減重行動：健康體重管理指南
孫貴香
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孫貴香
今年全國兩會期間，“體重管理”成爲民生熱詞，很多網友調侃“胖到國家都出手了”。國家衛生健康委發佈的《中國居民營養與慢性病狀況報告》最新數據顯示：我國18歲及以上居民超重及肥胖率已突破50%關口，6至17歲的兒童青少年肥胖率接近20%，6歲以下的兒童肥胖率達到10%。這些數字背後，是心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病風險的激增——每增加5公斤體重，糖尿病風險上升27%。面對這一公共衛生挑戰，國家衛生健康委自2024年起啓動“體重管理年”三年行動，推動從“治病”向“防病”轉變。3月9日，國家衛生健康委員會主任雷海潮在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上表示，實施“體重管理年”3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治。本書根據減重管理政策導向編寫，是一本極具實用性的減重指南。
寫的挺玄乎的，減肥也整上中西醫結合了… 爲什麼胖就引用經典代謝理論， 該如何瘦就依舊強調少喫多動， 中醫用作效果放大器/催化劑吧， 總之感覺扭的很強行，經典理論人云亦云，引入中醫又有點反而讓全文不倫不類了… 一般給的是衝着中醫這個傳統優秀文化的博大精深， 這本書自身到不了這個深度！
加油吧，越瞭解越知道該怎麼做，就是看你要的結果，是否行動