陸恆等主編
介紹了更年期、絕經期和老年期女性的健身方法和疾病防治方法以及如何護髮、美髮、除皺、養顏、護膚、美容、美腿、瘦身、着裝打扮與化妝品的正確使用。
知識體系老舊，面膜保溼沒什麼用，跟礦泉水塗臉差不多
