張雪松
本書從中國古代經典著述中薈萃精妙要論，將現代醫學知識與傳統養生觀念有機融合，爲人們在不同季節合理安排日常飲食起居，調控人的養生方法、藥膳食譜提供了全新的保健養生理論。 春夏秋冬二十四節氣是自然現象，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響。所以遵循天人合一養生論，人的飲食養生必須順應時節，符合二十四節更替變化的規律，達到健康長壽的目的。
