付卓編著
本書集各種科學減肥、瘦身方法於一體，深入分析了肥胖的成因、危害，爲讀者量身訂製了全方位的瘦身美體計劃，包括飲食、運動、醫學、排毒、服裝搭配等一系列科學的瘦身方案，倡導健康的生活方式和瘦身理念，圖文並茂，是追求健康瘦身的讀者的良師益友。
實用性強，值得一看。但做任何事情，如果沒有堅持都不可能達到目標。
