相約健康百科叢書——用愛照亮童年

內容簡介

"1.本系列擬從不同年齡段常遇到的心理健康問題展開講解，通過使用科學的方法緩解壓力，重視睡眠健康，科學運動，保持樂觀、開朗、豁達的生活態度，合理設定自己的目標。正確認識重大生活、工作變故等事件對人的心理造成的影響，學習基本的減壓知識，學會科學有益的心理調適方法。出現心理行爲問題要及時求助，同時關注家庭成員心理狀況。 2.本分冊圍繞孤獨症、強迫症、抽動障礙、注意缺陷多動障礙、學習困難、雙相情感障礙等問題，早發現早干預。"

書籍信息