意拳拳譜

拳本服膺 推名大成 習拳之始 混元爲勝 混元樁法 博大精深 便於實搏 便於生勁 拳打三節 樁有三式 高式齊眉 指分掌凹 中式平胸 含胸拔背 低式抱腹 溜臀提兌 三弓漫月 四容端正。 五字祕訣 六面爭力 上柔下剛 上軟下硬 上松下緊 上虛下實 頭頂欲飛 趾抓入地 手項互爭 兩肘相掣 呼吸以腹 輕入緩出 筋絡鼓盪 體成一塊

這個是真東西，但最核心的就是開篇的那一段話，而不是所謂的練法，但凡忘記開篇去看下面的練法基本上都是繞了一個很大的圈兒，最後只能悟了，估計寫拳的人本身也是如此，雖然自己走了彎路，但是並不覺得有什麼問題，所以要講究一個悟

家父十年如一日的練意拳，作爲兒子有必要初步瞭解一下。

王薌齋一代武學宗師，脫胎於形意拳，換骨生髮而成意拳，直至集中華武術之精髓，而創立大成拳。《意拳拳譜》乃是王先生悟透形意拳而成的武學結晶，值得傳承。

虛中有實，實中有虛，沾身即推，抽身即抱，抱不沾身，推不過尺，生活亦然！

很可惜，只有文字，沒有配圖片和視頻，對於初學者來說，是比較難的，特別是自學者，根本無法理解其中的奧祕。 看來我只能回去練習最基本的步法——站樁，把它練出有氣，有所感悟，能達到合格，再來練這個更深奧的拳理。對了，所謂的合格是要達到站樁40分鐘起。 我發現這拳歸於道學，所以我先應該先找太極練練，纔會更快進步。

感覺沒有專業師傅帶練，就沒法“消化”這些拳譜理論。

未知天命，態已龍鍾，雖時右武，不亦悲乎？今欲去拙力，轉尋養生，其庶幾乎！

道理精深，細節不敘，需藉助其他意拳書籍參閱

好文章，值得推薦。點破了很多窗戶紙