張雪松
養生要養性、調身先調心。因爲心與身、肢體與精神是一個整體，互爲因果，互相影響。只有“放舍諸緣休息萬念”，才能把握身體益壽延年。本書以佛教養生觀念爲主旨，爲大家提供了諸多方便易行的佛家養生方法。相信通過閱讀本書，學習佛教徒的養生方法，能夠使我們這些健康狀況下降的人也可以長壽健康。
