高興死了！！！

跟《活下去的理由》一樣，裏面寫的一些東西令人不適，想起很多令人難捱的時刻。所以，接下來我也會描述很多讓我難受的想法。毒雞湯預警。 ———————————— 我有一本這本書的實體書，是我弟弟送給我的，他希望我能通過看這些書早日好起來。但是這些書——或者說，這類書——其實並不能給病人太多現實意義，指導意義，受教的可能是病人家屬，以及想了解這些「知識」（如果它們是的話）的人，還有那些有着難以啓齒的窺私慾的人，那些渴望通過得「病」獲取關注的病態的人。 how to perform as a patient. 找到同類不是值得高興的事情。有時候看着他們也會有敵意，傲慢沿着足底往頭頂慢慢地爬，俯視着那羣人：你們也配跟我一樣？但爲了方便診治，診斷單上的病症還是將我們歸爲一類。現代醫學最擅長的就是歸類了。 感同身受什麼的都是假話。你要將你人生中最陰暗的那一個時刻放大，無限的放大，放大到什麼程度呢？就是你知道你的腦袋上套了一個黑色塑料袋，但你怎麼努力都撕不破，你呼吸困難，看不到光，即便看到了光，你也會忍不住開始爲下一刻的黑暗擔憂和焦慮。因爲這個塑料袋始終套在你腦袋上。 「振作點」真的是最沒用的處方。我知道上百上千種治療自己的方法，比如閱讀，寫作，跑步，音樂，旅行……但是現實是你的紙枷鎖，如何體面的戴着這個紙枷鎖跳舞，是一個終極難題。人固有一死，或死於貧窮，或死於貧窮。如果把人比作一臺運轉的機器，那大約我已經寫好了所有的軟件代碼，但是，運行鍵壞掉了。所以這羣代碼亂七八糟的堆在機器裏不能動彈。 心理疾病大約是天罰，不讓人有一個內心平和的時候。 我花了很久來看這本書。比《活下去的理由》時間還要長。因爲不想去了解作者那些荒誕古怪的想法，又嫉妒她那有趣體貼的丈夫，還討厭她有時候大段大段描寫內心感受的話。 在這裏提醒各位患者，儘可能避免自己閱讀這類會勾起你負能量的書，以及一切會勾起你不好的、消極情緒的事情。你沒你想象中的堅強，但你比你想象中的脆弱。黑色塑料袋還在持續不斷的抽走你的氧氣，你就不要多此一舉往裏面添加二氧化碳了。 精神分析法是一個很好的也是很糟糕的治療方法。以人爲鏡，可以明得失，他人的經歷或許也能給你一些建議。它們治療不了你的。找到同類，感同身受，發作的時候還是要你一個人扛過去的。如果你找到了讓你高興死了的辦法，just do it，不要提前預想這個辦法的過程和結果，不然，你會更加的不想動彈。 生命的趣味在於未知，讓我們喪失生活源動力的便是自以爲的已知。 忘了在哪部小說裏看到的，一個刑警分析死者遺書，說女人擅長描寫感受，男人擅長描寫事件。大概就是抽象主義和現實主義的對壘。 強迫自己看完這本書期間，現實生活也過得不算舒適。憤青似的寫了一篇日記，又跟朋友聊了一些其他的感受。朋友說，你陷進去了。 鬼才陷進去了。 縱使造成我們悲傷死了的理由千千萬萬，讓我們高興死了的理由也總是離不開那些人和那些事。 作者反覆提到的，嬰兒般的姿勢。 除此之外，我或許需要一段或多段穩定健康長久的親密關係造成的子宮，需要用愛、體貼、傾聽等等做成的養料。 全文寫到現在，主角不分，邏輯不清，情感陰鬱。 但是那又怎樣？就像你自己選擇要點開我的文章看一樣，你也只能選擇看下去。 有的路是必須走下去的。當然，你也可以中途打斷。但是，你走過，必留痕。誰又知道它會有怎樣的影響呢？

看到這本書很多差評我還挺難過的。 Jenny也算是我最喜歡的作家之一，可能是有類似的經歷和想法，讓我很能共情。 猶記得高中第一次讀這本書，確實沒有太大的感觸。等到大學重讀英文原版，驚爲天人。 也不知道是閱歷的原因還是翻譯的原因，也許是都有，我倒更傾向於後者。其實她的原句很好讀很幽默，可能有很多諧音梗之類沒有翻譯出來。這個希望以後有時間我會再細細研究。 Jenny另外的兩本書Let’s pretend it never happened 和Broken我也都看了原版，另外還有有聲書版本也是她自己演繹的。前幾年我也經常在自己情緒崩潰的時候聽，感覺像是一個老朋友，訴說着她自己的故事和掙扎，一遍一遍告訴我：你看，我和你差不多，不止你一個人會這樣，我們也都會挺過去。 寫下這些，不是爲了爭執這本書到底好不好。這本書也許不是你眼中最好的那個哈姆雷特，但我希望你給她多一些包容，有些無厘頭的荒誕內容，可能是焦慮症患者的日常和難以控制的情感。如果你有意要讀這本書，條件允許的話，我建議你去閱讀英文原版，我相信必定會有不一樣的體驗。 “I know that tomorrow things will seem a little brighter. I know that next week I’ll look back on this sentence and think, “I should stop listening to my brain when it’s trying to kill me. Why did I even write this?” And that’s precisely why I’m writing this now. Because it’s so easy to forget that I’ve been here before and come out the other side, and perhaps if I have this to read I’ll remember it again next time and it will help me to keep on breathing until the medications take hold and I’m out of the hole again.

不得不說。這本書的營銷很到位，使我對它念念不忘。覺得這是一本必讀書。 如果有和我一樣，想深入瞭解抑鬱症患者的，建議繞道。因爲這本書主要記錄了作者的奇思妙想，內容簡單，有點接近於高中生的私人日記，只要是有腦袋的人，誰平時又不會冒出些怪奇想法呢。有的內容挺有趣，可以逗人一笑，但大多數內容沒什麼意義，也無趣，顯得這本書有些無聊。 或許有人會說，沒意義也是一種意義。無爲嘛。可是絮絮叨叨的，長篇大論的，有些幼稚的私人想法更適合記在博客裏給自己看，無論是記錄還是重讀自己的日記都稱得上一種很好的無爲放鬆運動。包裝成暢銷書給別人看就有點浪費時間了。如果人人都這樣出書，那我們選書時將無從下手。因爲每個人都有自己的幼稚怪奇想法，每個人都可以出書。 說這本書可以教人看到抑鬱症患者與死亡，抑鬱作鬥爭。我覺得不是很客觀。因爲如上文所述，這本書主要是作者的私人想法日記。提到與自殺作鬥爭的篇幅有，但很少。可以說得上是一筆帶過。看完印象模糊。也不覺得自殺有什麼問題。如果剪去這爲數不多的反自殺篇幅，我也看不出作者是個她自己口中所謂的精神病患者/瘋子。只是覺得這書有點有趣，作者腦洞大，但，更偏幼稚。 三星給作者的幽默和對小動物的愛心。

很久不看現代的暢銷書，尤其是外國的。雖然已經是全球化世界，但仍然由於思維方式差異，文化習俗不同，在閱讀書的前半部分有過“算了，不想看了”的念頭。但是，堅持着讀下去，卻越發覺得有趣，甚至感動。 人無完人，我們並不會因爲疾病而變得不是自己，它只是構成“我”的一部分，接納自己的不完美，正視自己纔是正確的選擇。 作者珍妮有着無限大的腦洞，生活中瘋瘋癲癲，很難想象身邊如果有這麼一位“傻大姐”得是什麼樣，但是她有着非常愛她的家人，尤其是伴侶維克托，從一而終，陪她吵架（內容讓人忍俊不禁），陪她做瘋狂的事，安慰她，愛她，不離不棄。 女兒則扮演了另一位朋友的角色，爲她的改變而表現出由衷的高興與讚賞。 我們不必生而偉大，哪怕身患疾病，哪怕相貌平平，但我們足夠堅強，因爲被人愛着，因爲愛着別人。 這樣的每一天都過得高興死了。

我無從判斷這本書是真精神病人寫的？還是作者故意裝瘋賣傻？ 很多很雞賊的地方，讓人看着也能呵呵一笑，也有很多地方七拐八拐，純粹就是和隔壁吳老二聊政治局人選的七上八下。 在書評中，我居然看到有人因爲男主不嫌棄女主而感動，這個倒出乎我的意外了。 好了，好了。不過，我還是讀不下去了，先Mark着在這裏吧。

讀這本書，對抑鬱有了些理解:抑鬱的反面，並非快樂，而是活力。 有時到喫飯的時間了，卻開始想，還得把食物拿出來，放到盤子裏，得切，得嚼，得咽，感覺像耶穌受難一樣，是的，幾乎會對所有的事情失去興趣，包括曾經很想去做的事情，或許困擾抑鬱症患者的本身不是偏執，而是對事實的偏執，對一些事實超乎常人的在意就會消耗掉你全部的時間和精力，而對此保持沉默，只會讓抑鬱的症狀變得更加嚴重。 而書中的作者通過各種充滿儀式感的想法計劃儘自己一切力去打破沉默，我覺得這是這個女孩做的最突破最勇敢的一步了!真的!比起後面做的多麼誇張的怪誕的事情，難道不是比沉浸在失眠，放棄社交，完全不想出門，躺在牀上好得多的多嗎？你試想一個懶癌或許不用想，你自己就是一個懶癌你就想在某一天裏你是一個什麼都不用做的懶癌，讓我們從躺屍的牀上起來去廚房給自己做點什麼喫或者讓你去買菜…你做得到嗎…做不到啊…所以她的第一步有多難… 順便友情提醒一下，不要覺得你有一點比平常持續時間長的不開心就是抑鬱了…不是你想得就能得好嗎;當然，對那些你覺得矯情的老讓人擔心甚至煩心的還沒發現不想承認自己抑鬱的，平常一點看待，我們身體感冒，而他們是情緒感冒了，千萬別責怪他怎麼得這個沒來沒據的病，抱抱。 希望抑鬱這個詞從大衆不熟知到過度套用的今天，能得到正確的對待和應有的尊重吧！

當世上最悲傷的病遇到世上最會找樂子的人會發生什麼？這是我讀這本書之初所期待看到的，但隨着閱讀的推進，當所有的連珠妙語都變成了煩人的聒噪，所有的思想閃光都化做無休止的無理取鬧，我才意識到作者是真的瘋了，意識到在這種病痛折磨中調皮又頑強地活下去需要多大的勇氣和毅力。作者作爲一個重度抑鬱症患者，她用自己的故事告訴這個世界，尤其是和她同病相憐的人們，他們可以有另一種選擇，可以有另一種活法。人生總有各種各樣的境遇，其中有喜有憂，我們不能說只要喜不要憂，而且生而爲人本就不同，每個人都有屬於自己的人生,每個人都有各自不同的生活，有人平凡的度過一生，也有人如作者每天掙扎在生存的邊緣，局外人無法判斷那種人生更好或者更壞，因爲生活是立體的，不是單面的，今天你可能正遭遇不幸，但之後你也可能會收穫不一樣的幸福，就像作者雖然患有各種障礙症，但她有用愛將她包圍的愛人、親人和朋友，讓她一天又一天的努力活下去，雖然活着並不輕鬆，時時會被病痛折磨，但熬過漫漫黑暗，就是黎明，我們都相信之後的生活可能會更輕鬆，但絕不會更美好，因爲生活的美好取決於自己的態度，而不是時間，願我們在偶爾搞笑又偶爾恐怖的生活中平安的走向死亡。要是世界上真的有鬼，那不如做個開心鬼。要是下一刻我會死，那不如高興死了！！！

讓光芒照進黑暗的日子 美國作家珍妮·羅森通過《高興死了》進入了讀者的視線。作爲一個患有抑鬱症、焦慮症和迴避型人格障礙的人，傳統的觀念限制了我的思想，她不是應該躲藏自己嗎？然而，她卻讓更多的人知道了她，她也拯救了更多的人。 抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行爲；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉爲慢性。 啊！好煩！以上一段說的啥?我不知道呀！所以到底什麼纔是抑鬱症?“抑鬱症就好像……你的剪刀不見了，於是你買了一把新的，但你沒有別的剪刀可以用來剪斷這把新剪刀上粗粗的塑料安全扣。你罵了一句‘該死’，然後爲了打開這把剪刀，你試遍了世界上所有東西。但你手上只有塑料黃油刀，而它們做不了任何事情。你站在廚房裏，手裏拿着一把你用不了的剪刀，因爲你找不到別的剪刀。你感到十分沮喪，把剪刀扔進了廚餘粉碎機，然後在沙發上睡了一個星期。這就是抑鬱症。” 似乎還是寫了一段廢話，但這又有什麼奇怪的呢！因爲這本書也是如此啊！我無法get到作者的笑點，但是我卻仍然投已讚許的目光。 珍妮·羅森是幸運的，她有愛她的父母、丈夫、女兒、朋友。任何一個人都能夠也願意陪着她一起瘋一起鬧，且當她講出她與疾病的鬥爭時，千千萬萬的讀者給以了她莫大的安慰，“你不是一個人在掙扎”“我爲你感到驕傲”“我也是，我覺得你寫的就是我”。而在這些聲音的背後，我聽到的是絕望，是黑暗的來臨，而珍妮同時也給了她們一個強有力的信號——你不是一個人在乘風破浪。 在我的記憶中，珍妮·羅森這種患有精神類疾病的人，她們會缺失來自身邊的關愛。初中那會，班上轉學來了一個這樣的同學，在他還沒有來到學校的時候，班主任就和我們打了預防針，讓我們注意一點。所有的人都心知肚明，你是否可以和他交朋友。很顯然，直到這位同學離開學校的時候，我都沒能和他說上一句話，他也沒能交上朋友，連老師都不提問他。他沒有珍妮·羅森的幸運，也沒有珍妮·羅森的快樂，在他的世界裏只剩下黑暗。如果以後，我還會遇到在黑暗中的人，我會告訴他，嘿;-)給你推薦本書啊！珍妮·羅森的《高興死了》 涉嫌給該書打廣告了，要是該書宣傳人員看到了會不會給我點贊，當然我可能是想多了。但是這樣讓我高興死了！！！ 也許，剛開始的時候，我覺得這本書寫的真的是亂七八糟，純屬浪費感情。但是買了就得看完的習慣讓我堅持下來了，而最後我覺得這是值得的！因爲珍妮·羅森讓我知道了我不知道的事情。 所有在黑暗中行走的人和那些在陽光下行走卻把一隻手伸進黑暗裏的陪我們一起前行人： 更光明的日子正要到來。 更清晰的未來正要出現。 而你也會在那裏。

《高興死了》，其實讀完這本書並不太高興，最多隻能算是一種黑色幽默，一種對病魔的抗爭和被逼無奈的嘲諷。 作者的這本書讓我覺得，這個"高興死了"的話題真的很有意義，把生活中的抑鬱都趕走，用快樂的心態面對不那麼快樂的事兒。 作者珍妮羅森就是這樣一位病患，一位多年的抑鬱症患者，從小與抑鬱症、焦慮症及多種障礙症抗爭。可能你我都對這種抗爭不理解，僅以一種看客的角色觀察是不太能真正體會作者的掙扎與痛苦，但依然會被字裏行間所蘊含的那種對病魔的癲狂和不屈所震撼，只是震撼的方式不同。 作者話中的一段： 我們每個人都會有自己的那份災難、瘋狂或戲劇性，然而我們對待這些可怕事情的不同方式，會讓結果截然不同。 “我正在人生低谷，我現在高興死了！” 這就是態度，共勉

這本書的作者思維跳躍、想法奇特、邏輯怪異，我想需要提前告訴你的是，她是一個真實的精神疾病患者，“正常”“完美”這些詞都與她無關，甚至“正確”“完好”都不適合她～ 如果你一直很“正常”一直很“完美”那麼你不適合讀這本書，如果你追求所有“正確”厭惡所有“缺憾”那麼你不適合讀這本書，如果你從來不曾自我懷疑自我貶低不曾有過“我要瘋了”的想法那麼你不適合讀這本書，如果你討厭異類討厭不正常討厭死浣熊那麼你真的不適合讀這本書；如果你不曾經歷失眠不曾感覺抑鬱不曾深夜哭泣那麼你不適合讀這本書，如果你不曾膽怯自卑不曾痛苦迷茫不曾想過去死那麼你不適合讀這本書，如果你缺乏幽默感缺乏同理心缺乏想像力那麼你真的不適合讀這本書。總之，你極有可能不適合讀這本書。讀這本書需要很大的勇氣，因爲，一不小心，你就可能“高興死了”。 即使你決定開始閱讀，如果你只是有一點好奇卻沒有足夠耐心，那麼你很有可能會半途而廢。當你閱讀這本書，不要忘記作者是真實存在的，講訴的也是她本人所經歷的“真實”。這種“真實”可能荒誕可能無聊，你內心可能時時在想“什麼玩意兒？這也能寫成書？”而這些正是作者每天的生活，是時時困擾她逼迫她與之戰鬥不止的惡魔，因爲她確實患有多種精神心理方面疾病，你的不理解恰恰也是其他那些“正常”人的不理解。 同時需要注意的是，作者並不是一個罕見的個例，還有很多和她一樣的人，一方面被各種“不正常”思維想法所困擾折磨，另一方面又爲自己爲什麼不能“正常”一點而痛苦掙扎。 這本書的意義在於，作者勇敢地“展示”自己日常生活的點點滴滴，展現那些不太“普通”的思維方式情緒感受，展現自己的苦痛雖然以幽默搞怪的方式（她並不是故意的，因爲這就是真實的她），讓這個羣體被看到被瞭解，之後纔可能被理解被接受。 同時，她大膽的承認自己確實是個病人，她承認自己常常想死卻又因爲千奇百怪的理由活了下來，她選擇以“高興死了”方式對抗“抑鬱”對抗企圖置她於死地的所有，她讓那些仍受困於繁亂思維或身處情緒深淵的人們看到另一種可能，看到即使“不正常”也沒什麼不可以；看到是那些與黑暗戰鬥的傷疤構成了“我”，成爲“我”的鎧甲和肌膚，不漂亮，卻是比漂亮更好；看到雖然常常身處黑暗不能在“陽光”下行走，但是我並不孤單，我不是一個人，你也不是；“雖然亂七八糟但我很驕傲”。 “一片樹林裏分出兩條路，而我選了人跡更少的一條，因此走出了這迥異的旅途。”本書作者用親身經歷告訴我們，或許這條與“精神惡魔”戰鬥不止的路，會走的比較辛苦，而另一條路可能更輕鬆，但不會更好。 與君共勉。