活在當下
張海波編著
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張海波編著
活在當下，就要保持自己的身心健康，珍惜自己；學習一些有用的東西，充實自己；試着只考慮怎麼過好今天，活得有所價值。本書從“活在當下”的快樂原則出發，告誡那些沉湎於昨天和幻想在明天的人，珍惜今天，珍惜現在擁有的一切，從而闡述樸素的幸福密鑰，那就是“活在當下。”
《活在當下》 一本心靈之書，意識覺醒是核心目的，每一個當下都找到本我，本我去意識自己的思維是否在分心，情緒是否在主導，減少這些思維噪音，心無旁騖的專注於當下，平靜而有價值，因爲所煩惱的過去，所擔憂的未來都只有當下去解決一條路。本書與納瓦爾的不專注就是浪費時間，冥想結合在一起，可能是龐大的人生力量。
適合小學生讀的雞湯文，注意，這裏的小學生並不是貶義，只是這本書比較適合那時候的他們養成書中那些良好的習慣，當然成年人也可以讀，只不過可能沒有小學的時候讀帶來的震撼那麼大。
糊里糊塗的過了幾十年，雖說只是剛開始看，有說不出的龔鳴