中國書法：167個練習書法技法的分析與訓練（增訂版）

首先，先無論邱先生在書法藝術上的造詣深淺，我們只需知道邱先生搞書法教育多年，其次他的情智商水平不在你我讀者之下，就可以簡單下個結論：他老人家當然知道一本教科書是無法培養出一位不世出的書法天才的。 既然如此，那一定是針對普通人的。 面對浩如煙海的古代碑帖，如果能有一位知識分子秉着傳道受業解惑的初心，將玄之又玄、感性到極致，並且從古到今只有少數人玩弄的藝術創作，分解成嚴謹的技術動作，讓普通人不僅知道書法入門，甚至還能啓發其書法心智，這就是一件很有意義的事情。 其實，邱先生已經在本書末尾處闡明，“如果人們能在一年內完成最基本的訓練項目，在幾年內掌握全部基本技法，整個書法教學將面臨截然不同的局面”、“本書試圖突破書法長久以來模糊不清、不可言說的一面，將其內部特質和何以如此呈現在讀者眼前。它回答的正是：“書法究竟是什麼。”” 不要忘了，本書成書於1994年。

本書已經出了配套的視頻課程，推薦大家觀看，對書有很大的補充。 視頻裏，邱老師無數次的強調動作的重要性，以及動作正確的前提下，折筆等易出現隨機形狀的位置不必要追求百分之百一致。 動作對了，才實是在正確的道路上，動作不對，寫的越像，越錯誤。

1994年成書，我到2026年才認真讀了一遍，慚愧。 書中內容若非在教學一線長久實踐，是難以體悟出來的，其中的書寫操作有很強的實踐性，更難得的是各章節思路如此全面且清晰，從用筆、結構、章法、空間等方面展現的極爲有條理，也引人深思。 自從讀了吳冠中先生《我負丹青》一書，我對創新的理念認識較以往深刻了點，對邱先生這本書中提及的形式部分也是印章頗深，雖暫時無法在實踐上有所突破，但思想上對我的引領及感悟是非常明顯的，感恩先生，此書實爲振聾發聵之作！

當初是奔着字而選的書，走馬觀花閱讀之後，寫下這些評論，覺得造次。 邱先生當屬天賦與努力這一派的，行文可感覺出他天賦非常。筆法(手指、腕)、姿勢、速度、墨色深淺、字型像哪種幾何圖、單字結構、字間佈局、空間、軸線、構造、情境，無一不談，鉛筆勾勒、筆畫拆寫、劃線比較、墨色嘗試、軸線調整、情境體現，無所不教。 在邱先生眼裏，書法是藝術，而只專注於技法的人，是高級的操寫者，而總結、提煉、歸納出理論的，纔是書法家。就邱先生行文，我覺得他也是天生的攝影家，或者，對於繪畫有超常人的敏銳。 一個斷言，大家大師，一定是個中理論高手。 希望邱先生或者邱先生的弟子，能推出視頻教程，對於初學者，好的啓蒙尤爲重要。

印象最深的詞是“做作”和“情調”。 前者說明書法是藝術創作，初期免不了要去觀察、學習、練習，以期後期創作成品渾然天成；後者表現書法值得玩味，要有想象力，尤其在書法創作上。 隱隱覺得書法不僅要練習，還需要天分，大抵藝術都是要看天分的。 我不懂書法，原本想要對着這本書練習的，但是我太容易分心且不夠堅持，所以先把書過了一遍，大概對“書法是什麼”有個概念。 以後練不練那是以後的事，如果要練就從這本書入門，不強求。

書法，簡單接地氣一點說就是寫字，複雜高大上一點就是藝術。 寫字是將書法做減法，書法藝術卻並不是將書法做加法。 席殊和邱振中兩人在江西大學的時候，搞書法都挺有名氣，字都很好，席殊主要搞硬筆書法，當時在各級學校學生鋼筆字的實驗搞得非常成功，練習後普遍見效快（真正的速成），其最大特點是將硬筆書寫的筆劃簡化，筆順連帶極符合手部生理構造的運動原理，字型大方美觀，而且可快速書寫。當時龐中華的硬筆書法普及勝在規模，但從理論，效率，美觀，實用上卻根本無法與席殊練字法相提並論。如果有人想速成寫一筆漂亮的鋼筆字，席殊練字法是最適當的，沒有之一！ 從這本書上內容看，邱振中將書法當真正的藝術看，這沒錯，可是將它做成加法，卻並不一定正確。可以去探索，實驗，當成一門學問研究。邱先生書中也說古代研究書法的書論都是很玄的，爲什麼會是這樣的，在當時書寫都是執毛筆的古人一定在總結經驗上比我們更強，他們體味更深，幾千年爲什麼沒有一部像邱先生這樣書法技術拆解理論的書傳世？這是值得深思的。 書法，寫字，首先是實用，熟能生巧是基本的東西，從一定程度上講靠多寫，要上升到藝術層次，就要看藝術天賦，要靠修養和悟性。 把筆劃和行筆拆解成技術動作，當成機械去重複，永遠不可能提高書法藝術水平。一個字筆劃縱橫捭闔還是和風細雨，鋒是藏是露，空間上筆劃偃仰迎背佈置是困頓猥瑣還是雍容大度，行間佈局等等，受到很多因素的影響，技術也只是其中之一，退一步講，有些技巧超越了技術，知道並掌握了技巧，機械的技術可以直接跳過它。 巧，在無人授予下，要靠悟，靠天賦，最好的書法藝術授予方式還是傳統的師傅帶徒弟，面對面，手把手教，而不是讓你看文字去學。以我自己的經驗看，最好別捧着這本書去學書法藝術，從網絡上看視頻也比這個好，書法是時間藝術，視頻是最經濟最恰當的。邱先生搞書法藝術研究可以，讓人跟着這本書學，提高書法藝術書寫水平，估計是誤人子弟。

作者通過對歷代書法作品進行深入、細緻的形態分析和系統研究，將書法這門古老的藝術創造性地融入了現代教育系統，成就了這本書法技法訓練的著作。167個練習由淺入深、環環相扣，每一技法均分解成簡單易懂的操作，然後整合爲一個學習書法必不可少的基礎。作者邱振中爲中央美術學院教授、博導，他的另一本著作《愉快的書法一一進入書法的24個練習》和本書異曲同工，相得益彰，習書者將兩書結合在一起閱讀和練習更加生動豐富，趣味盎然。

太感動了，這本書太太優秀了！！！感謝！！！ 2種藏鋒技巧，很有用。 中鋒變向禁用捻管，這個沒想到，因爲我熟悉捻管了。 提按筆法的意義，訓練很有用，一目瞭然。 折筆不需要提，這個知識點真的是！！！ 折筆用於藏鋒。我寫的:藏鋒起筆時，落筆角度過大時，用折筆快速改變方向至中鋒。 感謝大數據，推我很多次這本書了，都沒注意到。

好，結合着b站視頻應該對寫書法有更好的理解。

一種對書法的個人解讀，鼓勵但不認同