夏麗雪 林榆
這是一本寫給抑鬱青少年家庭的自我療愈指南。它從 “看見情緒” 開始，引導家庭識別抑鬱背後的心理信號；進而深入停止互傷，打破焦慮與抑鬱的惡性循環；最終走向共同翻篇，構建有彈性的家庭支持系統。書中不僅提供可操作的情緒管理工具與溝通方法，更傳遞一種信念：抑鬱不是家庭的失敗，而是一次重新學習愛與連接的契機 —— 當全家學會共同面對情緒低谷，那些曾經的裂痕，終將成爲光照進來的地方。
