生活方式醫學
郭航遠等主編
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郭航遠等主編
生活方式病是指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行爲，以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素所導致的軀體或心理的慢性非傳染性疾病。現代人類所患的疾病中，有45%與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。本書介紹的生活方式醫學，針對慢性病的成因，倡導加強日常習慣和行爲的管理，包括規律的體育鍛煉、保持理想的體重、良好的營養、緩解壓力、不吸菸酗酒等，以及壓力管理、社交支持和環境接觸等方面，以非藥物、非手術的方式作爲達到疾病預防、逆轉和康復的一線治療手段。
讀完這本書的總體感覺就是讀了一本書，書名起的不錯～其他的就不方便評論了
數據沒有出處，參考鏈接也沒有，不知道數據的真實性、時效性如何。行文比較囉嗦，該講細節的時候又沒啥細節。
比較全面，數據詳細，要有一定醫學知識方👌能更懂🌹明白！