邁爾斯直覺心理學

2025年第33本。 🥺如果問你直覺是什麼，你會怎麼回答？ 😉直覺在本書裏就是一種感覺或是基於自己快速經驗的判斷。 而直覺在本書裏就是一種感覺。 而感覺，是不可靠的。 🎫本書開頭對直覺有四個觀點： ❤️力量巨大 🧡通常是適應性的 💛有效的直覺源自經驗 💚未經檢驗的直覺可能壞大事 總結在一起就是： 💘直覺是一種具有強大力量的、具有適應性的、源自經驗而未經檢驗則會壞大事的東西。然而，即使源自經驗有時也可能讓我們誤入歧途。也就是根本不靠譜。 那試問你還了解直覺有什麼用？學了也不靠譜。💔 真的是這樣嗎？ ❓到底什麼是直覺？有什麼用？以下將只代表我個人直覺觀點，無參考書目，無參考文章，只是直抒想法。如有不同意見歡迎討論。 個人認爲，直覺是生物依照本能不需要經驗思考而作出的感覺判斷。特別適用於放下所有個人執念與判斷好壞的情況下的感覺。 這個定義就是我根據第一感覺而產生的，我甚至都不去看他的對錯。 直覺是當我們放下執着、放下期待、放下阻礙的一種本能。我認爲可以稱爲“第六感”。 既然是直覺，就不需要任何思考與判斷。當然也不會計較結果的好與壞。 因爲他是覺，覺本身沒有對錯，也沒有好壞。 甚至與數據也沒有任何關係。 💜比如： 故事一，某人要乘坐飛機，但是突然感覺不好，或是身體不適，沒有判斷，立即退票。結果那架飛機在空難中墜毀，無一生還。 故事二，某人要回家，但是突然不想回了，在公園熬夜，結果半夜發生地震，家裏的人都遇難了，只有自己活了下來。 故事三，在某大輪船的處女航。有人在上船前突然想起還有一件大事要辦，只能不坐了。結果這條大輪，號稱永不沉沒，卻撞上了冰山而沉沒。 這三個例子我記得都是真實發生的，但是我沒有列出來名稱，如有雷同，純屬巧合。 🤩在這幾個例子中，我們發現一個共同點，就是這些作出決定的人，根本不知道什麼死亡率，事故率，更沒有時間去調查。估計查到了數字連黃花菜都涼了。 我認爲這纔是真正的直覺，俗稱“第六感”。 而本書中，雖然是大專家書籍，但是他真的沒有分清直覺、自然反應、高手快速判斷都混爲一談。 甚至引用了很多數字作爲旁徵博引，這就是大腦的功能在作祟。又出現了理性的思考。 本書到最後，才談到了“超自然直覺”，才終於談到點上。即關於“第六感”“靈性智慧”等。 我個人認爲，這部分纔是真正的直覺概念。 而作者又只能依據無法脫離的科學數據、頭腦限制而講解，可能他自己都不覺得滿意。畢竟，他要爲科學負責，爲大衆可接受的理念負責。實在是有點可惜。 作爲一本書，我還是推薦讀一下。有一些有趣的知識。 如果你想在直覺上有一些新收穫，不如去讀一下《導引術》（據說陽明先生後期練這個成功預測了友人的到來），《第六感》《量子糾纏》（加來道雄）等，或是讀一下《與神對話》等。😂 本書不建議讀。不夠系統。看了一下本書評價很多中評的書友也都是這個意思。另外，本書前面開頭的自測問題，沒有答案！沒有答案！關注了湛廬g衆號也沒有答案。實在是敗筆。

白色週四 |《邁爾斯直覺心理學》：沒有什麼事情比不欺騙自己更困難 首發於小一大書悅讀會公衆號 2022年12月22日 22:34於北京 小一大書悅讀會成立於2009年，精選五色高分好書，致力於讓1億人閱讀五色圖書擁有更五色的精神力量！世界是一本書，共享閱讀之悅！ 「內容簡介」 神祕的直覺到底是什麼？直覺從何而來？當我們在炒股、尋找配偶、招聘或者評估我們自己的能力時，應依靠直覺本能，還是理性分析？這些看似簡單的問題，卻隱藏着我們意識中最大的祕密。戴維·邁爾斯運用通俗、幽默的語言對直覺有關領域的研究及其應用第一次這麼完整地進行綜合，爲人們揭開直覺神祕的面紗。 「著者介紹」 戴維·邁爾斯（David G. Myers），美國霍普學院心理學教授，國際著名心理學家，面向公衆和心理學學生的心理科學傳播者，被學生評爲“最傑出的教授”。當今版稅收入最高的心理學家，已出版17部著作，他撰寫的《心理學》和《社會心理學》是當今最暢銷的心理學教材。他在30多種學術期刊上發表過論文，包括《科學》《美國科學家》《美國心理學家》《心理科學》等；同時他還致力於把心理學知識介紹給普通讀者，在近50種科學雜誌上撰寫過專欄。 「原文節摘」 1.學習最重要的真諦：學習的目的是解放人類思維，將它發展爲具有思考能力的器官，其中包括概念思維、分析思維和順序思維。 2.大自然討厭空白，人類的本性痛恨混亂。我們要在隨機中找到規則、模式、集中趨勢和傾向。 3.透過其他人的眼睛看世界，我們能夠更好地理解他們的境遇；像別人看我們那樣看自己，我們能夠更好地認識自己獨特的性格。 「悅讀者薦」 直覺力量無窮而且多數時候是適應性的，尤其是當它源自大量的經驗時。然而直覺也可能讓我們誤入歧途。所以，時時用事實來檢驗一下我們的直覺是很有益處的。讓我們一起走進邁爾斯的直覺心理學。 1.人類思維工作的兩個層面一個層面是我們的意識覺知和有意爲之的決策。另一個層面是我們強大的無意識思維——如同飛機上的自動駕駛儀一般的自動化思維，它指導着我們日常生活的絕大部分。是的，我們屬於兩條思維軌道的“雙重加工”模式。 2.關於直覺的四個觀點 第一，直覺的力量巨大。一個荷蘭心理學家團隊多次發現，當我們做出複雜決策的時候，最好不要用意識努力思索，而是放手讓大腦去做自己的工作，這會讓我們獲益匪淺。給自己的大腦一點時間，甚至是先去睡上一覺，此時無意識思維機制仍然會勤奮工作。“給我點時間，讓我不去思考這件事。”無意識思維就會主動工作。 第二，直覺通常是適應性的。我們會對自己身處的環境產生即刻的（直覺性的）感覺和反應，而意識層面可能對此一無所知。一個引人注目的例子就是“盲視”。盲視病人在意識層面看不見任何東西，卻能隨意漫步，躲開各種障礙。另外“多快好省的啓發式”——一種隱含的、自動化的思維捷徑，能讓我們立刻對那些和曾經傷害過我們的人長得很像的人產生警惕。 第三，有效的直覺源自經驗。經驗爲我們提供了內隱的、直覺性的知識。我們學會了騎上自行車並保持平衡，即便我們可能無法解釋自己是怎麼做到的，但是我們的身體心知肚明，我們可以只管去做。象棋大師可以同時跟多人對弈，簡單地瞟一眼棋盤就知道下一步怎麼走最好，從而贏得每一盤棋。 第四，未經檢驗的直覺可能壞大事。舉例而言，當我們在評估風險的時候，我們會出於直覺對那些醒目的、栩栩如生的、容易想象和回憶的危險感到膽戰心驚。因爲腦海中有飛機墜毀的可怕景象，我們對坐飛機的恐懼甚於駕駛汽車，而實際上坐汽車長途旅行的風險遠遠高於坐飛機。有時候，我們感覺過度而思考不足。 3.一個很受益的觀點研究者戴維·施卡德和丹尼爾·卡尼曼一致認爲：“你關注的任何事情都不會像你以爲的那麼重要。”不管是快樂的還是悲傷的，我們的適應性是很強很強的，強大到超越你的想象。 直覺的力量人們往往忽視了“心理免疫系統”的力量和作用速度。我們的心理免疫系統中包括合理化、貶低、寬恕和限制創傷等策略。由於存在着這個被忽視了的情緒恢復系統，我們能夠比自己所認爲的更好地適應殘疾、失戀、考試不及格、得不到終身教職以及個人與團隊的失敗。《詩篇》中說：“哭泣可能會逗留一夜，但早晨快樂又會降臨。” 我們以爲如果我們的團隊取得了勝利或者我們得到了很高的獎金，我們會開心很長時間。然而許多研究顯示，好消息帶來的高漲情緒會比我們以爲的消失得更快。隨着注意力的轉移，在幾個小時、幾天或幾周後（取決於好事或壞事的程度），感受會逐漸消退，我們的情緒又會根據新的現實發生起起伏伏。 這個給我的啓發是：遇到壞事的時候，挺住意味着一切；對於好事不要期望值太高，容易失望；讓自己永遠在嚮往和接近好事的路上，也許比完美實現還要棒！ “沒有什麼事情比不欺騙自己更困難。”“ 直覺力量無窮，但是需要用批判性思維加以節制。”五色圖書，五彩人生，冬至快樂！每一天都值得“慶”祝！週四白色思考日快樂！小一大書悅讀會，讓你的閱讀更繽紛！

很不錯的一本書，堪稱推廣批判性思維的典範👍在看完卡尼曼和特沃斯基的《思考，快與慢》和吉仁澤的《直覺》之後，這本書是個很好的總結和折中。不僅從正面和反面的角度討論了直覺的生成和應用，還舉了多個領域的例子。唯一美中不足的是很多問題還探討得不夠深入，但也許是這個課題本身的年輕特質，因爲研究纔剛剛起步。作者在最後還展望了各種未來發展的可能性，包括一些玄學的內容，並提倡我們開放思想，擁抱各種可能性。

邁爾斯直覺心理學 戴維·邁爾斯 43個筆記 中文版序  當我們做出複雜決策的時候，最好不要用意識努力思索，而是放手讓大腦去做自己的工作，這會讓我們獲益匪淺。給自己的大腦一點時間，甚至是先去睡上一覺，此時無意識思維機制仍然會勤奮工作。 前言  “並非所有重要的東西都說得清，也並非所有說得清的東西都重要。”  直覺是一種內在的認知體驗，它可以像邏輯思維一樣具體明確  世間存在平凡的真理和偉大的真理。平凡的真理的反面只是普通的錯誤，而偉大的真理的反面還是真理。  意識不知道的事情，心靈卻感受得到。  高自尊的人患抑鬱症的風險確實比較低，但高自尊也有陰暗面。很多暴力事件都是因爲膨脹的自我受到了一點點冒犯而導致的。  理查德·費曼說：“科學是學會如何不自我愚弄的漫長曆史。”  主啊！請賜予我寧靜，去接受真實的事情；請賜予我勇氣，去質疑不真實的事情；請賜予我智慧，去分辨這兩者的不同…… 第一部分 直覺的潛力  隨着不需要思考就能完成的活動變得越來越多，文明得以進步。”  如果椅子上有一隻看不見的貓，那麼椅子看起來是空的。而椅子看起來確實是空的，因此椅子上有一隻看不見的貓。  有時我們憑直覺感覺到了我們不知道自己知道的事情。  世界上最美好的事物是看不見，甚至摸不到的，我們只能用心去感受。  第一種方式是反射性的，簡單而情緒化。第二種方式是反思性的，複雜而理性。  直覺做了傾向選擇 思維做解釋 直覺層面的態度往往引導着我們的行爲，然後理性思維會對行爲進行合理化。  直覺層面的態度往往引導着我們的行爲，然後理性思維會對行爲進行合理化。  有時內省是一種災禍，它使原有的困惑更加困惑。  道德判斷不僅僅是思考，也是一種直覺情感。  無意識的模仿會讓社會互動變得更順暢。  數學家亨利·龐加萊（Henri Poincaré）說：“我們靠邏輯去證明，但是靠直覺去發現。” 第二部分 直覺的陷阱  旅行作家保羅·泰魯（Paul Theroux）說：“旅行只有在追憶中才是充滿魅力的。”  人們通過改變速度、大小和確定性來修訂自己的歷史，這種修訂是驚人的。  哈哈哈哈 不知誰說過這樣一句俏皮話：“天堂就是住着美國房子，喫着中餐，開着德國車，看着法國藝術品。而地獄就是住着日本房子，喫着英國菜，開着法國車，看着德國藝術品。”  不知誰說過這樣一句俏皮話：“天堂就是住着美國房子，喫着中餐，開着德國車，看着法國藝術品。而地獄就是住着日本房子，喫着英國菜，開着法國車，看着德國藝術品。”  你關注的任何事情都不會像你以爲的那麼重要。”  因此預測你自己的行爲時，最好的建議是，想一想過去在類似的情況下你採取了什麼行爲。  有三件事特別困難[插圖]，”本傑明·富蘭克林說，“鋼、鑽石和了解自己。”  我們常常認爲自己是某個事件中的重要人物，但其實只是個小角色。  當你知道某事後，便很難在思維中模擬你不知道時的狀態。這就是知識的詛咒。  並不是我們不知道的事情讓我們陷入了困境，而是我們知道的事情並非我們認爲的那樣。  人們可能會抱怨自己的記憶力，但從不抱怨自己的判斷力。  透過其他人的眼睛看世界，我們能夠更好地理解他們的境遇；像別人看我們那樣看自己，我們能夠更好地認識自己獨特的性格。  我們所看到的東西里有三分之二都是眼睛想看到的。”  一旦形成了一個信念，我們便會對信息進行過濾，以維持我們的信念。  先確定觀點，夠尋找理由解釋 當立場一旦形成，人們的認知便會竭盡所能地增加新的證據和支持。”  當立場一旦形成，人們的認知便會竭盡所能地增加新的證據和支持。”  第一，引導我們生活的潛意識直覺思維比我們認爲的更多；第二，我們的直覺雖然快速而高效，但經常會出錯，我們應該瞭解它出錯的方式。 第三部分 生活中的直覺  大自然的運作方式經常讓我們感到，我們會因獎勵他人而受到懲罰，因懲罰他人而受到獎勵。  我們從損失中感受到的痛苦比從相同數量的獲利中感受到的快樂強烈兩倍。  過去的已經過去了。我們可以從中吸取經驗教訓，但在做決策時，記住每一天都是你未來的第一天。不要往回看。  因此不要讓沉沒成本影響未來決策。做決策時要基於現狀，放眼未來。  對於不可預測的事件，人們的自信程度最高。  強烈的信念會自己證實自己。  因爲愛情而結婚的夫妻，結婚5年多之後愛意便消失了。相比之下，包辦婚姻（熟悉男方和女方的人將他們撮合到一起）中的愛情會隨着時間的流逝而逐漸增多。 微信讀書

戴維·邁爾斯，國際著名心理學家，美國心理協會終身成就獎獲得者，出版過十幾本非常受歡迎的心理學著作，其中《社會心理學》和《心理學》兩本經典著作已經分別再版了11次和9次，還被美國700多所高等院校選爲心理學教材。雖然成就斐然，邁爾斯卻低調地將自己定位爲“面向公衆和心理學學生的心理科學傳播者”。 關於本書 這是一本關於直覺的經典科普讀物。在本書裏，戴維·邁爾斯爲我們揭開了直覺的神祕面紗，他從直覺是什麼以及直覺形成的基礎出發，爲我們解讀了直覺的強大力量和潛在危害。截至邁爾斯這本書於2002年首次出版前，還沒有一本權威且系統的心理學著作是面向大衆來科普直覺的形成、力量和危害的。邁爾斯的這本書填補了這方面的空白，被美國心理學會前主席盛讚爲“心理學界最好的著作之一”。

歷來篤信直覺，更喜歡在生活中捕捉剎那間的直覺或者是頓悟（aha moment）。在我的眼裏，直覺具有某種神祕色彩，它好像是冪冪之中宇宙給我們的啓示。不過看完這本書後，卻發現有很多直覺具有深層的心理根源，絕不是無源之水、無本之木。對於直覺，人們最關心的問題可能是，我們到底能不能相信直覺。我們要明確什麼是直覺。直覺這個詞被很多人以各種方式使用着，我們很難確切地解釋它。 首先，按我的理解：“直覺”用英文解釋更爲準確：The ability to understand something immediately without need for conscious reasoning. 其次，曾讀過最著名的有關直覺的書，影響極深的當屬馬爾科姆·格拉德威爾的《眨眼之間：不假思索的決斷力》。這本書非常推崇直覺思維，但沒有區分出有危害的直覺和比較可靠的直覺之間的差別。“不假思索”這種說法本身就是很危險的。帶着這樣疑惑不解的心情，開始閱讀這本有關直覺心理學的書。戴維. 邁爾斯的這本書既沒有否認直覺的強大力量，又指出了它的侷限性和危險性。它告訴我們哪些方面的直覺是可信的、有益的，哪些方面的直覺需要輔以批判性思維。它指導讀者採用平衡的決策方法，將各種認知、理解和判斷方式結合在一起，避免偏頗的危害。作者指出 “世間存在平凡的真理和偉大的真理。平凡的真理的反面只是普通的錯誤，而偉大的真理的反面還是真理。”人類的直覺也是如此，它具有驚人的力量，也具有驚人的危險性。” 邁爾斯在書中還總結出以下兩點：第一，引導我們生活的潛意識直覺思維比我們認爲的更多；第二，我們的直覺雖然快速而高效，但經常會出錯，我們應該瞭解它出錯的方式。因此，這本書所基於的認知科學從根本上說是具有建設性的。它的目的不是破壞，而是加強我們的理性，使我們的思維變得更敏銳，智慧變得更深邃。認識到直覺的力量和危險之後，我們應該得出什麼結論？在商業、政治、體育、宗教及其他日常生活領域中做出判斷和決策時，精明的人們會很好地利用直覺的力量，但也知道何時該用理性的、基於現實的批判性思維來約束直覺。這本書並沒有完全顛覆我對直覺的信賴，卻讓人深刻地理解了以下的重要結論： 1. 智慧來自拋卻錯覺，獲取知識。叔本華說：“避免人們犯錯的方法是告訴他們什麼是錯的，而不是讓他們接觸不到有關錯誤的知識。”從體育領域到靈性領域，將直覺的力量從危險中篩選出來有助於我們聰明地思考和做事。 2 . “永遠不要忽視直覺，但也永遠不要以爲 只有直覺就夠了。” 3. 根據已有的證據來檢驗直覺、預感或心底的聲音，我們會變得更明智。 綜上所述，我們對直覺思維進行有條理的訓練便成了顯而易見的需要。在某些領域裏，直覺很有效，但在其他領域中則需要對它進行制約和檢查。正如諾曼·卡曾斯（Norman Cousins）所說的 “學習最重要的真諦：學習的目的是解放人類思維，將它發展爲具有思考能力的器官，其中包括概念思維、分析思維和順序思維”。直覺，也應該是思維能力的一部分，它代表感知、表達、理解和管理情緒的能力。所以，我們應該很好地學習，訓練，善用直覺。

直覺是人的本能反應，它是植根於我們內心，是我們自身已具備的力量，當你尊重了內心的感覺，追尋了內心真正的訴求，你就會發現離那個真正的自己越來越近了。直覺的運用需適度，境界越高者運用越多，反之，理性思維更常用。

直覺心理學 戴維邁爾斯 社會心理學～心理學～專業～標杆 直覺-強大-適應性-經驗-未經檢驗 認知方式-經驗性-理性 經驗認知-迅速-情緒化-過去經驗形成的氛圍-不證自明-泛化刻板印象 理性認知-緩慢-邏輯性-有意識的評估-證據證明-分化不鼓勵過度泛化 人際交往依賴社會直覺 無意識認知-反射性-情緒化-直覺層面態度-右腦-自動態度系統-情感型-隱性知識- 有意識認知-反思性-理性化-理性思維合理化-左腦-隱含態度系統-思維型-外顯知識- 情緒智力-情緒感知-情緒理解與組合情緒的能力-情緒調節 創造力的五個成分-專業知識與技能-想象力的思維能力-樂於冒險的人格-內在的動機-富有創造力的環境 我們看到的不是真相只是我們認爲的真相 你關注的任何事情都不會像你以爲的那麼重要 心理免疫系統-合理化-貶低-寬恕-限制創傷 虛幻樂觀主義↔防禦性悲觀 直覺出錯明顯現象-後視偏差-自利偏差-過度自信偏差 誇大的承諾和不現實的期望會孕育出“虛假希望綜合徵” 基本歸因錯誤-注意對方所處環境的影響 虛假相關性 直覺侷限性的理解-當立場一旦形成，人們的認知便會竭盡所能地增加新的證據和支持 啓發式-代表性啓發-易得性啓發- 框架效應 暫時趨勢 迴歸效應 正強化 稟賦效應-讓人們放棄某事物時，他們索要的代價往往比他們爲了獲得這個事物而願意付出的代價更大。 稟賦效應其實是損失規避的必然結果。我們非常不願意失去已經擁有的東西。 沉沒成本 如果可以，我們想送給你一粒可以消除記憶的藥丸，讓你忘掉已經花了的錢。因爲錢一旦花了，事情便過去了，它就變成了無關的事情。因此不要讓沉沒成本影響未來決策。做決策時要基於現狀，放眼未來。 錨定現象 羣體極化-羣體放大了他們共同的傾向性 羣體極化→非理性繁榮和非理性恐慌 影響對風險的直覺-生物傾向-易得性啓發式-缺乏控制-即時性 當對某一情境的情緒反應與認知評估背道而馳時，情緒反應往往佔據上風，驅動着行爲。 彩票是唯一向窮人徵收的賦稅 通靈者是扮演通靈師角色的演員 很多相信千里眼、占星術和其他迷信觀念的人是在藉此來補償我們這個時代給人們帶來的心理上的不安。 糾正你的直覺～你所認爲直覺引導的正確選擇其實都是概率性成功～

本書講了三個方面。什麼是直覺，直覺的力量和直覺帶來的大坑。 生活中經常遇到這樣那樣的問題，有些人可以瞬間想到答案，可以說是不假思索的感覺，這種感覺就稱之爲直覺。 那麼，直覺是如何形成的呢？是日積月累下來形成的，比如習慣。 也比如藝術家和象棋大師，他們常年在那樣的環境薰陶下成長，就像漫畫家一幅圖可以立馬在腦海裏浮現一千個故事，一個下棋大師腦海裏有成千上萬個棋局，所以，他們的直覺如行雲流水一般，是一股強大的力量。 但同時，直覺在有些方面又會讓人掉入深不見底的大坑而不自知。 比如在體育競技、投資、賭博等帶有概率思維方面的時候。 投資時，我們總會傾向於選擇熱門股票、明星基金經理。爲什麼？直覺！因爲曝光度大，覺得熟悉，而人總是傾向於選擇熟悉的事物。卻忘了還有平均迴歸這種說法，於是，巔峯之後大概率就是低谷。 體育競技也一樣，類似一種手熱效應，總以爲那些之前投進的人能繼續投進。 就像彩票一樣，媒體宣傳的中獎金額，總會讓人有種我也可以的錯覺，就像90%的人都會覺得自己至少是高於平均水平一樣。 直覺是把雙刃劍，在藝術抽象方面需要多加練習加強直覺的力量。在涉及概率時則需要理性分析，避免掉入大坑。

前面有一些觀念讓我覺得非常refreshing，讀到一半覺得還ok，最後一章很沒必要，是一個不夠成型的理論。應該也不是不好，前面的一些觀點挺有趣的，後面就一般了。