劉榮奇編著
本書是一部實用的益壽養生保健指南，針對中老年人的居家生活、營養膳食、科學運動、更年期保健、心理與健康、用藥與保健、常見病的防治、家庭常規護理等方面，細緻周密地介紹了長壽保健知識，一學就會，隨用隨查，旨在幫助中老年讀者提高自我保健水平，達到延年益壽的目的。
