別慣壞了你的身體
楊力
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楊力
《別慣壞了你的身體》結合中醫養生和現代科學，全面盤點了腸胃、睡眠、筋骨、皮膚、慢性病、保養方式、飲食、運動、情緒及決定健康的生活習慣。指出了人們平時自以爲健康卻衍生疾病、自以爲養生卻加速衰老的不良生活習慣，幫助讀者認識錯誤、過度的養生觀念，學習理性、科學的養生之道。 《別慣壞了你的身體》還將我國幾千年的中醫文化融人現代科學養生，加上實例和插圖，集科學性、知識性、閱讀性、趣味性於一體，適合關愛健康、注重養生的人士閱讀。
《別慣壞了你的身體》結合中醫養生和現代科學，全面盤點了腸胃、睡眠、筋骨、皮膚、慢性病、保養方式、飲食、運動、情緒及決定健康的生活習慣。指出了人們平時自以爲健康卻衍生疾病、自以爲養生卻加速衰老的不良生活習慣，幫助讀者認識錯誤、過度的養生觀念，學習理性、科學的養生之道。 《別慣壞了你的身體》還將我國幾千年的中醫文化融人現代科學養生，加上實例和插圖，集科學性、知識性、閱讀性、趣味性於一體，適合關愛健康、注重養生的人士閱讀。
東拼西湊的一本書，部分有參考價值。
20260329週日 這種大而全，但是實際上又很空洞。
沒什麼可看頭的，現在都可以用AI來查了，知識比較零散，也不嚴謹