[明]胡文煥
【明朝社畜的養生自救指南】胡文煥《養生導引祕籍》現代註解版 這本萬曆年間刷爆文人圈的養生爆款，藏着讓現代人驚呆的硬核知識： 通勤地鐵就能練的“五禽戲微調版” 用茶湯代替蛋白粉的增肌祕方 熬夜補救的“子時經絡按摩術”
本書有刪減，每一節最後面都有一些名詞解釋，但是有些名詞在正文裏沒出現，說明相關內容被刪了。刪減的書籍就沒必要看了
