AI時代生存手冊：零基礎掌握豆包

這本書挺墨跡的，但確實很有操作價值就是了。我認爲我有更好的ai應用心法。注意是“心法”，也就是“道”的層面，本書偏向於術。 首先我們需要明確，Ai目前的生產作用： 生文，生圖，生表，生視頻。 只要我們給出適當的提示詞，他就能按照我們的要求，生產出我們要求的內容。 不過，光有提示詞遠遠不夠，這也是我認爲這本書美中不足的地方。 那就是沒在認知層面拔高讀者，反而試圖用技巧的便利掩蓋本質性問題。大部分人不是不會提示詞，而是根本不清楚自己想問什麼，也不知道形容自己的感受。 即：我們的知識儲備提不出一個好問題！！ “術”的問題，非常好解決，複製➕粘貼！ “道”的問題，纔是最難的，因爲每個人都有自己的道。或者說邏輯，哲學，風格，審美，知識背景，元認知能力。這些東西決定了日常會拿ai幹什麼。 ai本質上是爲了幫助你減輕無意義的思維工作以及重複勞動。但注意，創作型工作千萬不能讓ai完全取代你，因爲這會讓你變成傻子。 咳咳，有點扯遠了。 其實我們只要有幾個明確認知就能用好ai： 心法一：Ai至上篇 Ai無所不能，Ai是最強腦力工具。 我們的所有問題都可以丟給ai，讓他們回答。 心法二：Ai陪練篇 ai目前的情感模塊，多模態系統在和用戶進行交互方面基本沒有太嚴重的問題。我們的各種問題也可以找他們進行解答。他們在我們日常生活中不僅可以充當，搜索工具，生產力工具，還可以成爲我們的賽博陪練。練英語，可以用他們，文章總結也可以用他們。《刻意練習》這本書一直告訴我們要找個好老師，這不，你的一對一賽博大腦教練來了。這方面，他可以充當你的費曼學習輸出對象。以前我經常苦惱，學到的知識不知道給誰看，現在你不知道給誰看，就給ai看。ai能給你捧出花來。 心法三：別盲信Ai篇 這心法三瞬間和前面倆唱了反調。但你先別急，我之所以這麼說，那是因爲ai本身的生成內容還有很大的優化空間。以及其搜索的知識內容都有很大的問題。我寫論文時候可被這玩意害慘了，給老子假文獻！但是你別說ai了，現在很多人類生成的東西，也是需要我們細細去甄辨。因此批判性思維對於我們來說是用好ai的一大利器，遇到ai騙你，我們要學會狠狠拷打他們。 其實ai時代，最重要的是訓練自己的思維模式以及增加自己的知識廣度。 最近很多人玩上了ai算命，其實ai剛出那會我就已經開始玩ai算命了。因爲我恰好對ai和算命有淺薄認識，所以很自然地聯繫在一起。但是他算的哪玩意，我看一眼，巴納姆效應直接起作用了，說的都是一些人共性的問題，沒啥建設性。 看到現在身邊人像瘋子一樣迷信ai說的內容，我忽然感覺自己還挺聰明的。 我當時玩ai算命，因爲有點命理知識，所以說的非常詳細，比如我會讓他結合流年大運，生克神煞，用什麼子平法，盲派等等去綜合分析什麼內容。ai生成完了，我還會拿其他ai再算一遍。然後把不同ai算的內容放在一塊，問ai誰算的對。直接來個賽博鬥蛐蛐。 但我那些沒有命理知識的朋友他們只會丟個八字過去讓豆包去看感情，性格之類。我都不想嘲笑他們，一點不帶思考的。 所以你看出來了嗎？你腦子裏知識越多，你用ai用的越順暢。因爲你能說的話多，詞彙夠豐富，語義夠精準，所謂語言的邊界就是你世界的邊界。這句話在ai時代簡直就是聖經般的存在。 所以擴充你的知識儲備，增強你的思辨能力，學會有效地思考纔是ai時代的生存之道。光學提示詞那就着了文字障啦！

我本來不太瞭解AI使用，也不關心。 我有好朋友們喜歡和它們聊天，把它們當作好朋友，天天和它們嘀嘀咕咕，聊天內容密集，哈哈一個個話癆們，不被父母理解懂得的小可愛們，都和淵博的AI成爲了好朋友。 讓Ai服務於我們，爲我們所用，是新時代最大的溫柔。 我看了村醫採訪，知道螞蟻阿福可以看一些簡單的病歷單，可以幫助偏遠的人們更好的看病不出村。 我覺得能惠及不同人羣，稱手，就是好工具。 過年期間各家AI大戰，我也並沒有玩，所以沒有參加一分錢換奶茶，領紅包，☕但前兩天因爲還是新用戶剛下載還是1元買到了一碗米粉，4.6 元買到一杯瑞幸咖啡，實打實的給人民的福利，不愧是花了2億發🧧🧧紅包，大家的新年雖然少了煙花🎆🎆，因爲有了這些熱氣騰騰的紅包，還是使得人間熱鬧，人間值得。 大家熱火朝天的心就是好事情。 大火之年，熱血熱心❤️腸。 這本書不止是工具手冊，更是普通人擁抱AI時代的溫柔入場券。 很多人對AI的態度，要麼敬而遠之，要麼淺嘗輒止。 總覺得那是技術黨、小孩子的專屬，自己零基礎，怕複雜，學不會。 翻開這本書，看到豆包還能作音樂，我眼睛都亮啦，我喜歡，我很愛唱歌畫畫，它都能陪我玩。 我最直觀的感受是，它把AI拉下神壇，交到大家手裏。 這本書最難得的，是完全站在零基礎讀者的視角，由淺入深，步步落地。 它沒有一上來講晦澀的模型原理，而是先講清楚怎麼和豆包對話，怎麼寫好一句提示詞，把最核心的交互邏輯講透。 這恰恰戳中大多數人的痛點：不是AI不好用，是我們不會好好說話。 書裏覆蓋了工作、學習、生活、創意、智能體定製等全場景，每一塊都配真實可照做的實操案例，不空洞，不畫餅。 職場人能用來提效減負，學生能用來梳理知識，打磨創作，普通家庭也能把它變成生活管家。 它教的不是玩AI，而是把AI變成隨身的能力放大器，讓繁瑣變簡單，讓想法落地，讓效率翻倍。 在人人都談AI卻少有人講明白的當下，這本書格外珍貴。 它不鼓吹焦慮，不製造內卷，只傳遞一種平和的力量：AI不是取代者，而是陪伴者，協助者。 掌握它，不是追趕潮流，而是守住自己在時代裏的從容與底氣。 這是一份寫給普通人的AI生存指南。 它溫柔、實用、接地氣，讀完你會發現：AI時代並不可怕，真正的紅利，從來屬於願意伸手，願意嘗試的每一個人。

本來我是想點推薦的，但是爲了以防萬一（情緒化評論），還是點個【一般】。 大家都知道，在今年春晚前夕，seedance2.0的出現如同去年deepseek一樣驚豔。 再加上這些年AI公司一個個都捲到不行，這就誕生了“AI入萬家”的景象。 然而，有幾個問題我們需要思考與注意（當然每個新發明的誕生都繞不開）： 1 在AI越來越像人的今天，我們如何辨別真假？（解決方法：多方驗證，不完全相信對面給你的結果，經過思考後再進行下一步。） 2 你想用它做什麼？（解決方法：比如我用它來寫文案，那就按照這個方向走。） 3 入門簡單，專精難！（解決方法：做個視頻寫幾筆誰都會，如果放在專業的人手裏，就變成了妙手；因此需要提高自己的能力。） 4 有了AI就可以犯懶，隨便寫點東西就給別人看了！（解決方法：你把這些東西放在旁觀者的視角來看，他們會怎麼想？是否合理？） 總之，多問幾個“爲什麼”，沒有壞處；謹慎一點，沒有錯。

注意，操作流程是沒問題的，但豆包大模型本身不行。App換成ChatGPT5.2plus、gemini 3pro、 Claude Opus4.6、manus而且要接着按目錄問細化，這本書其實也是AI生成的。而且豆包那個大模型是不行的，一定要要用科學上網的這些，否則交付質量會成大問題。會熟練應用的，其實每個月早就掙得不止10,000了，紅暮不允許私域引流否則封，某寶電商如何引流、如何線上客戶銷售。我說的那些沒有提到的纔是決定你掙錢的關鍵。也就是說擁有附屬技能的現在已經開始掙錢了，而且掙的很快沒有後面附屬技能的。連科學上網都不會的看了這本書等於白看。更加諷刺的是熟練應用以上大模型的根本掙錢不需要那麼費事，他直接通過套利、高頻量化、給上市公司出Ai解決方案，讓AI落地早就財富自由了，而書中說的那些早就變成了卷王之地，等同於賣苦力掙錢，不要說一天掙100 瞭如果流量轉化做得不好，還不熟悉平臺規則，等同於浪費力氣，過幾天就消失了……這就是爲什麼說知易行難……某些書純是標題黨掙版稅的，這本就是這個秋葉也好、馮唐也罷都是批量外包寫手出書的主打一個快，而寫手爲了掙快錢就是豆包+校對一下能讀的通就完了，否則你想啊怎麼可能一年出14本書……如果用gemini3.1+cladue4.6工作流3天出1000本都可以，只要能賣掉！如果你無聊了可以看看浪費一下時間、精力看一下……但如果你是一個智慧的常看書的翻一下目錄，轉身就跑完全不帶猶豫的。

隨着AI技術的跨越式發展，AIGC作爲一種全新的內容形式和內容生產方式，正在深刻改變人們的生活。作爲抖音集團推出的國民級智能助手，“豆包”憑藉其極低的操作門檻、強大的多模態處理能力和豐富的生態應用，成爲無數用戶步入AIGC世界的重要工具。 本書立足於零基礎讀者的實際需求，由淺入深地拆解了豆包的全場景應用實戰。全書不僅系統介紹了提示詞的設計邏輯，更深度覆蓋了工作提效、創意生產、高效學習、生活管家服務以及智能體和網頁應用定製等應用場景。通過豐富的實操案例，本書旨在幫助讀者打破技術壁壘，展示豆包方方面面的“趣味玩法”，將豆包轉化爲觸手可及的“全能助手”。 本書內容通俗易懂、場景貼合實戰、知識點鮮活有趣，既適合希望通過豆包提升工作效率的職場人士、尋求學業助力的在校學生，也適合對前沿科技感興趣、渴望利用豆包豐富生活的各年齡段零基礎大衆讀者。

豆包不是算最優秀的AI，但是是目前中國用的人最多的AI，因爲用起來太方便了。不但可以像微信通話一樣直接與豆包視頻通話，還可以生成視頻，生成圖片，總結全文。編程一個端口就可以。幾個月前試着跟豆包打電話/視頻電話，驚爲天人，對話過程發音流暢，幾乎讓人忽視這是AI了。當時就想，以後不寫日記直接與豆包對話也可以。過年期間也下載過其他幾個AI工具，對話效果均不如豆包。 這本書拓展了我對豆包功能的認知。也拓展生產力吧。看這本書開頭我就先下載電腦版豆包瀏覽器，總結網頁新聞。可以一鍵總結，不花幾秒就能總結一天發生的事。還可以總結視頻內容，只要有字幕，就能迅速抓住視頻重點。 當然豆包也可以輔助看書看文獻。首先明確目的，如果是休閒閱讀的話隨便讀讀就挺好的。如果是功利性閱讀的話，讓豆包閱讀之後直接抓住重點，然後直接提問非常方便。比如找一篇文獻中的某個方法可以讓豆包直接代勞的。 豆包還是一個優秀教練，是一個專業又始終有耐心的免費教練。可以對着豆包練習口語，練習面試，效果顯著。有什麼特定需求比如限時，比如從某個特定角度評價都能讓豆包很好滿足。甚至豆包還可以零門檻同聲傳譯... 要想趕上AI時代，就一定要用好AI這個工具。豆包是個不錯的開始。

我的天吶，這玩意也能當做書出版？我真服了現在這些人割韭菜的能力了。 現在 AI 的一大特點就是不需要那麼多複雜的學習，只需要你自己去嘗試。如果有什麼不懂的，你自己去問 AI 就好了。 不明白這個道理的，永遠也用不了 AI。

我差點被AI淘汰，直到學會用豆包 上個月部門招了個98年的實習生，做PPT、寫方案、做數據報表，效率是我的三倍。我熬夜改的方案，他用AI半小時就出了三版。 那段時間我天天失眠，刷着“AI取代人類”的新聞，越刷越慌：我是不是要被淘汰了？ 直到讀了《AI時代生存手冊：零基礎掌握豆包》，我才突然明白：不是AI淘汰人，是會用AI的人淘汰不會用的人。 書裏有句話，我直接抄在筆記本上： “AI不是你的對手，而是你的超級外掛。” 我之前總把AI當成“搶飯碗的敵人”，卻忘了它是幫我減負的工具。現在我用豆包寫初稿、整理會議紀要、做數據分析，把省下來的時間花在客戶溝通和策略思考上，反而比以前更有價值。 還有一句讓我醍醐灌頂： “普通人的逆襲，從用好一個AI工具開始。” 我沒有名校背景，沒有過人天賦，但我學會了用豆包把工作效率翻倍。上週我用它幫客戶做了一份行業報告，客戶誇我“專業又高效”，還介紹了新的合作。原來逆襲從來不是驚天動地的一躍，而是把工具用對、把小事做好。 這本書沒有講什麼高深的理論，就是手把手教你怎麼用豆包解決真實問題：寫文案、做表格、做方案、甚至幫你想營銷話術。 它讓我明白：在AI時代，不會用工具的人，纔是真的落後。 如果你也和曾經的我一樣，對AI既好奇又恐懼， 真的可以去看看這本書。 它不會讓你一夜暴富，但會幫你打開一扇新的門。 從今天起，別再害怕AI了。 打開豆包，試着讓它幫你寫一封郵件、做一份報表， 你會發現： 原來你也可以擁有“超級大腦”， 原來在AI時代，你也可以活得更輕鬆、更有底氣。

豆包目前是國內日活排名第一的AI產品。根據QuestMobile數據，2025年豆包月活躍用戶突破1.57億，穩居中國原生AI應用榜首，DAU（日活躍用戶數）也已突破7000萬量級。隨着豆包贊助春晚，品牌曝光觸達更廣泛的中老年用戶羣體，未來用戶規模有望進一步增長。 從產品定位來看，豆包主打C端（面向普通消費者），這與DeepSeek的策略形成鮮明對比。DeepSeek主要面向B端開發者和企業用戶，知名度雖高，但功能相對單一，目前多模態支持依然有限。豆包則走向了另一個極端——功能豐富到令人眼花繚亂：既能生成圖片、視頻，又能製作播客；對職場人而言，它還支持生成PPT、製作圖表、分析數據，覆蓋了日常工作的大量場景。 秋葉這本書，書中有相當比例的內容是泛泛介紹，水分不少，甚至隱約能感受到AI參與寫作的痕跡——這對一本介紹AI工具的書來說，倒也算是親身實踐了。但有一點做得不錯：書中假設讀者是完全的新手，從安裝教程開始手把手引導，細心程度堪比給中老年人量身定製的使用說明，但又不是那種完全傻瓜式的教學，保留了一定深度。對於從未用過豆包的職場人來說，這本書還是有一定參考價值的；如果已經是豆包的熟練用戶，讀起來就會覺得過於基礎。 書中還介紹了智能體（Agent）的搭建，這確實是豆包較有特色的功能之一。用戶可以通過"Coze"等平臺自定義搭建專屬智能體，自由度和參與感較高。雖然現在大模型的自動化能力越來越強，類似工具已經能自動生成不少流程，但如果想要個性化、高度契合自身需求的效果，手動搭建智能體依然是更優的選擇。 當然，整個大模型行業的迭代速度之快，已經讓人難以追趕。就在春節期間，Qwen（通義）發佈了新版本，悄然上線，並沒有引起太大聲量，但其能力已經不可小覷。據QuestMobile數據，春節期間千問DAU一度達到7352萬，逼近豆包的7871萬，足見競爭之激烈。大模型行業幾乎每週都有新動作，今天你更新，明天他迭代，各家廠商輪番刷新記錄。 有人說，掌握大模型工具，就像當年學會用電腦一樣，正在成爲職場人的必備技能。這個類比並不誇張。如果你還沒有認真體驗過豆包或其他AI助手，現在入手並不算晚，其實學習AI，我並不推薦讀書，讀書從寫出來到發佈，怎麼也得有一個月時間，不懂的問題，你就直接問AI，它能立即幫你解決了。

《AI時代生存手冊：零基礎掌握豆包》這本書主要講解了豆包的基礎用法，內容非常實用。我之前對博客功能不太瞭解，看完後纔算真正掌握了用法；其他功能我大多也體驗過，整體體驗不錯。我個人比較喜歡的是語音通話、模擬面試以及英語陪練這幾項功能。 讀完這本書，我最大的感慨是：AI技術的發展速度實在太快了。這不禁讓我思考，AI的飛速進步，真的不會導致一部分人失業嗎？很多傳統技能，比如寫代碼、剪輯視頻、修圖、搭建博客等，未來會不會逐漸被AI取代，變得無人問津？在AI的輔助下，人類到底會變得更聰明，還是會因爲過度依賴而變得更“笨”？ 最近還看到一種觀點：現在的年輕人一代不如一代，原因之一是保胎、養育等技術過於完善，導致孩子的生存能力、動手能力下降。以前跳繩只是日常遊戲，現在很多孩子卻要送到培訓機構專門學習還未必能掌握（就跟我之前想學算盤就是學不會一樣）；過去沒有計算機，很多人精通珠心算；沒有手機時，人人都能寫一手好字（當然我說的是讀書人，沒有受教育的人就另當別論），甚至老一輩還會毛筆書法，而現在很多人卻常常提筆忘字；曾經還能寫一點詩情畫意的東西，現在甚至寫出通順的長篇大論都有點難（比如我自己，翻看以前寫的東西，反正我現在是寫不出來的）……。 長此以往，人類會不會出現更多能力退化：長文章讀不懂，因爲習慣讓AI幫忙提取總結；PPT不會做，因爲依賴豆包一鍵生成；外語學不好，因爲有AI實時翻譯……這些問題，都讓我對AI時代的人與工具的關係，產生了很多思考。 當然不能否認科技發展解放人類的雙手與雙腳，比如洗衣機，飛機，火車，……。解放大腦，比如信息存儲。便利人類的生生活，比如電子支付，各種掃臉操作，線上一鍵辦理等功能。