語音寫作

花了兩天碎片化時間聽書完粥左羅的新書《語音寫作》，這是一本認知➕實戰技巧的技能性小書，也讓我看了後有想立馬執行的念頭，並把這樣的念頭記錄下來設爲可執行目標。 這篇讀書筆記我將與你分享三大內容： 一、我讀後在收穫之時設立的小目標 二、書中關於語音寫作的部分重要認知和技巧 三、來自粥左羅老師日常養成的值得普通人學習的良好行爲習慣（有關語音寫作方面的） 一、我讀後在收穫之時設立的小目標 在接下來至少堅持100天時間裏刻意練習每日語音寫作，至少300字起：用於發朋友圈、寫公衆號推文、寫覆盤、做記錄等。 二、書中關於語音寫作的部分重要認知和技巧 - 養成語音輸入的習慣後，你便可以順利過渡到語音寫作階段。 - 在生活和工作中，經過長期的語音寫作訓練，我們可以更快地反應，更準確、更有邏輯、更條理清晰地組織語言，從而高質量輸出內容。 - 而當語音寫作成爲習慣後，我們在任何時間、任何場景都可以寫作。因爲我們時刻都在思考，一想到好的觀點，就會忍不住想要記錄下來，於是掏出手機打開語音輸入，花5到10分鐘把此時此刻的想法寫下來。 - 寫作成爲生活方式，必將倒逼思考成爲生活方式，這是語音寫作最大的價值。 - 在未熟練掌握語音寫作技巧前，我們可以每天朗讀一篇文章或一節課程內容，至少堅持一個月，既提升了能力，又高效利用了時間。 - 一開始不追求快速和連貫，先追求準確率，當你的準確率提高之後，再逐步加速，直到速度又快，準確率又高。 - 在大街上、在商場裏，甚至在背景聲音很大的咖啡店裏，都可以進行語音寫作，因爲設備會專注於識別距離它最近的聲音。 - 在語音寫作過程中，我們要刻意感受“一邊思考，一邊輸出”，即輸出的同時還在思考後面的內容，並加強刻意練習。 - 直播回答問題也是一種很好的練習方式，因爲直播間的提問是隨機的，無法提前準備，只能在看到問題的一瞬間馬上思考，快速組織語言，一氣呵成地回答。 - 如果你是知識博主或者經常寫作的人，那麼你在直播的過程中，可以記錄下直播間的好問題，然後在開始回答前先點開語音輸入，等你把這個問題回答完，也就通過語音寫作把這篇文章寫完了。 - 語音寫作涉及發音的肌肉記憶，口頭表達的節奏感與流暢性，以及大腦與嘴巴的配合，這一切都需要培養。 三、來自粥左羅老師日常養成的值得普通人學習的良好行爲習慣（有關語音寫作方面的）： 1.我的寫作時間是靈活的，任何時候有寫作衝動，產生了寫作靈感，便打開手機備忘錄，開啓語音寫作模式，短短10分鐘，便能完成一篇小文章。 2.我現在就是這種狀態，看書、看文章、看直播、看短視頻、聽課、逛街看到各種人和事、做事時經歷的種種，都會習慣性地感受、洞察、提煉、總結。 3.我們可以經常進行“3分鐘連續表達”的訓練，給自己列一些題目，每次針對一個題目連續表達3分鐘 寫在最後， 這樣通讀下來，對於語音寫作的基本認知和技巧性的學習，會激發自己的不斷實踐慾望，因爲語音寫作確實好處太多，特別是對於個人成長，真的是綜合考驗和提升各方面，就在提升效率這一塊，足以讓我無比心動。 So，從現在開始，你也開始語音寫作吧！

如果作者的這本書晚一點出，他就不會這樣寫了，因爲帶有人工智能的語音輸入法 Typeless 已經上市。我現在正在用 Typeless 來寫這本書的讀後感。 語音寫作作爲一種高效的工具，它和鍵盤寫作以及紙筆寫作並沒有什麼區別，僅僅是提高了輸入的效率。之前讀過劍飛的《語音寫作》和《極速寫作》，劍飛的寫作講究的是“量”，由量達到一種質變，也就是“湧現”。而作者這本關於語音寫作的書，講的是語音作爲一種效率工具，能提高 1-3 倍的寫作效率。當然作者也談到，如果達到一定量，對人們寫作時的思考、梳理、總結是有很大幫助的。 寫作從來就是一種工具，比如： 1. 你讀了東西有感想、有想法，需要寫下來。 2. 你要寫份報告，闡述一件事情。 3. 你讀了一本書，可能會記一部分筆記。 這些都需要輸入。早期是用紙和筆，後來電腦發明以後用的是鍵盤。由於輸入法的發展，我們今天在用語音進行輸入，這也是事物由低向高、由簡單向複雜、由慢向快的一個發展過程。 在人工智能加持的時代，語音寫作不僅僅是一個效率工具。我們現在進入了一個發展的快車道，當閃現了思想和靈感時，我們都想把它捕捉並記錄下來。因爲人工智能的強大算力，無論是寫作還是製表，我們都能快速得到結果，但人類的原生態也受到了一定的破壞，有的內容可能就是人工智能生成的。 語音寫作在這個時候將發揮獨特的作用： 當我口述或用語音寫作一篇文章時，99% 都是我原生的想法和思想，人工智能僅僅是對這 99% 的想法進行梳理總結。那麼，這對杜絕人工智能生成的垃圾信息，將具有重大的作用和意義。

前段時間正好看過另外一本關於語音寫作的書，所以用一個主題就看到了這一本。 這一本花費的時間特別短，不到一個小時就看完了，給我們在語音寫作方面的認知做了很多的講解以及讓我們知道爲什麼要進行語言寫作，語音寫作可以給我們帶來哪些好處，而且語音寫作它是一社會進步的趨勢。 推薦大家想了解語音寫作的朋友可以看一看，對此做一些基本的認知梳理還是很有幫助的。

這是我看完這本書之後，用語音寫作＋AI優化出來的本書的核心要點： 一、核心價值 強調語音寫作的普適性，普通人可在所有場景中運用，核心是闡述其重要性及具體實現方法。 二、語音寫作實操步驟 1. 列大綱：明確寫作主題與核心要點，爲後續語音輸出搭建框架。 2. 快速語音寫作： 提前根據大綱在心中梳理大致內容，做好內容鋪墊。 調整心態，保持鬆弛狀態，避免緊張以激發靈感。 圍繞大綱邊思考邊輸出，全程不中斷、一氣呵成。中途停頓即視爲失敗，且無需關注初稿質量，秉持“先完成再完美”的原則。 三、日常練習方法 1. 練習場景：看完書籍、演講、視頻後，或與他人交談產生想法、感受、啓發時，及時進行語音寫作。 2. 練習進階： 初期：用手機語音轉文字功能，輸出1-2分鐘、約300字的內容。 中期：延長至3-5分鐘，輸出約1000字的內容，保持不中斷。 後期：逐步過渡到完成2500字以上長文，進而嘗試用語音寫作完成課程、書籍。 四、晉級路徑與時間 1. 6個晉級方法： 方法一：通過微信語音聊天練習表達。 方法二：在生活各場景中儘量使用語音寫作。 方法三：用語音寫作完成1-2分鐘、約300字的小短文。 方法四：用語音寫作完成千字文。 方法五：用語音寫作完成2500字以上的長文。 方法六：用語音寫作完成課程甚至寫書。 2. 各階段所需時間： 入門：21天。 精通：3個月以上。 高手：1-3年。 五、質量與數量要求 1. 質量標準：每日至少語音輸出1000-3000字，且需保證內容流暢、準確。 2. 提升原則：先保證輸出質量，再逐步追求數量積累，跟時間做朋友，時間會給你答案。

這本書，爲什麼我要推薦呢？ 雖然裏面真的有大篇幅是在水，水字數，水篇幅 很多觀點翻來覆去說 但是仍然推薦的地方是因爲讀完還是依然有收穫 16年我同事老公一個程序員，靠自己寫公衆號，積累幾千粉絲，就在接廣告，最高峰可以接到一萬一個月，那時候她說我們也可以做，但是我想我不會編程，也沒什麼技能啊，我沒做 17年抖音蓬勃崛起，周圍有人有說，你這麼搞笑，口才好，幽默，上鏡，你去拍短視頻，肯定可以火，我不研究 21年我剛生完小孩，發小找我做喜馬拉雅音頻節目。 我心存疑慮，講這些玩意的意義是什麼？能賺錢嗎？我放棄，轉而投了一份簡歷。進了一家公司繼續當牛馬。 26年，我考上了研究生，等待開學的期間我終於開啓了我的自媒體之路，我開始寫別人都寫爛了的微信公衆號，也開始嘗試做播客。 我時常回憶過去，後悔當初，同時也審視現在。還來得及嗎？現在又應該吸取什麼樣的教訓。 至少這本書讓我知道，歷史的車輪滾滾向前，我必須追上時代的步伐一同成長。 朋友在一家頭部教培機構任職，每年對他們的要求是120%的增長。頂層的設計總是符合更大的敘事邏輯：不進則退。 如果昨年和今年一樣，那麼就是退步，幾年之後，就慢慢顯現，最後企業很快死掉。 放到個人呢？也是如此。 所以，保持開放心態不斷學習！ 從手寫，鍵盤打字，語音寫作，在如此高速高效率的時代，我們必須學會掌握新的技能，早早臣服，早早接受。 開始學寫語音寫作。同時配合AI。 其次，在拋開量的基礎上談質，就是耍流氓。 任何一項技能，要先上量，找到感覺形成習慣後，開始刻意練習。最終才能成爲高手 通往卓越的路上一定不可能一帆風順，因爲這路艱險，必定苦其心志。 與諸君共勉

堅持語音寫作已經有一年的時間，累計輸出350萬字，現在進入語音寫作2.0。 目前，在使用語音寫作進行網文的書寫。 以下內容來自我近一年語音寫作實踐的拆解。 它分爲三大模塊：輸入淨化、輸出增效、階梯式成長路徑。 模塊一：輸入端的淨化——鍛造優質思維的熔爐 輸入的質量決定了輸出的上限。此模塊旨在確保流入系統的原始素材是精純的。 避免口語，追求深度思考 · 核心原則：語音寫作≠口語轉錄，而是 “思維的直接書面化”。 · 落地方法： · 意識先行：開口前，在腦中默唸“精準、書面、完整”三原則。 · 邏輯鏈自檢：每表達完一個觀點，主動用“因爲…所以…”、“本質上在於…”來連接，強迫邏輯顯現。 如果不主動用連接詞，就會“然後......嗯……就是……” · 養成習慣：將每一次微信聊天、郵件回覆都視爲一次 “微型演講” ，以賽代練，有意識地組織語言。久而久之，這將重塑思維質地。 養成無感輸入的習慣 · 核心原則：讓語音輸入成爲像呼吸一樣的本能。 · 落地方法： · 全面替代：嚴格執行 “所有輸入=語音輸入” 。無論是發微信、記靈感，還是與AI對話，均強制使用語音。 · 最小啓動：從“用語音回覆所有微信消息”開始，這是阻力最小、頻次最高的練習。 模塊二：輸出端的增效——引入AI作爲聯合創作者 AI不是替代者，而是專業編輯、數據分析師和成長教練。 AI編輯：優化表達，精準書面 · 核心指令：對AI下達明確的編輯指令。 · “請將以上內容口語詞（如‘然後’、‘的話’）刪除，改爲精煉的書面語。” · “請檢查並優化這段的邏輯，確保其連貫流暢。” · “請將這段雜亂的觀點，整理成結構清晰的幾個要點。” AI教練：記錄分析，刻意練習 · 核心用法：定期將語音寫作文本打包給AI進行分析。 · “請分析我近10次語音寫作中，最常出現的口語詞是哪些？” · “請評估我‘超速學習’這篇的邏輯鏈，與‘精力管理’相比有何進步？” · “我思維框架上最薄弱的環節是什麼？請給出具體的練習建議。” 抓大放小，構建素材庫 · 核心心法：AI處理後符合要求的優質內容，及時打上標籤，存入數字素材庫（如Notion、Obsidian），打造知識水晶宮。 模塊三：階梯式成長路徑——從入門到大師的刻意練習地圖 這是一張清晰、可執行的地圖，引導穩步前行。 階段一：習慣孵化期（約21天） · 目標：無痛養成語音輸入習慣。 · 核心任務： 全面替代：所有手機輸入採用微信語音轉文字。 碎片記錄：所有靈感、讀書筆記、播客心得，用300字內的語音卡片記錄。 · 產出：形成下意識的語音輸入反應，戰勝“動筆”的阻力。 階段二：能力構建期（約100天） · 目標：從流暢表達到結構完整。 · 核心任務： 每日千字文：每天完成一篇有明確主題、開頭、結尾和案例的千字文。主題可來自之前的碎片卡片。 朗讀練習：寫完即朗讀，用耳朵檢查語感與流暢度，進行最後修改。 每週長文：每週完成一篇2500字以上的長文，完整實踐 “選題→收集素材→搭建框架→寫初稿→修改” 的全流程。 · 產出：穩定產出結構完整、邏輯清晰的文章，初步建立表達自信。 階段三：高手鍛造期（約1年） · 目標：形成個人風格，產出高質量原創內容。 · 核心心法： · 3萬字門檻：約30篇千字文後，將跨越“入門到精通”的第一個門檻。 · 30萬字質變：當總量達到30萬字，對語言和思想的駕馭將發生質變，優質內容開始穩定湧現。 · 100萬字的境界：此時已成爲高手，語音寫作與深度思考融爲一體，寫作成爲探索世界、構建思想的本能方式。 · 核心策略：以賽代練。將每一次寫作都視爲一次即興演講，追求在一次性的流暢表達中，實現思想的完整與深刻。 語音寫作的核心是解放生產力和創造力。它通過突破時空限制和最小阻力原則，踐行“先完成，再完美”。

推薦所有在練習輸出，有輸出這一行爲習慣的，或者說有輸出意識的人，都看一下這本書 我就不總結這本書的內容了，因爲這本書的內容挺淺顯的。 我就說說在實踐中遇見了一些問題，想和大家探討一下。 我發現在進行語音輸出的時候，總會出現詞不達意或是描述不清楚的情況，然後我就會對這句話反覆調整說辭，可能有的時候一句話能說三四遍，甚至四五遍。 這就導致我在後期的修改上，花了更多時間和精力。效果其實不如直接去寫作來的快。 這種情況該怎麼辦呢？是繼續堅持練習嗎？這正常嗎？這是練習初期纔會出現的問題，還是一直會這樣？

語音寫作是寫作領域的變革，每個寫作者都應該擁抱這場變革 讀完這本書，我對語音寫作有了認知上的轉變，從排斥語音寫作到逐漸接納語音寫作，並相信語音寫作是一個很重要的技能，下決心要掌握這項技能，爲以後的寫作和工作提高效率。 下面我將從實用類書籍的三要素：是什麼？爲什麼？怎麼做？這三個方面來探討語音寫作。 語音寫作是什麼？ 語音寫作是通過語音識別技術實現高效創作，正在成爲寫作領域的變革性力量，每個寫作者都應該擁抱這場變革。 爲什麼要使用語音寫作？ 1、語音寫作能夠極大的提高寫作速度，減少花在寫作上的時間，多出時間思考，提高寫作的生產力。 2、語音寫作極大地擴大了寫作場景 語音寫作不用像以前一樣需要找一個安靜的環境，坐在書桌前正襟危坐才能實現寫作。語音寫作可以做到隨時隨地寫作， 比如在公共汽車上、地鐵上、餐館、廁所等等，只要你有靈感的時候，都可以拿起手機來進行語音寫作，大大降低了寫作門檻，這種“無痛”寫作的方式，讓我們不再抗拒寫作，減少情緒內耗，更有助於日復一日地持續寫作，從而提升寫作能力。 3、語音寫作能鍛鍊語言表達能力 日常表達時，我們經常很多口水話，或者很多口頭禪。但使用語音寫作，我們要儘量做到吐字清楚，停頓適當，減少口頭禪，避免口水化的表達。通過長期的語音寫作訓練，口頭表達能力會變強，你會達到某種程度上的出口成章：只要開口講話，就是有主題、有結構、有邏輯、有觀點、有案例的，而且有一定篇幅。 4、語音寫作能夠提升自信心 很多人不能做到語音寫作，那是因爲他們對自己沒有自信心。一是對自己的聲音沒有自信心。二是對自己的口頭表達能力沒有自信心。當你的語音輸入轉換成文字以後，發現有很多錯誤，要花很長時間去修改時，可能會讓你對語音寫作有挫敗感，甚至選擇放棄。在剛開始使用語音寫作時，這種挫敗感是避免不了的，但是經過長時間的訓練，能大大降低語音輸入轉換成文字的錯誤率，提升寫作的效率，並提升口頭表達能力，從而提升自信心。 如何使用語音寫作？ 1、通過朗讀訓練，提高語音寫作準確率 如果語音寫作時，出現很多錯誤，需要花很長時間修改，這自然會對語音寫作過程產生挫敗感，甚至放棄語音寫作。我們可以通過朗讀訓練，讓語音寫作出現文字錯誤的概率降低。在朗讀訓練時，可以使用一臺電腦+一部手機或者兩部手機，使用電腦或者其中一部手機播放要朗讀的內容，並且進行錄音，在另一部手機上使用語音輸入，將朗讀內容轉換成文字。文字轉換完成後，再進行復盤，一是綜合評估自己，統計讀錯的地方和卡頓次數，評價整體的流暢度與節奏感等；二是聽錄音，聽一兩分鐘即可，感受自己的發音、語氣、語調、節奏、自信度與自然度等。 做朗讀訓練時，可以每天朗讀一篇文章，持續朗讀訓練至少一個月。 2、從微信聊天開始使用語音輸入 微信是我們每天都會使用的聊天工具，每次輸入的總量不大，每次輸入都是碎片化的，頻率較高，每天至少幾十次。這些特點共同保證了每次練習的難度不大，但練習的頻率和持續性都很好，並且這個過程是無痛的。還記得多年前練習使用鍵盤打字，我們就是在QQ聊天中，練習了鍵盤打字，提升了鍵盤打字速度。整個聊天過程，完全沒有感覺到在練習打字，沒有任何痛苦，這可以讓我們持續地練習下去，所以在微信聊天時，從鍵盤打字改成語音輸入，能做到無痛切換。 3、生活中任何需要輸入的場景，都替換成語音輸入 比如說購物時，輸入搜索商品、微信添加好友修改備註、爲好友添加分組信息、回覆郵件、發朋友圈、制定計劃，書面回覆工作信息、使用搜索引擎等等，這些需要輸入的時候，我們要有意識使用語音輸入來代替鍵盤打字，通過一段時間的訓練，慢慢地讓自己每次要輸入時的第一反應都採用語音輸入，從而養成語音輸入習慣。 4、使用語音寫作進行碎片化記錄 閱讀時，使用語音寫作記錄閱讀時的感想和觸發。生活中看到一些場景，或者看到一些事件，有想法時使用語音寫作記錄想法。看電影或者看視頻時有感想，使用語音寫作記錄感想。腦海中靈光閃現時，使用語音寫作記錄靈感。這些碎片記錄，可能成爲日後寫作的素材，語音寫作極大地便捷了日常寫作素材的收集。 5、使用語音寫作創作千字文 這種文章是有觀點，有認知，有案例，正兒八經的文章，大概1000字左右。開始使用語音寫作時，可以每一兩天使用語寫作，創作1000字左右的文章。 6、使用語音寫作創作長文章 長文章通常2500字左右。創作長文章的過程，跟以前使用鍵盤創作文章的過程是一致的，以前使用鍵盤創作文章需要列主題，搭框架，列大綱，收集素材等。這些創作流程對語音寫作來說，也是不可或缺的，使用語音寫作和以前使用鍵盤寫作的流程是一致的，只是輸入方式由原來的鍵盤輸入變成了語音輸入而已。建議每週至少要使用語音寫作創作一篇長文章。 7、使用語音寫作寫課程或者寫書。 這篇文章的初稿由語音寫作完成，後經修改定稿。

可以試試，語音寫作是趨勢嗎？我這個評論就是用語音寫作的，主要是不太方便用其他的方式，打字？太慢了。跟不上我的思維。但能想到用這個寫一本書的，作者也是可以了。說很短 煽動性也很強 那行不行動就看你自己嘍。

現在是AI的時代，文字輸入要藉助AI，文字的整理也要藉助AI！ 但是文章的框架和案例，需要作者自己思考！