未成年人睡眠問題：專家解析與支招
胡華 高東 蔣成剛 黃慶玲
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胡華 高東 蔣成剛 黃慶玲
睡眠具有機體復原、促進生長發育、整合和鞏固記憶等重要生理功能。特別是對於兒童青少年，其生長發育階段所需的生長激素主要是在睡眠期分泌的，睡眠不足或睡眠問題將導致生長激素的分泌紊亂，影響正常生長發育過程。睡眠還與學習記憶功能密切相關，睡眠不足可導致記憶力、注意力和反應力下降。此外，長期睡眠不足將導致內分泌和植物神經功能紊亂、焦慮抑鬱情緒等。本分冊以兒童青少年階段常見的睡眠問題爲線索，匯聚多家醫院多位睡眠專科醫生的臨牀工作經驗，通過臨牀案例的講述和解讀，讓家長了解孩子的睡眠問題可能會以什麼樣的形式表現出來，醫生通常會給予什麼樣的治療和幫助，家長在孩子出現睡眠問題時如何正確面對和處理，同時呼籲全社會力量關注和參與到未成年人睡眠健康行動中。