佛說十二頭陀經

《佛說十二頭陀經》 本經系統闡釋十二種頭陀苦行的修行內涵，佛陀爲弟子講解乞食、冢間坐、樹下坐等十二種清淨行持。經文不追求享樂，倡導放下物質貪執，以簡樸生活收斂散亂心念。它並非推崇極端苦行，而是借清苦作息破除對外物的依賴，定心觀照自性。文字質樸直白，清晰點明頭陀行的核心是降伏貪愛，適合浮躁世人品讀，教人於簡約日常中守持清淨戒心，踏實修心悟道。

短 易解難行，向（想）往之吧——阿蘭若😬

頭陀苦行功德無與倫比。 佛告迦葉。阿蘭若比丘。遠離二着形心清淨行頭陀法。行此法者。有十二事。一者在阿蘭若處。二者常行乞食。三者次第乞食。四者受一食法。五者節量食。六者中後不得飲漿。七者着弊納衣。八者伹三衣。九者冢間住。十者樹下止。十一者露地坐。十二者但坐不臥。

《十二頭陀經》，全稱《佛說十二頭陀經》，亦稱《沙門頭陀經》。 述說清除煩惱的十二種修行之法，即： 一、在阿蘭若處； 二、常乞食； 三、次第乞食； 四、受一食法； 五、節量食； 六、中後不飲漿； 七、著敝衲衣； 八、但三衣； 九、冢間住； 十、樹下止； 十一、露地坐； 十二、但坐不臥。

十二頭陀，亦稱沙門頭陀，乃清除煩惱的十二種修行方法，並一一解釋爲何行此十二法。出家修行者當知。

不說了，看不懂，嘰裏咕嚕說一堆

本經對於基礎的修行方式有闡述，短小精悍，通俗易懂，可以做方便學習。

可以看看《清淨道論》裏的說頭陀支品