口口相傳的西藏旅遊書

［202112-36］本書非常詳細地介紹了西藏拉薩，林芝，山南和阿里地區的景點、美食、住宿，並且非常貼心地爲擁有不同旅行時間的驢友提供不同的旅行路線，是一本關於喫、住、行、購、娛等旅遊的全面信息集。

旅遊指導書！說不定這輩子還能再去呢😄

藏傳佛教已經讓人非常癡迷了[呲牙]

西藏是此生必去、心嚮往之的地方，期待哪天能踏上這神聖美麗的土地，故前來提前學習西藏方方面面的知識。 附：本書主要內容一、注意事項1.到達西藏前，最好能夠提前7～10天服用【紅景天】，並且不要做過多的運動。到了西藏後，如果出現了較輕的高原反應，建議通過自我調節來適應它，喫一兩片【高原安】或【諾迪康膠囊】，切忌疾速行走，更不能跑步或奔跑。另外，酥油茶對緩解高原反應也有一定的作用。2. 部分地方想要參觀必須辦理邊境證。3.拉薩、日喀則、林芝和山南等地區，基本上全年都可以。而昌都在雨季路況不是很好，阿里、那曲等交通不便的地區，則在5、6、9月出行較佳。整體來看，每年7～9月是前去的最好時節。二、著名景點1. 布達拉宮：雪域高原的標誌性建築，同時也是寶貴的世界文化遺產之一。2. 西藏博物館：能瞭解西藏從史前到現代的全部歷史。3. 秀巴古堡羣：工布江達縣境內規模最大、保存最爲完整的一處古堡羣。4. 羊卓雍措：簡稱羊湖，藏語意爲“碧玉湖”、“天鵝池”。與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖。5. 桃花溝：三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見底；多奇峯異石，以雄偉和神奇著稱；溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪。6. 來古冰川：緊鄰【然烏湖】，周圍遍佈美麗的湖泊與宏偉的雪峯，可見6條海洋性冰川。7. 納木錯：意爲天湖，是西藏三大聖湖之一，爲世界上海拔最高的大型湖泊。清晨和傍晚，於扎西半島中間一個小山包，是拍攝納木錯的最佳時間和地方。8. 那曲草原：西藏北部地區的明珠。草原深處有許多鹹水湖和淡水湖，而湖泊草灘和湖島，則是天鵝、野鴨、鴿子棲息的地方，可以拍攝到動物主題作品。9. 然烏湖：湖水靜、藍，就像是天空滑下的一滴眼淚；湖周邊，草地、森林、秋葉組成的景色如詩如畫。三、特產蘿蔔燉犛牛排骨、蛋插人蔘果、奶渣包子、糌粑、蒸牛舌、羊血腸、人蔘果飯、酥油茶★ 德吉北路（拉薩）四、不可錯過的體驗1. 去一趟寺廟朝聖：布達拉宮（西藏宗教的權威中心）、大昭寺、小昭寺、桑耶寺（西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的寺廟）、哲蚌寺、甘丹寺（黃教六大寺之首）、色拉寺（辯經著名）、薩迦寺、託林寺、夏魯寺、白居寺、昌珠寺（西藏第一座寺廟）和桑丁寺等。2. 品一品酥油濃香：酥油茶口感醇厚，味道香濃，有些偏鹹；還有緩解高原反應的功效。3. 賞神山聖湖：神山——岡仁波齊山、瑪加崩熱山、岡嘎底斯山、卡瓦嘎布山、念青唐古拉山等；聖湖——瑪旁雍錯、納木錯、羊卓雍錯等。4. 搜一搜奇珍異寶：唐卡、珍貴藥材等。（八廓街、藥王山）5. 在西藏的各色節日中沉醉：卡節、望果節和雪頓節等。6. 在拉薩曬太陽發呆：可以到連空氣都浸浴在酥油香氣的大昭寺廣場，也可以到龍王潭對岸的木質碼頭，或者找個小山腰坐在裸露的岩石上，或者在某家酒吧的陽光房。五、拉薩1.布達拉宮：白宮是政治、宗教領導人的起居處，而紅宮則主要由歷代喇嘛舍利的靈塔組成。整座宮殿內存放有大量的藝術珍品。★ 【宗角祿康公園】是布達拉宮水中倒影的最好取景點；山上廁所氣勢磅礴；【藥王山】半山腰能拍攝到全景照。2. 大昭寺：融合了唐、藏、尼泊爾和印度的建築風格，西藏現存的最輝煌的吐蕃時期的建築，拉薩的象徵之一。3. 八廓街：又名八角街，它保存了最完整的拉薩街道風貌。4. 哲蚌寺：黃教六大寺廟之一，拉薩三大寺之一。必聽辯經；每年藏曆六月三十日（約爲陽曆8月末）看雪頓節曬佛。5. 色拉寺：藏傳佛教格魯派的六大主寺之一，是拉薩三大寺中建成最晚的一座寺廟。看寺內珍藏的珍貴文物，參觀僧衆的辯經活動。下午5點後，票價會降至10元。6. 小昭寺：又稱“上密院”，是藏傳佛教格魯派密宗最高學府之一。7. 羅布林卡：以往統治者夏季避暑的地方，如今開闢爲大衆公園。殿堂的壁畫薈萃了自18世紀以來西藏的名家作品。8. 西藏博物館：西藏第一座具有現代化功能的博物館。9. 乃瓊寺：曾是西藏著名的佛教高等學府，如今仍是西藏的佛學院。壁畫非常有特色。10. 丹傑林寺：西藏第一座寺廟桑耶寺的屬寺。11. 扎基寺：拉薩唯一一座財神廟。12. 帕幫卡：保存着西藏曆史上第一塊藏文六字真言的石雕；可以俯瞰到整個拉薩河谷的風光。13. 扎耶巴寺：西藏四大隱修地之一；建築風格獨特，屬於集巖洞和寺院於一體的建築風格。14. 德仲寺：尼姑寺，寺廟的金色屋頂和寺外的五色經幡是拉薩市內一道獨特的風景。附近的【德仲溫泉】曾是歷代直貢喇嘛及王宮貴族的浴場。15. 念青唐古拉山：“應靈草原神”的意思，藏族羣衆心中的神山。16. 納木錯：世界上海拔最高的鹹水湖，也是我國第二大咸水湖。可以看日出、日落和白色犛牛。（不少人高反，旅程儘量安排到最後）17. 羊八井：享有“海拔高、水溫高、雪山高”這“三高”。18.甘丹寺：格魯派最早的寺廟。19. 卓瑪拉康：當地人爲紀念著名的孟加拉僧人阿底峽而建。20. 直貢梯寺：直貢噶舉派的中心寺院，寺院建於懸崖峻嶺之間。21. 楚布寺：噶瑪噶舉派的主寺，也是噶舉派弟子們心中真正的樂土金剛壇城。22. 娘熱度假村：度假村內有民俗手工藝展銷園、林卡娛樂園、民俗風情園和民俗藏餐廳等，是拉薩市具有較高文化內涵的純民俗景點。六、林芝1. 巴松錯：又名錯高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，是紅教著名的聖湖。湖心有【扎西島】，礁石都被雕刻成動物形象及佛像，島上有【錯宗工巴寺】。2. 苯日神山：最受苯教推崇的神山，一年四季都有來自四面八方的苯教徒繞山逆時針轉經。3. 布久喇嘛嶺寺：始建於20世紀30年代，是林芝地區最大、最重要的藏傳佛教場所。4. 巨柏林：林芝縣的巴結鄉境內，林內散佈着數百棵千年古柏，最大樹齡約有2500年。5. 魯朗林海：素有“西藏江南”的美稱。近【貢措湖景區】6. 桃花溝：天然野生桃林、奇峯異石、清泉澗溪，迴歸大自然的樂趣。曲水桃花村、娘熱鄉的桃花林和宗角祿康公園桃花林和巴松措，也有桃源。7. 色季拉山：屬念青唐古拉山脈，最出名的是滿山滿眼的杜鵑花。8. 南迦巴瓦峯：山頂常年積雪，雲霧環繞，從不輕易露出真面目。9. 米堆冰川：冰川絕壁、雪山雲霧，雪光閃耀、巍峨峻峭，中國最美的六大冰川之一。10. 崗鄉自然保護區：山水相連，古木密蓋，被評爲“西藏的瑞士”。特別是當雲海出現時，雪山下的村中如同天外仙境。11. 龍亞喊泉：在懸崖底下大聲喊“請放水”或者用石塊敲擊崖石，不一會兒，崖底會有泉水湧出。另外，這裏的泉水還可以治療很多疾病。12. 雅魯藏布江大峽谷：壯觀雄偉，原始自然，懷抱南迦巴瓦峯地區的高山峻嶺。13. 墨脫：藏族人心目中是宗教信徒朝聖的“蓮花寶地”，沒有任何村落與居民，境內動植物資源非常豐富，其雪山、湖泊和冰川等自然景觀非常迷人。14. 汗密瀑布：由3層瀑布相疊而成的，所以又名“三疊泉”。15. 邦傑塘草原：一處水草豐美的大草壩，擁有林芝第一純牧草園風光。16. 秀巴古堡羣：建於唐朝後期，是松贊干布在征戰中爲方便軍隊之間的聯絡，以及屯兵和防禦，作爲軍事用途的烽火臺而建。17. 太昭古城：曾是茶馬古道旁的軍旅重鎮。18. 娘蒲溝景區：有一處喀斯特洞穴及3處天然溫泉。19.察隅自然保護區：分爲慈巴溝、拉木弄巴和夭朱3個部分。保護區內無人居住，森林原始景觀保存十分完整，珍稀野生動物活動頻繁。七、日喀則1. 扎什倫布寺：意爲“吉祥須彌山”，它是六大黃教寺院之一，是四世班禪之後歷代班禪的駐錫地，也是日喀則最大的寺廟。2. 德慶格桑頗章：歷世班禪的夏宮，因曾被洪水沖毀而重建，故又被稱爲班禪新宮。3. 夏魯寺：始建於1087年，是喇嘛教夏魯派的主寺。寺內的壁畫是元代藏傳佛教壁畫藝術的典範之作，壁畫清閒明快，質樸端麗。4. 那唐寺：始建於1033年，許多有名的鉅著都出自於其印經院。5. 薩迦寺：薩迦派第一座寺院。外牆繪有象徵文殊、觀音和金剛手菩薩的紅、白、黑3道不同的顏色，成爲薩迦派寺廟獨特的標誌。6. 剛欽寺：始建於1447年，屬於格魯派。寺外不遠處的“觀相湖”，傳說可以看到未來。7. 達昌木切寺：迄今已有500餘年的歷史，寺院規模雖然不大，但它卻是薩迦教派在拉孜的第一大寺。8. 平措林寺：分山上和山下建築羣，寺廟規模宏大。9. 珠穆朗瑪峯自然保護區：世界最高峰，也是我國最美、最令人震撼的十大名山之一。10. 絨布寺：始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，是世界上海拔最高的寺廟。11. 絨布冰川：位於珠穆朗瑪峯山腳下，距離絨布寺不遠，是比較著名的冰川。12. 協格爾曲德寺：始建於1385年，依山而築，各種教派共存於此，薩迦教派、夏魯教派和格魯教派各擁有7個扎倉。13. 孜布日神山：不僅有大量的昆蟲化石，還有一片規模相當宏大的宮堡廢墟。14. 希夏邦馬峯：意爲“氣候嚴寒、天氣惡劣多變”，是唯一一座完全在中國境內海拔在8000米以上的高峰。15. 樟木口岸：中國和尼泊爾的邊界，也是目前中國通向南亞次大陸最大的開放口岸。整個小鎮依山而建，自然環境很美。16. 白居寺：建於明宣宗宣德二年，是薩迦派、噶當派和格魯派共存的寺院。17. 宗山城堡遺址：聳立在江孜古城中央的懸崖峭壁上，雖是斷壁殘垣，但仍然震撼心靈。18. 帕拉莊園：目前保存最完整的舊西藏三大領主貴族莊園，位居十二大莊園之列。19. 亞東口岸：與印度、不丹兩國接壤，是中印貿易的主要通道。20. 嘎居寺：始建於1746年，是一座由噶舉派僧人創建的寺院，寺院東、西、南3面與錫金、不丹和印度隔山相望。21. 東嘎寺：始建於16世紀初，是扎什倫布寺的分寺，也是亞東規模和影響最大的一座格魯派寺廟。22. 康布溫泉：西藏著名的治療性溫泉，在不丹和錫金也享有世界藥王泉的美譽。23. 多慶湖：位於神女峯（卓木拉日雪山）腳下，雪山與湖水相映，景色獨特。八、山南1. 雍布拉康：西藏最早的建築之一，也是西藏的第一宮殿。至今已有2000多年的歷史。2. 昌珠寺：山南地區“三聖寺”之一，在信徒心中的地位崇高。3. 吉如拉康寺：始建於8世紀，是西藏現存最古老的建築之一。4. 桑耶寺：又名“存想寺”、“無邊寺”，始建於8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的佛教寺院。5. 青樸修行地：西藏著名的修行聖地，與桑耶寺共負盛名，藏族人認爲到了桑耶寺而不去青樸，就等於未到桑耶。6. 朗賽林莊園：曾是一個大的貴族領地，與桑耶寺隔江相望，爲西藏最古老、最高聳的高層莊園建築。7. 敏珠林寺：不僅是寧瑪派三大主寺之一，還是西藏的“第一學府”。8. 沃卡溫泉：以顯著的療效而著稱，其中以卓羅喀溫泉最著名，可治療很多種疾病。9. 藏王墓：西藏保存下來的規模最大的王陵，王陵中有7～9世紀各代吐蕃贊普的陵墓。10. 哲古湖：湖裏生長着各種魚類，而湖面上鳥類聚集，四周是一望無垠的廣闊大草原和連綿起伏的雪山。（雅拉香佈雪山）11. 貢布日神山：據說只要虔誠或有福氣的人登上此山，就可以看到未來。12. 瓊果傑寺：公認的福田妙地，寺廟由二世達賴喇嘛根敦加措於1509年主持修建。13. 拉姆拉錯：意爲“聖母湖”，西藏最具傳奇色彩的湖泊。14. 扎日溝：景區內有雪山、森林、草甸和溪流等景色，原生態風景保存很完整，特別是中印邊境附近的景色。（達瓜西熱神山）15. 勒布溝：門巴族的主要聚居地，風景猶如天然畫廊，四季山川秀美，到處鳥語花香，還有飛流直下的瀑布，讓人流連忘返。16. 羊卓雍錯：簡稱羊湖，是西藏三聖湖之一，意爲“上面牧場的碧玉之湖”，被譽爲世界上最美麗的水。【甘巴拉山口】開始一路上是欣賞羊卓雍錯的最好角度。17. 桑丁寺：噶舉派香巴噶舉支派所修建的寺廟，桑丁派僅存寺廟。九、那曲：1. 孝登寺：祈福、延壽和禳災等佛事活動的敬稱，始建於1814年，是藏北著名的格魯派寺廟，屬拉薩色拉寺管轄，是其在藏北最大的附屬寺院之一。2. 桑丹康桑雪山：其高度在藏北高原的山峯中較爲著名，是西藏25座最高的山峯之一。3. 草原八塔：據傳是格薩爾王爲表彰其手下大將夏巴的功勳而建的，而夏巴就葬於其中。4. 卓瑪峽谷：一側是巍峨的雪山，一側是蔥鬱的灌木，“一山有四季，十里不同天”。5. 比如骷髏牆：由200多個骷髏頭骨壘砌起來的，而這些頭骨都來自於天葬的屍體，是研究人類喪葬文化的絕好例證。6. 麥莫溶洞：洞內的石柱及石筍被賦予了宗教色彩，具有很強的神祕性；洞內的紅色和青色兩大溶洞，深不可測，很有探險價值。7. 當惹雍錯：西藏的第三大湖，也是苯教的聖地。四面羣山環抱，南面的達爾果山山頂積雪終年不化。曾是象雄王朝的王宮所在地，是迄今藏北象雄遺蹟最集中的地區之一。8. 象雄王國遺址：距今1600多年，建於山腰，背依達果雪山，西臨當惹雍錯，規模宏大，湖邊存有一個建於懸崖山洞中的寺廟——玉本寺，相傳爲苯教最古老的寺廟，香火尤盛。9. 絨瑪巖畫和溫泉：巖畫是遠古時代留下來的，其中絨瑪一帶加林山的巖畫最爲著名。10. 羌塘大草原：又被稱爲藏北草原，是一個天然牧場，中國五大牧場之一。11. 柏爾貢巴寺：始建於1654年，距今有300多年的歷史，是典型的帳篷寺廟。12. 錯那湖：位於青藏鐵路邊，是世界上海拔最高的淡水湖，也是怒江的源頭湖。13.色林錯：西藏第一大湖，中國第二大咸水湖。14. 申扎自然保護區：位於西藏腹地，有着良好的內陸溼地和水域生態系統，聚居着120多種鳥類，是鳥的樂園。還是我國海拔最高、面積最大的一個黑頸鶴保護區和繁殖地。15. 普若崗日冰原：面積400多平方千米，僅次於南極和北極，是世界第三大冰川，被譽爲世界第三極，也是低緯度地區最大的冰川。十、昌都1. 強巴林寺：始建於1444年，由宗喀巴弟子喜饒松布創造。寺內的主佛爲強巴佛，屬於格魯派。2. 卡若遺址：西藏三大原始文化遺址之一，距今已有4000～5000年，屬於新石器遺址。3. 大腳印奇觀：幾個模糊不清的狀如人腳印的痕跡，高懸在峭壁上。4. 查傑瑪大殿：始建於1285年，是由桑吉溫奠基修建的，是類齊烏寺的主體建築。5. 卡瑪多塔林：位置很好，依山傍水，離公路也很近。6. 伊日溫泉：溫泉四面環山，環境非常好。現在可用的有6處溫泉，對治療風溼性關節炎、皮膚病和骨折等都非常有用。7. 孜珠寺：意爲六山峯頂，宗教上象徵着六度波羅蜜，是康區一帶現存規模最大、教徒最多、苯教儀軌保存最完整的寺廟之一。8. 鹽井鄉：茶馬古道進入西藏地區的第一站，也是一個在西藏迄今爲止唯一有天主教教堂和信徒的地方。9. 瀾滄江梅里大峽谷：峽谷深長，而且高差大，江流湍急，景色壯麗，是我國最美的十大峽谷之一。10. 幫達草原：八宿縣的主要牧場，地勢平坦，草原肥沃。11. 然烏湖：由山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。12. 來古冰川：緊鄰然烏湖，是世界三大冰川之一。包括了美西、雅隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬6條海洋性冰川，其中的雅隆冰川最爲壯觀。13. 嘎學巖畫：整個被雕鑿在一塊巨大的岩石之上，是昌都地區至今發現的唯一一處早期巖畫羣。14. 同卡寺：始建於1473年，是功德林拉讓所屬的一座寺廟，爲藏漢文化交流做出了突出的貢獻。15. 多拉神山：藏傳佛教徒禮佛轉山的聖地，最大特點在於漫山遍野都有佛像和六字真言，有上千年的歷史。十一、阿里1. 獅泉河鎮：阿里地區行署所在地，西藏西部的交通樞紐、經濟文化中心和邊境貿易中心。2. 岡仁波齊：世界公認的神山，岡底斯山脈的主峯，被印度教、藏傳佛教、苯教，以及古耆那教視爲是世界的中心。3. 瑪旁雍錯：世界上衆多宗教教派所奉拜的聖湖，我國湖水透明度最大的淡水湖。4. 拉昂錯：與瑪旁雍錯只有一堤之隔，常常是無風三尺浪，湖面非常不平靜，十分詭異。5.尼泊爾大廈：佈滿洞穴的山坡，能看到身穿豔麗服裝的尼泊爾姑娘，以及來自印度和尼泊爾的朝聖者，也能看到不少衣衫襤褸的尼泊爾背夫。6.普蘭國際貿易市場：又名唐卡市場，是由六七排低矮房屋搭成的，可買到來自尼泊爾或印度的香料、布料、首飾和咖啡等。7. 科加寺：意爲“定居”，屬於薩迦派，在阿里地區和尼泊爾佛教界有着深遠的影響。8. 札達土林：一種特殊的地貌組合，形態豐富多彩，是札達縣最出名的自然風光，其中“土林溝”的景色最美。9. 古格王國遺址：古格王國是吐蕃王室的後裔所建，距今已經有1100多年的歷史。10. 東嘎—皮央石窟：我國迄今爲止發現的規模最大的佛教古窟遺址，石窟總數近千座。11. 託林寺：古格王朝在阿里所建的第一座佛寺。12. 日土巖畫：指在阿里日土縣發現的若干巖畫遺存，是用銳器在岩石上刻鑿而成的，對研究古代遊牧部落具有很大的藝術價值。13. 日土城堡：不僅外觀極像布達拉宮，也有紅宮和白宮，位置也很像，都坐落在山上。紅宮的頂端是阿里著名藏傳佛教寺廟——倫珠確登。14. 班公錯：是一個狹長的跨國湖，湖的東部位於我國境內的湖水是淡水，清甜甘美，水色碧綠，而到克什米爾境內湖水不但變鹹，而且發臭。十一、行程安排1.三天遊①拉薩經典遊DAY1 布達拉宮→藥王山→色拉寺→羅布林卡（藥王山的半山腰是拍攝布達拉宮的最好位置）DAY2 哲蚌寺→大昭寺→八廓街DAY3 納木錯→羊八井地熱溫泉② 拉薩—林芝環線遊DAY1 布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩老城DAY2 從拉薩到林芝（經過尼洋河和巴松錯）DAY3 林芝→巨柏園→巴傑塘草原→拉薩③ 拉薩—日喀則環線遊DAY1 拉薩→藏王墓→雍布拉康→昌珠寺→澤當DAY2 澤當→桑耶寺→雅魯藏布江河谷→日喀則DAY3 日喀則→扎什倫布寺→帕拉莊園→卡若拉冰川→羊卓雍錯→拉薩④ 自駕藏東南（到林芝米林機場後租車）DAY1 林芝→米林→派鎮→八一DAY2 八一→色季拉山→通麥天險→魯朗林海→波密DAY3 然烏湖→米堆冰川→波密2.五天遊DAY1 拉薩→崗巴拉雪山→羊卓雍錯→卡若拉冰川→日喀則DAY2 日喀則→拉孜→定日→絨布寺DAY3 珠峯大本營→日喀則DAY4 扎什倫布寺→念青唐古拉山→藏北草原→納木錯DAY5 納木錯→羊八井溫泉→拉薩3.七天遊DAY1 抵達拉薩（休息、布達拉宮廣場、八廓街）DAY2 布達拉宮→大昭寺→八廓街DAY3 拉薩→日喀則→扎什倫布寺DAY4 日喀則→卓木拉日雪山→康布溫泉→亞東DAY5 亞東→中印邊境仁青崗市場→帕裏草原→江孜DAY6 江孜→白居寺→帕拉莊園DAY6 江孜→卡若拉冰川→羊卓雍措→崗巴拉雪山→拉薩DAY7 拉薩回味旅程的快樂（大昭寺廣場曬曬太陽，品嚐藏餐，逛八廓街，去心儀的寺廟）4.九天遊DAY1 抵達西寧DAY2和DAY3 拉薩（布達拉宮、大昭寺和八廓街）DAY4 念青唐古拉山→納木錯→羊八井地熱溫泉→拉薩DAY5 拉薩→巴松錯→林芝八一鎮DAY6 林芝觀光遊（巨柏林、尼洋河谷）DAY7 拉薩→羊卓雍湖→大竹卡→日喀則DAY8 扎什倫布寺→中尼公路→雅魯藏布江峽谷→拉薩DAY9 拉薩返回5.十天遊DAY1 抵達拉薩DAY2 布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩老城DAY3 拉薩→中尼公路→雅魯藏布江河谷→日喀則→拉孜→定日DAY4 珠峯自然保護區→絨布寺→珠峯大本營→老定日DAY5 老定日→（佩枯錯）貢塘王城遺址→吉隆DAY6 吉隆鎮→帕巴寺→聶拉木→樟木DAY7 樟木→拉龍拉山→聶拉木→希夏邦馬峯→定日→拉孜→日喀則DAY8 日喀則→江孜→卡若拉冰川→羊卓雍錯→崗巴拉雪山→拉薩DAY9 拉薩→納木錯→藏北草原→羊八井地熱田溫泉DAY10 拉薩返回

《口口相傳的西藏旅遊書(全綵)》詳細地介紹了西藏的景點、美食、購物,以及各種娛樂場所,在介紹這些景點及美食的時候,還提供了詳細的資訊和旅遊聖經,帶給旅遊者關於喫、住、行、購、娛等旅遊的全面諮詢。 爲了那片純淨高遠的藍，爲了那份盪滌心靈的澄澈，也爲了那神聖的信仰，爭取不久的將來和喜歡的人一起有備無患地遨遊那神祕的西藏[拳頭][拳頭]

聽說這是個神奇的地方！想一個人揹着單反，拿一本簡陋的筆記本，一隻簡陋的鋼筆，再帶一瓶墨水，等墨水完了，我的旅途也就結束了！

非常實用的西藏指南！更加觸碰了我的西行夢想！力爭夢想早日實現！

西藏，一個缺氧，但不缺信仰的地方🙏

西藏各處自然景觀和人文景觀介紹很全面：前藏、後藏、藏北，都一一涉及到。不錯的一部西藏遊記。但是唯一遺憾的是，很多西藏的歷史被割裂到各個景點，有點蜻蜓點水的味道。

口口相傳的西藏旅遊書 內容很全，因爲我在西藏工作，每次都是直接從內地坐火車或者飛機過來，日常生活中都在接觸這些，所以就沒有多少新鮮感。 還是覺得西藏很神祕，但是沒有那種一探究竟的好奇了，西藏最多的可能就是寺廟了。但是我個人對寺廟不是很感興趣，但也去布達拉宮、大昭寺打卡了（我對自己這樣的行爲評價爲跟風）。藏裝也穿過了、藏族食物基本都喫過了，藍天、白雲、青山綠水、湖泊牛羊也都基本天天看，地熱溫泉泡過了，下過鄉，看過冰川和骷髏牆，還是不懂，也沒有更深的瞭解，我曾經成天都呆在布達拉宮和大昭寺，看着人來人往，頭腦中混混沌沌，想很多事情，終究沒有想明白所有的事，也許文化和信仰的魅力就在於此。 兩年，浮光掠影。在這個城市經歷諸多美好，但選擇終究決定出路。離開，是我現在的選擇，不知道以後還會不會再來，但是一次西藏行，一生西藏情。