火茶飲、夏季祛暑瓜果、秋冬滋補膏方，讓養生順應自然規律。 這套書結合中醫傳世經典中的變美法則，教大家告別容顏焦慮，終生都有好氣色，好身材，好氣質。沒有清規戒律，不談玄虛理論，只需在噓寒問暖的細節裏，便能重建身體秩序，讓中醫智慧真正紮根於煙火日常。

讀者書評

書籍信息