和千萬種生活碰個頭

兒：最近身體怎麼樣？ 母：誒，腰桿疼得很，頭也整天暈暈的。 兒：身體不好就不要上山去忙了。 母：在家待着全身疼得要死，還不如到山上動着舒服。（想必這也算是一種分散注意力的方法吧） 幾年之後，母親額頭上的溝壑逐漸顯現。 兒：最近身體怎麼樣？ 母：腰桿還是疼得很，頭也還是暈乎乎的，手筋有時候一陣陣的抽疼。 兒：身體不好就不要栽那麼多包穀了呀，在家休息不好嗎？ 母：在家待着全身疼的要死，還不如到山上活動一下舒服。 歲月如梭，又過了幾年，母親額頭上溝壑縱橫，身體慢慢佝僂起來，身上已經動了無數刀，在聽慣了醫生口中說出的那句“很抱歉”之後，全家已然對醫院祛魅，之後的母親漸漸玄學起來。 蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開，什麼樣的愛……（一陣電話鈴聲後） 母：喂…… 兒：媽，最近身體怎麼樣？ 母：誒，還是老樣子。 兒：去山上的話別幹太重的活，不然那點收成還不夠醫藥費。 母：知道來。 兒：看病的話要去正規醫院，不要去那些小診所。 母：（一陣抱怨後）醫院纔開一點點藥，喫了跟沒喫一樣。再說了，我剛纔站筷子了，我喊到xx人的時候筷子站住了，我把他趕跑了，說不定過兩天xx病就好了。 兒：…… 積勞成疾，莫此爲甚； 不懼病痛，勇毅前行，無與倫比； 擇一業而終老，無怨無悔，無出其右。

世間萬象，皆可入眼入心。有人在煙火裏取暖，有人在山河間尋靜，有人借友情抵禦孤獨，有人憑哲思照見自我。每一種生活都是未被命名的詩篇，等着被讀懂與被共鳴。我們常困於自身的狹小軌跡，忘了世界遼闊得足以容納萬千姿態。走近他人的悲歡，也是在拓寬自己的邊界。原來活得豐盈，不過是願意向千萬種人生伸出觸角，並在其中認出自己。

作家們娓娓道來，彷彿老友一般，有金句，有哲思，有指引。

除了個別篇章有點濫竽充數，百分之九十都是名家經典，如果你喜歡短篇，可以讀一讀。

大師們的生活散文，沒有華麗的詞藻，娓娓道來，讓人心情放鬆，極其解壓。

做一個人吧。 看完這本書，現在2026年3月24日，距離我的第一年職業生涯已經有10年了。中途我經歷了辭職、生育、再就業，恍惚間10年過去了，仍舊從事醫院一線工作。有時候會問自己“自己是不是不夠好？”但是往積極想，醫院級別、城市等級下降，不代表我變差，只代表更懂自己要什麼了。 我從省會城市回到地級市，換回來的是：不用熬夜、不用面對高強度醫患壓力、更規律的作息、更多時間陪孩子、陪家人，情緒更平穩，不那麼容易暴躁、崩潰，生活更有煙火氣，更踏實。 生活過得好一點，這就是最實在、最硬核的進步。比職稱、頭銜、城市大小重要一萬倍。 我沒有變老，我變美了；我沒有落後，我更幸福了。我的人生目標以前是“有爲”，現在是“自在”，做一個鬆弛的強者！

我覺得能讓一個人的心平靜下來的最好方式，就是讀散文和佛經了。 這本書是散文，我就主要講講散文是如何讓一個人心平靜下來的，至於佛經，我在下一本書的讀後感中再說。 爲什麼說讀散文能夠讓一個人的心能夠平靜下來，讀詩詞不行嗎？讀小說不行嗎？讀心理學不行嗎？讀邏輯推理學不行嗎？讀哲學不行嗎？ 也可以。 讀詩詞時的平靜，如清風拂過。酥酥的，麻麻的。但是這種感覺不會長久，除非你讀的詩詞能夠一直符合你當時的心境，這和在某一個階段特別喜歡一本書特別喜歡聽一首歌特別喜歡一部電影一樣，只是一瞬，不會長久。 讀小說時的平靜是更短暫的，小說中的情節是跌宕起伏的，這跌宕起伏的情緒會影響到你的情緒，讓你的心境不能長久保持平靜，甚至無法獲得平靜。 至於邏輯推理學和哲學，基本上能讓你平靜三分鐘，因爲三分鐘以後，你的熱度就會因爲書中的枯燥消散了。（當然，對於喜歡讀這一類書籍的朋友來說，要另當別論。） 讀散文時的平靜如潺潺流水。你通過眼睛看到文字，眼睛又把看到的文字輸送給大腦，大腦又將它提供給思想，思想將它稀釋化爲血液，在你全身流動，供你心臟起伏跳動，以此獲得較爲長久的平靜。 有人可能會說，文字怎麼會化爲血液？我告訴你，文字可以給人力量，也可以讓人變得消極，可以化作利刃殺人於無形之中，也可以化作血液爲人提供源源不斷的活力，文字的作用絕不僅僅是記載和說明。那是文字最本質的功能，文字的附加功能，超乎所有人的想象。 我喜歡讀史鐵生的散文，劉亮程的散文，周國平的散文，汪曾祺的散文，林清玄的散文，季羨林的散文，史鐵生的散文和劉亮程的散文我幾乎全都讀過。史鐵生的《我與地壇》劉亮程的《一片葉子下生活》我讀了不下五遍，史鐵生的《我與地壇》每讀一遍我都想哭，劉亮程的《一片葉子下生活》每讀一遍我都會感到幸福，他們的散文都很有個人特色，我在讀他們的散文時既扮演着聽衆的角色，又扮演着知心朋友的角色。爲什麼用聽衆來形容？因爲他們說的都是心裏話，爲什麼說扮演的是知心朋友的角色？因爲不是知心朋友的話誰會給你說他的心裏話。 我讀周國平的第一本散文是《我喜歡生命本來的樣子》，我一個人在屋頂花了一下午的時間看完了，看完了之後就迷上了他的書，然後就接着看了他的《靈魂只能獨行》、《當你學會獨處》、《人生哲思錄》、《敢於孤獨的勇氣》、《我喜歡生命根底裏的寧靜》、《人生不較勁》……從一個人寫的文字就能看出一個人的性情，從一個人的性情中就能窺見到這個人的個人魅力，我總覺得我喜歡的哪些作家，如果有幸在生活中能夠與他們成爲朋友，我們一定能夠聊得來。 汪曾祺寫的散文讓我覺得他是一個懂生活並且熱愛生活的人，林清玄的散文讓我覺得萬物在它筆下都可化爲美，這種美，是細膩的美，是本就有但不易發現的美，只是剛好他捕捉到了，我有幸品味到了。季老寫的散文我想用他之前用來形容自己的一句詩來總結“縱浪大化中，不喜亦不懼”。他寫的散文總讓我讀出一種學者的味道，我所說的學者可不是哪些只會賣弄虛有其表的，判別一個人是不是真正配得上學者這兩個字，只需要用兩點去衡量，第一是他這個人有沒有使命感，第二，他有沒有在履行自己的使命。我在季老的書中總是能讀到他對年輕人的寄託，他更是把自己的一生奉獻給了中國的傳統文化。他是一個偉大的學者，也是一位值得所有年輕人敬佩的前輩。 我之前說平靜是一種幸福。現在對這種幸福的體會更深。或許滿足七情六慾也能算得上是一種幸福，但這種幸福是基於外在所實現的，什麼意思？就好像你心上有一個洞，你因爲滿足了七情六慾而把這個洞給填上了。心無雜念的這種幸福，是它給了你一顆完整的心，讓你覺得你是圓滿的，你不再需要外界的滿足才能達到幸福。這種幸福是難能可貴的，只是很少有人能夠擁有，或是，他們可能擁有過，但體會不到。 多讀讀散文吧，它能讓你感到幸福。 ——《和千萬種生活碰個頭》 2026 6 7

《和千萬種生活碰個頭》是一本能讓人重獲生活熱情的書。 汪曾祺散文恬淡閒適、餘韻悠長，如《多年父子成兄弟》《我的祖父祖母》展現親情溫暖；《鬧市閒民》描繪市井生活；《故鄉的食物》《果蔬秋濃》等分享美食與生活趣味。 閱讀汪曾祺的這些篇章，能讓人跟隨他的筆觸慢下來，感受生活中平凡事物的美好，從日常中汲取治癒力量，迴歸具體生活，從容自在地對待人生。

一本散文性書記，收錄了史鐵生、汪曾祺、蔡瀾、餘秋雨、肖復興、陳年喜等18位文學名家共36篇散文佳作，囊括親情、友情、美食、日常、風物、生活等6大主題，相信可以治癒每一個有趣的靈魂。史鐵生說“給走夜道兒的人照個亮兒”，汪曾祺講“人生的快樂大半在人與人的關係裏”，蔡瀾教我們“沒有一種生活是可惜的”。

扎進去讀，感覺有些混亂，一篇又一篇。單獨拎出來，每一篇都可以入語文課本的程度。正好呼應與千萬生活碰個頭～