孕育優質寶寶的12堂成功課

各個時期均面面俱到，有參考價值！

比較詳細，應該提前瞭解相關知識的，現在有了小孩臨時抱佛腳的感覺很糟糕。

講得很全面，從開始備孕、孕媽媽準爸爸需要注意什麼到懷孕10月這個過程各種心裏和生理變化到寶寶出生初期的護理常識，產後媽媽的休息保養，都作了詳細的介紹，一顆緊張的心也因此平靜了不少，因爲知道自己接下來要面對的是什麼，可能會遇到什麼事，大概該怎麼處理。 書中給我印象最深的地方有: 1.蘋果能夠減緩體內黑色素的沉澱，孕媽媽多喫蘋果可改善寶寶的膚色。 2.寶寶出生後的習慣很多都是在媽媽肚子裏就已經形成了，特別是這個睡眠習慣，所以孕媽媽要有一個健康正常的作息時間，不能晝夜顛倒。 3.孕早期不需要特別補充什麼營養，因爲胎寶寶還小，吸收不了那麼多，只要孕媽媽不挑食，喫的東西新鮮、品種多樣化就可以了，不然補的東西都會想到媽媽自己身上，容易造成肥胖。 4.傳統習俗說的“產後風”，也叫產褥症，是由於不講究衛生產生細菌感染引起的，所以傳統的月子裏不能洗澡洗頭的做法是不科學的，身體清洗不乾淨使細菌大量滋生才容易出現這種症狀。只要洗好後休息保暖工作就可以了。 5.產後腳跟痛也是一個容易被忽視的事情，那是腳受涼的引起的，所以月子裏要注意時常穿襪子保暖，寶寶也是。 6.要時常保持口腔衛生。月子裏可用溫水刷牙漱口，早晚各刷一次，其他的喫完漱口，只要不被冷水冷到就行了。 7.胎教的內容要能讓自己感覺到快樂，讓自己覺得厭煩的事不去做，那也是寶寶不喜歡的。畫畫、聽音樂、與寶寶對話、冥想都是比較簡單常見的胎教方式。

比較詳細的說到了每個階段應該注意的事情和應該怎樣做的要點，還配合了每個階段的營養要素，同時還有教導產前、在產、產後的重點概述，值得一看。

首先，感謝作者的編著。此書對妊娠期的各個階段都做了詳實的描述，對於作爲一個準爸爸我，有太多太多的幫助。再次，感謝作者所著此書。

全程指導。但有些理念還是老了幾年。[憨笑] 產後半小時就要開奶了，再就是作者既然是業內人士就應該結合歐美國家的一些孕期保健知識。有些問題還是太籠統了。

我認真地看完了，也做了筆記，來不及寫的我也截圖了，空了會整理出來。好東西不僅自己知道，而且我還要分享給身邊需要的姐妹們，希望大家都能有健康的寶寶。

這本書寫的很詳細，把孕婦的每個階段都寫得很詳細，值得準爸爸，準媽媽看看。 也對準爸爸很有幫助，要多關心自己的愛人，因爲從懷孕到生產，她真的很不容易，是冒着生命危險來孕育，所以要從此刻開始多理解，多包容，多愛護自己的妻子。

讀完忘記評價了，基本都忘乾淨了[呲牙]

有些地方說得不嚴謹，前後矛盾