當我們老了：越活越輕鬆
唐麗麗
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唐麗麗
1。中國正在迅速步入老齡化社會，而對於衰老一直以來是人們所恐懼的話題，甚至在人們還年輕時就已經在恐懼衰老了。衰老讓我們想到疾病、失能以及接近死亡。研究表明，如果不能正確對待衰老會讓我們變老的時候健康狀況更差，幸福感更低。而這本書從積極心理學的角度來幫助我們正確看待衰老，提升老年人的幸福感，也幫助年輕人正確理解衰老，消除對衰老的恐懼，真正做到越活越輕鬆。
作者勾勒出了完美“老伴兒”的畫像：1、仍然給予愛（對象可以是孩子、伴侶、寵物、朋友，如果伴侶是索取型，晚年可慘了）；2、有幽默感（麻木的人不是理想的伴侶，要區分理智與麻木）；3、有審美能力（唱歌跳舞加分、追星加分）；4、把痛苦看作生命的一部分（勇敢是硬門檻，可遠離恐懼）；5、有共同的回憶（要不怎麼得三十年纔算金婚呢）。6、節制（執行功能和意志力的體現）；7、智慧（還得終生學習）；人生特別幸運的事就是，遇到了一個和你一起嘲笑世界的人。
人的生命是一段旅程，既然有開始，肯定就會結束，從我們出生的那一刻起，我們就在一步步接近死亡。死亡和出生一樣，都是生命的一種形式。我們要接受這種形式，並在這種形式結束之前好好生活，就像接受未來的不確定性繼續生活一樣，我們會更感激現在擁有的每時每刻，對過去少一些負擔，對未來少一些擔憂，過好當下。