修崑崙證驗

人生十個重要條件，養生是其中之一。曬太陽，揉腹這些都是很容易做到的。問題在於能否持之一恆。

大道至簡，此書值得一看。凡事貴在堅持，我想堅持一下，驗證其理

自己是健康的第一責任。揉、曬二法開卷有益

夏天是植物生長的季節，人也是一樣，需要充分的接觸到陽光的滋養，這樣纔可以讓精神和身體更好的生長，也可以將體內的不好情緒散出去。 今人都怕太陽，也許抑鬱症者增多也與此有關。所以不要爲了表面的美麗損害了身體。

總結：曬太陽，揉肚子，多做戶外運動

書中得來終覺淺，須知此事要躬行。