項明強 著
本書研究不同強度的急性有氧運動對自我控制影響的劑量效應，通過三項研究（包含五項實驗），採用序列範式和並行範式兩種考察方式，測試急性有氧運動對受試者認知自我控制、疼痛自我控制和行爲自我控制的影響，得出一系列結論。並提出自我控制的能量恢復以及自我控制溢出觀點來解釋相關結論，對該領域的理論觀點及研究具有補充完善的作用。
