感冒喫哪些中成藥（輕養生）

感冒不是一種病，是身體在不同階段打的一場戰役。剛被冷風吹到、打噴嚏流清涕是第一階段，演變成外寒裏熱、咳黃痰又是第二階段，拖久了還會入裏化熱。每個階段該用什麼招，差一步都不對。 本書按時間線把感冒拆成若干個節點，從熱水泡腳、吹電吹風、艾灸大椎穴這些家常急救法講起，再到通宣理肺丸、感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、銀翹解毒片等中成藥的精準選用，配方拆解到每一味藥，讓你下次受涼時不再對着藥架盲選。 值得一閱！

羅大倫的實用中醫科普，把感冒分階段拆解，講透不同病程的家用中成藥與居家調理方法。拒絕盲目喫藥，原理通俗、方法好上手，普通人也能輕鬆看懂、對症護養，是超省心的家庭健康常備指南。

書中主要介紹小兒感冒的家用偏方和藥方。其中一些方法也適用於成人，如感冒初期用熱水沖泡山藥粉喫或飲用紫蘇煎水等，都挺實用的。

但凡你有點生病就喫中藥，那你離嗝屁不遠了

1、第一階段：外寒 症狀：打噴嚏、流清鼻涕，感覺渾身發冷 紫蘇葉熬水喝 熱水泡腳 沖服山藥粉 艾灸大椎穴（讓身體暖起來） 2、第二階段：外寒內熱👉通宣理肺丸 症狀：是以咳嗽爲主，有白色、青色的痰 發冷、鼻子有點堵塞、流清鼻涕、頭疼，尤其後脖子疼且無汗、肢體痠痛 鼻涕會變黃，嗓子會疼，會發燒 3、第三階段：寒熱並存 👉兒感清熱顆粒 症狀：發熱惡寒，鼻塞流涕 咽喉腫痛 痰、鼻涕會變黃 4、第四階段：熱證👉金花清感顆粒 症狀：發燒，頭疼，肌肉、筋骨痠痛，咽喉腫痛，咳黃痰，流黃鼻涕！ 5、溼熱感冒👉抗病毒口服液 高燒、舌苔黃膩、舌質紅、脈搏快、口乾舌燥、扁桃體腫大、身體怕冷！ 6、肝鬱.生氣後感冒👉小柴胡顆粒 身上一會冷一會熱，頭疼或頭暈，失眠多夢，口苦、咽乾、目眩、容易嘔吐 不想喫東西，易怒，心煩，胸悶甚至心悸的情況，而且脅肋有脹痛感

感覺這本書邏輯性不通，一會感冒第一階段一會第二階段，混合着講，容易讓人迷糊

鼻塞流鼻涕打噴嚏感冒初期用電吹風吹背。

很實用的小科普書籍，就是內容有點少，推薦！