暈輪效應（一本解鎖人類認知錯覺的心理學趣味讀物）

屬於很淺的心理學效應名字的普及，裏面的示例更多像文摘或讀者類型的故事拼湊，且主觀性的文字太多，不夠客觀。

主要有用的幾個理論，大家歸納了下，節省時間： 暈輪效應(光環效應)：一好百好，以偏概全，完美錯覺。事物發出光芒使我們眼眩，並看不清被其光芒遮蓋的瑕疵。 涉及心理：1、人類知覺是各種感覺協同活動，在人的頭腦中產生對事物整體的認識，也是系統1慣性思維快速判斷的心理捷徑。2、內隱人格理論，即刻板印象，當認知不足時大腦啓動經驗圖示判斷。 好處：以點概面快速判斷提高效率(名人效應廣告)； 壞處：管中窺豹片面性誤判(盲目追星墮落)，但反過來應用誇別人卻能成就別人。 主我客我理論：(美社會心理學家米德) 自我(鏡中我/客我/社會我/想象中的我/反觀中的我)：是意識形態的主我。來源社交中他人對自己的評價看法態度(另外也是通過與他人對照下的自我總結經驗)；含有精神目標信念和物態的肉體兩部分。 主我：主動行動者，是自我的行爲表現。 客我主我相互作用影響(內傳播)/內省活動，不斷形成新的自我。 總結：社會反饋對個體很重要，成爲何種人會受他人評價影響。即評價影響自我認知-影響個體行爲。 庫利的鏡中我(反射我)理論，三個階段： 1、先設想行爲2、行動後設想他人對自己評價3、結合2形成自我評價(不全是他人)。 對於負面的鏡中我：不受影響，正視(科學且積極的態度)不足，放大優點！ 沉錨效應(錨定)：選擇判斷會受第一手信息(可以是當下也可以是以往的經驗證據)干擾。(先入爲主偏差，被侷限，導致不夠客觀) 特點：情況好時，選確定；情況差時，選賭一把。 根本原因：1、首因效應，人對新鮮信息記憶更深刻，重複信息容易遺忘(如，總感時光飛逝)；2、思想懶惰，依賴直覺。 樂隊花車效應(從衆心理，屬於自我迷失)：兩大實驗(根本原因)： 1、三垂線實驗(羣體壓力，完全聽別人/不自信聽別人/自信但還是聽別人)； 2、遊動錯覺實驗(羣體規範)；其中，人的神經系統會對昏暗燈光過度補償，這種補償會讓個體對靜止的燈光產生移動錯覺，說明了心理行爲會影響現實行爲。 巴納姆效應(對號入座，暗示的力量)：人們採用那些普通、含糊不清、泛泛的形容詞描述他人時，這個人就會輕易接受此種描述方式，並認爲對方描述的就是自己。 說明：個體存在的主觀驗證現象(自證預言)。 原因：一般這種評價都會說到你內心對自己的某種期望(更加積極和正面的事情)，而人總是 想 相信自己內在的期望，就會給自己找到經驗案例來肯定外界的評價。即，人們只相信願意相信的。 如，諂媚效應(戴高帽)、算命現象、水晶球、星座、塔羅牌，即通過這種包裝，獲取他人信任，再指揮他人選擇。 積極心理學之父：塞利格曼 習得性無助心理：人會自信於過去經驗，不是失敗導致消極，是認爲不可控導致(抑鬱症)。(固定性思維) 歸因效應： 消極人心態：好事少，靠運氣，努力沒有； 樂觀人心態：壞事少，靠努力，只是偶爾運氣差點。(成長性思維) 結論：只要沒死，就一定要拼一把，成功失敗不是你此時所理解的那樣。(失敗時人的總結都是想到自身，成功則是想到環境，應該反過來) 積極心理學：盯着自己的長處(品質、心靈、特長)，明白自己擁有最美好的東西，讓此種情緒成爲動力完成生活中所有的事。 瓦倫達效應(多德森定律)：爲達目的患得患失而導致失敗的現象。 實驗：活動中，動機強度與結果呈倒U，最佳動機點結果最好，此前(動機不足)和此後(動機過強)都會影響結果。 此外，簡單活動中，動機強結果越好；困難活動中，動機弱結果越好。 原因：動力強，專注力被放到結果，重視結果而結果還沒發生，形成未知的恐懼，這種心理壓力會影響過程行動。(目的顫抖理論，穿針心理實驗) 結論：看輕結果，享受過程。 社會心理學中：(自以爲是的兩種心理) 比較心理：是良性競爭，雙贏。 攀比心理：歸因向着自己，自我服務偏差。(極端樂觀心理，認爲凡事成功都因自己的努力) 虛假一致性：高估他人對自己優點評價(甚至高估單位時間內能做很多事，時間觀念差)； 虛假獨特性：高估自己的優點。 解決：提升認知，學會換位思考！ 庫裏肖夫效應：人類看到的外界事物，是內心的投射。即容易爲看到的事物賦予自己的個人情緒。 結論：小心不要被自己幻想的，即別人可能對自己的某種或好或壞的看法所限制住。堅持做自己。 用於廣告，給消費者心理引導。 路西法效應：好人變惡魔：環境會改變一個人。 因爲沒人知道自己真實身份，個體爲了被羣體接納，獲得安全感和歸屬感，會產生從衆行爲；人類有服從的天性；人類潛意識會爲自己的行爲找理由，使自己的認知與行爲達成一致。 安慰劑效應：假藥欺騙大腦(與腦前額葉的活動下降) 形成積極心理支持作用來鎮痛。 毛毛蟲效應：盲目跟從習慣和思維慣性而做出反應導致失敗，還矇在鼓裏。 慣性思維、從衆心理。

第一章：桑代克與暈輪效應 第二章：庫利與鏡中我效應 第三章：諾獎夥伴與沉錨效應 第四章：阿希與樂隊花車效應 第五章：福勒與巴納姆效應 第六章：塞利格曼與習得性無助 第七章：鋼絲上舞動的瓦倫達 第八章：邁爾斯與自我服務偏差 第九章：庫裏肖夫眼中的世界 第十章：津巴多與路西法效應 第十一章：麻醉醫師與安慰劑效應 第十二章：法布爾與毛毛蟲效應 可以看出來，這本書講不僅僅是暈輪效應，這本書有很多的例子，主要是通過看它舉的例子來講其中的某個效應，但是這個例子舉得比較淺顯，沒有很深入。 總體來講這本書可以當故事看，不適合認真學習心理知識。

結論寫前面： 如果你還沒看，強烈建議別浪費時間、精力讀了。 我是不小心推送後沒仔細看而踩坑的。 很多內容結論我可以認同；但是我無法認同論證，解釋力太弱，有種強行拉邏輯聯繫的感覺，太牽強了。 全書也並非在介紹暈輪效應，而是堆砌了一堆效應成書。 作者筆名叫「心靜」，不知道到底是誰，網上基本查無此人。 微信讀書或豆瓣中搜索還會看到一個作者是「徐志晶」叫《暈輪效應》的同名書。這位徐志晶在豆瓣上顯示出還有兩本著作，即2013年8月的《操控心理學》跟2021年12月的《叢林法則：“物競天擇，適者生存”的底層邏輯》，皆處於「評價人數不足」的狀態。 目前2022年7月21日，這本2021年3月出版的《暈輪效應》豆瓣上爲4.7分，打1星的豆瓣讀者佔總評分人數的16.7%，2星的41.7%，3星的33.3%。咳咳，提醒我下次還是得多留意。

在圖書館偶爾看到的，以爲整本書都在講述暈輪效應，就借走看了。其實不然，所以不是很理解爲什麼起這個書名，另外每一章的例子有的略微牽強，有種自己在初高中寫議論文時生搬硬套的感覺… 總共十二章其實是十二個相關的心理學效應，只能說可以快速翻閱做簡單入門瞭解吧，有些效應名字雖然不熟悉，但是用生活中的例子一提就都有所經歷，比如巴納姆效應就是爲什麼大部分人都相信心理測試的反映，瓦倫達效應用一句概括就是越在意反而越容易失敗，自我服務偏差就是成功歸於自己努力，失敗歸於外界因素等等

心理學科普性著作，簡單易懂，入門級。

有些囉嗦，例證的指向性不明確，部分章節相互矛盾，看着玩玩還可以。

就算學了這些心理效應也不會成爲一個強大的人格。有很多行爲和習慣並不僅僅是潛意識的心理機制導致的，而是明理識人教育的缺乏，以及知識學習，學術思考以及寫作訓練，缺乏思維訓練和辨析力導致的。

舉例論證過於囉嗦，且有些牽強了，理論性不強。看看有哪些心理學效應還是可以的，幫助掃盲