食戒中醫科學食養法

內容簡介

食戒科學中醫飲食法是筆者通過十數年地潛心學習和研究通過大量生活實踐驗證以黃帝內經飲食調養扼要爲本源結合人體氣機流轉本質, 以辨證施食爲思路, 歸納出一氣周流食養思想的中醫飲食調理觀。 同時兼顧西方營養學通過營養素研究和統計學原理獲得的疾病與食物關聯性數據以及實踐有效的科學食養法。 結合分析中西食養理論和利弊建立獨特的食養數據模型進而更精確地指導大衆通過針對性飲食方法改善體質健康狀態, 做到有病治病, 無病防病, 廚房變藥房的生活化健康養生人生, 真正做到我的健康我做主。

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