靜是一種功夫

內容簡介

這是一部兼具生活感悟、人文思辨的隨筆集。在短視頻、消息通知不斷侵佔注意力的當下，很多人陷入報復性熬夜、思緒紛亂、遇事焦躁的困境，我們並非不想安靜，而是喪失了 “靜” 的能力。 作者阿如結合基層生活見聞、藏地人文觀察、讀書所思，把 “靜” 拆解爲三層可實操的修行：收 —— 收攝心神；觀 —— 覺察念頭；用 —— 動中守靜。不必遁入山林，在喝茶、等待、工作、與人相處的日常裏，就能練習內心安定。 全書收錄數十篇短文，既有對衰老、愛情、慾望的人生叩問，也包含藏地民俗、語言文化的深度札記。不販賣雞湯，不講玄虛禪理，立足於煙火現實，教你在浮躁時代穩住心緒、看清事物本質，學會與自我、他人、世界從容相處。適合被內耗裹挾、容易焦慮，想要獲得內心篤定力量的讀者閱讀。

讀者書評

書籍信息