許遜
氣功導引著作一卷。東晉·許遜撰。書中以四季配五臟，設計了一十六個姿勢，主合成一套完整的動功功法。每個姿勢詳述具體煉法及功效，簡單易行。
全書包括:序、學問、服氣、海喻、暗銘注、松沙記、道誡、引導勢八篇。 引導勢，講了四季十六勢引導法。 “心正則神調，神調則道氣足矣”；氣功養生的關鍵在於協調形神，穩定情緒，保持“心正”。 氣是基礎，“氣之爲母，血之爲子，血之爲母，精之爲子”。 作爲修煉的外行人，很多不懂。
