頸肩腰腿痛妙法良方（第三版）

本書介紹了治療頸椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出症、股骨頭壞死、髕骨軟化症等20 多種常見頸肩腰腿痛症的妙法良方千餘首，包括中藥內服、中藥外用、食療法等，這些妙法良方不僅實用性強，而且易學易會，患者可以根據自身情況選擇合適的方法進行自我治療。本書適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。

腰椎間盤突出症艾灸法→艾灸取穴腎俞、命門、腰陽關、委中、崑崙（在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處）、大腸俞（在腰部，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸）、阿是穴。可對所選穴位溫和灸。每次灸治10～15分鐘，每天1次，10次爲1個療程。具有溫經散寒、疏經活絡、通痹止痛等作用。有助於緩解腰椎間盤突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木、疼痛等症狀。 腰椎管狹窄症艾灸法→艾灸取穴腎俞、委中、承山（在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處）、腰陽關、大腸俞。可對所選穴位溫和灸。每次灸治10～15分鐘，每天1次，10次爲1個療程。具有舒筋通絡、散瘀活血、理氣止痛等作用。有助於緩解腰椎管狹窄症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症狀。