養生祕旨
[清]馬齊
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[清]馬齊
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《養生祕旨》匯道家養生精要於一爐，語言精煉易懂易記實用。推薦給書友們，只要熟讀，實踐，必將受用終生，收穫松齡鶴壽！切記！
飲食有節，脾土不泄。調息寡言，肺金自全。動靜以敬，心火自定。寵辱不驚，肝木以寧。恬然無慾，腎水自足。
戒思慮，神全；戒言語，氣全；戒色慾，精全。 神滿，不思睡；氣滿，不思食；精滿，不思欲。