腧穴陰瑜伽調身養心法

內容簡介

《腧穴陰瑜伽調身養心法》巧妙結合陰瑜伽與中醫經絡理論，創新設計含腧穴刺激的瑜伽體式，針對常見疾病提供實用訓練序列。全書七章，前五章系統闡述陰瑜伽與中醫經絡腧穴理論；第六章在35個陰瑜伽體式（含10個改良）中融入腧穴刺激，配以原創照片直觀演示；第七章針對肩頸疼痛、月經不調等提出6種實用訓練序列。本書理論與實踐並重，跨學科融合，兼具學習價值與實用性。本書詳盡解析理論，圖文並茂展示體式，既適合瑜伽愛好者修煉和中醫學習者參考

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