形意拳古拳譜

先生大義，心法需配拳法，方能明白，走馬觀花似的過場，實在沒有一個清晰的概念

形意拳是中華武術衆多流派中的優秀拳法之一，從傳承自宋朝岳飛的心意六合拳，到山西戴龍邦創建的形意拳面世，直至而今由形意拳演變而成的大成拳風行天下，在其傳承創新的歷史進程中，可謂是源遠流長，名家輩出。清朝年間有神拳無敵的李洛能先師，晚清民國時期有打遍天下無敵手的半步崩拳郭雲深大師、屢戰八國聯軍的單刀大俠李存義等人，更有其集大成者王薌齋先生以形意拳築基，創建了頗具實戰價值的現代技擊術——大成拳。綜上所述，《形意拳古拳譜》作爲傳承我中華武術的經典文本，更是我中華傳統文化的組成部分之一，值得一讀賞析。

欲求身體之健康，首要鍛鍊筋骨。骨者，生於精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿（髓是人之精也）。筋之伸縮，骨之靈活，全系鍛鍊。頭爲五陽之首，尾閭爲督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關入泥丸（腦海），背胸（指背筋胸筋言）圓開，氣自沉下歸丹田（小腹），兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心（是指手心屬筋）。象其形，龍墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉，身有平準線；兩足心含虛，抓地如鑽鑽；兩股形似弓，進退要連環，骨靈河車轉（如機器之轉軸也），筋絡伸縮如弓弦；身勁動發若弦滿，手出如放箭，運動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭，動如飛龍昇天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴．步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣。

唉，又沒有圖？可惜了，沒圖學不會啊，本來有出度，很難學會。現在竟然還有沒有圖，更難學了。 很佩服以前那些古人怎麼學的拳，只有字怎麼練出來了？