佚名
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道家認爲：飲食養生第一等層次，便是“喫得飽” 道家飲食養生第二等層次，“喫得好”。 凡事過猶不及，道家養生第三等層級，就是特別重視“飲食有度”。 多勝於無，精勝於糙，少勝於多，這便是道家飲食養生的原則。
古代的人類原來是這樣養生的，書中涉及一些中醫五行方面的忌諱，中醫真是一門神奇的學問。醫道本一家，學好這些很重要。
