不生病的智慧——最好的醫生是養生

本書以傳統中醫養生學爲基礎，融入了大量時下最受歡迎的養生觀點，從經絡按摩到飲食保健，從生活細節養生到情志調養，從古代名醫神術到現代國醫妙方，除此之外，還教給你如何通過身體的觀察來識別自身疾病。在介紹這些內容的同時，還融合了傳統中醫的養生精華，涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養生方法，詳解針對不同健康問題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國醫絕學，提供了各種易學易用的藥膳、食療方、運動功法和特色健身術，幫助讀者真正將中醫養生手段運用於生活，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。 本書權威科學，內容豐富，圖文並茂，通俗易懂，其養生方法簡單易學，經濟實用，治病良方功效顯著，簡便易做，祛病手段一看就懂，一學就會，是一部現代人必備的養生工具書。

從養生、健身，到防病、自檢等，本書內容系統、全面，圖文並茂，易學易懂，適合大家學而實習之，學而實施之。

這本書很一般，內容很好，不值得二次看