養胃祛溼不生病

脾胃病三分治七分養，脾胃的調養需要慢養，貴在堅持，不可追求速效。生命的後天之本需要養護，生命密碼就在我們 自己手中，瞭解中醫脾胃理論，瞭解保護脾胃的重要性，知 道如何避免在日常生活中傷害脾胃，學會通過飲食、中藥、 經絡穴位、運動等方式調理脾胃。 中醫治病養生講究辨證施治，辨證調養，一人一方，一人一法，因人施治。本書所列的各種治療方法、調養方法供您參考，做到“胃”病先防，注重脾胃調養。 值得一閱！

脾胃爲後天之本，養好胃就是養命。養胃已成爲最緊迫的事，隨着生活工作越來越緊張，喫飯都成爲工作的一部分，也是快節奏生活的一部分，養胃就成爲奢侈。希望這本養生書能帶給我們一個適應現代生活的好身體。共勉💪💪💪

內容詳實有用，讀起來還不費勁。

我今天剛看，雖然不多但是我覺得很好。一個好的書籍首先讓人能看下去，第二里面的中醫理論和西醫理論都有涉及比較全面，第三里面很多日常生活的細節，真正能運用到日常生活中的纔是好書好知識。推薦

一般吧，書名叫養胃去溼，養胃可能說的多一點，祛溼說的篇幅較少，更多的是在做中醫概念的普及，適合小白看

對普通人想養生這件事，我覺得這本書夠用了。 全書講的很全面，從五臟內腑到飲食起居。對於現代年輕人飲食不定，三餐不濟，喝酒熬夜都做了分析。 最後，身體髮膚受之父母，我們都要好好愛惜

聽完的一本，內容還是挺多可以在實際應用得上的。會繼續複習，研究，更好地應用於實際。