只生歡喜不生愁

相見恨晚的一本書，讀的時候就有一種滿滿的幸福感，到底是你內心裏的溫暖還是書太美好，亦或是春暖花開的季節加之平和自在的心境使然。 1.小美好 🍃一個人最值得珍視的是三件事情，第一個是童心，第二個是才華，第三個是心地光明。如果這三個特質存在一個人身上，就像植物和小動物都願意待在有陽光的地方一樣，你很願意靠近這樣的人，這樣的存在。 🍃那個高高大大的維尼熊過來把你抱住的時候，有一種特別純粹天真的美好長出來。雖然我們都長大了，更願意和習慣去相信某種殘酷尖銳的真相，社會也流行去撕開美好來看看它的裏面，但那一刻我還是會覺得很特別，因爲那一刻的美好特別真實和強大。 2.工作 🍃工作的意義是來幫助人自我成長的。如果你把一件事情的意義放在成長上，那遇到一個麻煩的時候，可能意味着這是一個打怪升級的機會。但如果你把意義放在這個麻煩本身上的話，那可能永遠都是無聊和消耗。 3愛情 🍃我們多少需要點“得之我幸，不得我命”的豁達。有時間，少折騰，多讀點書，自律地變成一個更好的自己，等着緣分到來，不合適的相處真的不如高質量的獨處。 4價值 🍃人在這世上的時間和空間都有限，我們能做的是精簡再精簡。最後，把精力和熱情都留給那些你最愛的人、事和物。 🍃常常提醒自己，既然我們生活在一個無常的、所有的事情都不見得一定會再來一遍的世界裏，那麼就時時刻刻，特別在面對重要的人和事時，儘量去高品質地對待和度過。 🍃你有沒有問過自己，吐納給這個世界的是什麼？這個世界就是你扔進去什麼，它還給你什麼，是一種非常簡單的因果關係。所以當你想要什麼的時候，最好先給出什麼，多去讚美，一定會得到好的能量。 🍃好強的本質背後是否是害怕受傷和被否定的自卑。 5關於告別 🍃人生的旅程很長，我們往前走的時候，總是會遇到要分別的路口，也總是會因爲終點的差異而丟下原本以爲會同路的旅伴，這是很遺憾但又無法避免的事。如果你在進步，也總是會收到各種各樣的情緒反饋，我想這些都難以一一掛懷，人的緣分本來就這樣。因緣生滅，不受人的控制，只能珍惜眼前，善待自己和他人。然後，交給時間。非歲月不可。

讀完林曦《只生歡喜不生愁》，再結合最近忙碌的日常，我最大的感受就是——這書啊，像給生活這杯苦咖啡加了塊糖，還順手遞了個漂亮的咖啡杯給你。 書的核心是--別讓煩惱成了生活的主旋律，學會在柴米油鹽裏“找樂子”、“養歡喜”。《只生歡喜不生愁》不是教我們當鴕鳥，假裝世界一片美好。它更像是給咱們遞了一把“心靈小鏟子”： 第一鏟：挖掉那些過度放大、自尋的煩惱（庸人自擾）。 第二鏟：深耕當下的每一刻，專心感受（喫飯時喫飯）。 第三鏟：在平凡日常裏，用心挖掘和培育那些微小的“美”和“趣”（慢慢走，欣賞啊）。 第四鏟：用積極的心態去“轉境”，而不是被困境壓垮（也無風雨也無晴）。 最終目的：讓“歡喜”成爲一種習慣，一種能力，一種自然而然的生活底色。當“歡喜”的根扎得深了，“愁”的雜草自然就少了。這書讀完了，合上它，別忘了把這份“找歡喜”的心意，真正用到咱們熱氣騰騰也雞毛蒜皮的真實生活裏去。生活不易，但咱可以學着“苦中作樂”，甚至“化苦爲甘”，這纔是真本事！歡喜不是沒有愁，而是不讓愁當家作主。 努力加油✊

前幾天在家裏翻看了《無用之美》，然後就搜了一下作者林曦的其他書，又看到了前年讀過的《元氣滿滿的生活》，還看到了2018年3月出版的這本《只生歡喜不生愁》。若是18年初出版，那也就意味着17年就交稿了，另外裏面也有一些再早一些的文字，那時作者也就三十出頭。 這本書展現了一個充滿藝術氣息和生活情趣的世界，不僅可以感受到她對藝術的熱愛和追求，還能從中汲取到生活的智慧和啓示。這種將藝術與生活緊密相連的生活方式，不僅令人羨慕，更值得我們去學習和實踐。 我從這本書裏學習到的可以落入實踐的三個事情： 1.生日的時候寫生日小作文，無關質量，只求寫給自己，我往年也都會寫，但並不會這樣命名，當然，自然也沒有這麼正式和儀式感，想想就覺得挺好。 2.每日靜坐，最近幾天開始嘗試靜坐冥想，感覺很好，正好有堅持下去的起心動念。就看到了這本書裏面提到的每日三省：今天寫字沒，讀書沒，靜坐沒？ 3.多讀經典，這本書裏面沒有直接提，但是書裏提到的《黃帝內經》《養真集》《莊子》《說文解字》《世說新語》《遵生八箋》《華嚴經》都是經典。 今天是初三，又是甲辰龍年的第一個藍色週一，就挑出書中三個和學習有關的原文作分享： 莊子在他的著作裏提到，如果你能夠專精於一項技能，不管你是廚師，還是一個打魚的人，或者是一個會游泳的人，只要你能夠跟你的技藝融爲一體，一個寫字的人能夠和毛筆融爲一體，一個唱歌的人可以和音樂融爲一體，那麼你是這個世界上最快樂、最幸福的人。 持續學習的過程中，最大的樂趣，是立定精神。一念恆心升起，全身心投入其中，知行合一。慢慢地，“堅持”的成分退場，我們只是需要一個重新啓動的程序，一個如同莊子所說的逍遙遊戲的模式。慢慢地，看到的是更遠的時空，得以穿越千年，在一筆一畫中與古人印心遙望，拈花微笑。 我大概永遠只關心一件事情，就是是否玩得開心，是否停在原地，用極端簡單的標準衡量做事的取捨。我喜歡現在的生活，充分地玩兒，充分地工作，充分地學習。其他事總像是隔着一段煙雨遠望的距離，“不關我的事”是我的咒語。 “一個人最值得珍視的是三件事情，第一個是童心，第二個是才華，第三個是心地光明。”決定一個人是否快樂的，不是環境，而是心境。五色圖書，五彩人生，週一藍色學習日快樂！ 「原文節摘」 1.關注一件事情的本質和事實，是一個人一生的修煉。 2.人生終究是無用的，價值是多樣的，但我相信從終點看，不悔是最好的結果。 3.訓練除了能讓人真正安靜下來，重要的是培養出非常寶貴的東西：定力。 【小一大書悅讀會】 小一大書悅讀會（微信號：Born-to-read）成立於2009年，已開展700多期公益讀書活動，公衆號每日精選一本好書，致力於讓1億人經由閱讀五色圖書，擁有更五色的精神力量！

微信讀書讀完的第340本書，《只生歡喜不生悲》。 作者林曦是水墨畫家，這是一本關於書法、瑜伽、靜坐、讀書、獨處等文藝生活方式的散文集。 生活慢一點，有興趣愛好可寄託，可安放自我，獨在葫蘆裏，獨坐在自己的小天地。 只生歡喜不生愁。人生不如意十有八九，常念一二（如意），不念八九（不如意）。去苦存樂，用快樂充滿生活，就少了苦。 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。 通過靜坐，不斷放下，清空心虛，達到平和，修得柔軟之心。 本書是作者的生活心得，讀這本書的時候，用自己的經驗跟作者交流、共鳴，寫了75條想法，汲取作者積極的人生觀，把喜歡的生活方式，比如讀書、運動、寫字、冥想，融入自己的生活，活成自己喜歡的樣子。

自古神仙無別法，只生歡喜不生愁

作者的生活狀態真的太讓人羨慕了哈哈哈，每天有時間畫畫寫字，而且還是做着自己的愛的事情，想想就覺得美好，但是呢？我們當然不能一味的羨慕啦～也就違背了作者寫作的初心啦，她是希望我們也可以做到學會取捨，在做一件事情的時候一定是要有愛有真誠有享受在裏面的，就算那件事可能不那麼喜歡，也可以轉換成自己想做的事情。這真的很重要。發自內心的想做一件事情和不得不去做一件事情真的是完全不同的，當我是被迫的去學習或者工作，變成我所學習的是我感興趣的，我所工作的是體現我的價值的，我想整個人的幸福感應該就是蹭蹭的往上漲吧。 還有，作者真的比較豁達哎，不過作者還年輕，所以我覺得還有很多很多進步的空間，我說不出來，感覺作者的文筆其實還是有些稚嫩的，思慮得其實還是有些表面和淺顯，不過可愛，依舊是妙齡少女哈哈哈。 作者說到了我特別特別認同以及在不斷學習的一點，高中老師就說過，享受過程，不要過分在乎結果，可惜，高中的時候太幼稚了 ，依舊是用一次考試成績不斷的定義自己，肯定自己或者指責自己，當然，指責的情況居多，但是，從來沒有享受過程，不會認同自己的努力，而很多時候也只會把努力當作一種苦行僧的恐怖，emmm其實並不是這樣的，如果你願意的話，你會發現每天的自己都有進步，然後會更專注更會有一種學習是愉快的感覺，而不是恐怖或者殘酷或者不得不，而且把目標看得太重要了，你會過於權衡利弊，你會難受，你會因爲沒有預期的結果而痛苦，作者也提出了要稀釋消融目標，不要把目標變成一種負擔，否則你會感覺自己不再自由，被控制了，而是選擇去感受自己學習的時候把知識學到了，或者閱讀的時候好像真的就是和作者交流一樣，emmm越說越遠，但是目標從來不是目的，就好像未來從來不會提前到達，只會在某個時刻變成當下，如果此時此刻都不覺得美好，那又怎麼會真的熱愛幻想中的未來呢？ 好像還有很多想法吧，好希望自己以後也有機會去旅遊啊，可以去好多好多地方，就是看看感受一下都不錯吧，也好希望自己可以遇到更多讓自己覺得讓自己爲之一嘆的人，對，最近讀到一句話，遇見一個格局比自己高很多的人，會發現真是一件不錯的事，即使只是感受，還有，也好想以後要給自己做好多好多美食，對，親手的那種，要給自己烤小蛋糕烤小餅乾…當然啦，所有的這些前提都必須是在滿足自己的基本生存前提下，所以，那些勇敢的追尋自己心中的詩和遠方的人，永遠讓我敬佩，尤其是他們把那些社會要求的東西看得很淡，卻又那麼堅定自己心中的詩和遠方，真是太讚了！ 所以滿地都是六便士，但是抬頭也有一個月亮 那再總結一下最近，我感覺我需要多讀經典，而不是老愛讀點這種簡單的小書，還有就是，每天多花點時間讀書吧，不要總用自己太忙了，得好好學習，但其實時間都是擠出來的，多讀書會有一種寧靜感和專注感，應該更有利於好好學習吧，嗚嗚嗚加油！ 還有，冥想聽起來好有意思，從來沒試過，我覺得可以試試。對，最近還在圖書館讀完了門羅的我年輕時的朋友，那我也記得寫寫書評，別讓自己全忘了，我好喜歡讀完的那種感覺，但其實故事又全忘了，還有，發現自己真的好無知，以前都不知道她的存在，然後才發現她是13年的諾貝爾文學獎得主，這不是重點，只是一個標籤，但是，看了一個她的訪談，真的很喜歡她笑起來好純粹，即使已經不再年輕，卻還是有那種笑起來閃閃發光的感覺。還有，採訪她的人好不禮貌，總是一直在問你怎麼看待自己寫的這些以女性爲主角的作品，她卻好自然的說，因爲我是女性，我就不懂了，你怎麼沒特意去問問那些男性作家爲什麼總以男性作爲主角？好吧，就這就能看出來我境界不夠，大方一點自然一點，因爲我是女性，我不是刻意在寫，我只是喜歡把我看到的感受到的寫出來，僅此而已。太有力量了，而且她的作品真的太大的包容性了，從來不評判，只是在描述，因爲沒有正確的，只是存在，那就合理，在這一點上，我就突然感受到爲什麼會有人說張愛玲的作品小氣了，但是我也依舊喜歡張愛玲。只可惜微讀都沒有，只是試讀。 ps接下來的一週只讀經典，我還是應該多一點選擇性纔好。 啊最近發現有人關注我，emm我寫書評基本上就自己談書，所以大家謹慎關注，歡迎隨時取關，我只是個讀書的混子，只是感興趣，但是從來不專業。不能讓自己太有壓力了哈哈哈。 我想“只生歡喜不生愁”的意思，不是世界上沒有愁，而是給自己的一種選擇，比如願意去記得人生當中那些幸福的、令你覺得甜蜜的時刻，感激那些啓發和悟得。那些畫面和句子，令人回到天真，無憂也無懼。 所以張岱會說“人無癖不可與交”，因爲人在面對自己心之所好的時候，會天然地歡喜，他的內心是柔軟的，也更接近真實。所以我覺得，人活着就要盡情投入，不辭親爲，百般的滋味難免都要嘗過，但在處理它們的時候，也要有所選擇。問問自己的心，留下些什麼最好。

生活要抱着“若無一事掛心頭，便是人間好時節”的心態慢慢生活。 做事要抱着“關注一件事的本質和事實，是一個人一生的修煉”的執着投入進去。 對自己要抱着“管理好，照顧好和愛好自己，一切事情都可以解決”的心態面對。

“巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨遊，泛若不繫之舟”。 一個認爲自己沒有太多作用的人，可能過得最開心，因爲他很容易安於自己的狀態。 如今的生活中，我們太少跟自己在一起，內心缺乏照顧。我們總去關心別人在做什麼，卻不關心自己真正需要什麼，哪些人對自己重要，是否把時間花在那些值得的或者令自己開心的事情上面。我覺得書法是現代人回到內心的一個很好的修行方式。當你發現你可以穩定地控制塌軟的筆毛，寫出漂亮的筆畫時，說明你已經能夠很好地適應自己的心靈，你的心一定非常專注。 我喜歡寫字。這是我最大的愛好，就像一個糖罐子，裏面儲存了熱情、放鬆和平靜。 在生活和世界的旋渦中心，獲得一種來自於全心全意專注的平靜，讓它成爲禮物，再成爲平常。 原來一個人要快樂，不太需要外在的東西。

世間人到底有沒過失？回答是肯定的。但是，爲什麼說我們要看到“人人是好人，事事是好事”呢？ 因爲只有這樣，我們才能“真正不執着，真正不分別”，心清淨了，你就不會被外面境界所染污。所謂“不見世間過”，不是眼不見，是你的“阿賴耶識”裏頭不收藏這些垃圾，不收藏這些不善，這樣自己的心才能變成純善、純淨。 我們知道，世間一切事情都是圓融的，說不上善惡。那麼，又爲何會變成有善有惡呢？因爲各人的感受不一樣。你若用煩惱去感，都是惡的，若用智慧去感，那都是全善的。所以，任何事情就看我們怎樣去處置它。 在《只生歡喜不生愁》中，畫家林曦說“只生歡喜不生愁”，意思不是說這個世界沒有愁，而是說你要選擇，選擇記得人生當中那些幸福的、令人覺得甜蜜的時刻，感激那些啓發和悟得。如果我們懂得處置，那麼，我們看到的是：“日日是好日，時時是好時，人人是好人，事事是好事”。我們自然就會生活在快樂的境界和無愁的日子裏。 當我們學會了靜靜地思考，就能清醒和明白人生；當我們學會了用心看世界，就會認識人之本初；當我們學會了看破放下，就知道只有放下才能重新開始；當我們學會了感恩生活，就會用感恩的心去幫助衆人，使所有人在逆境中尋求希望，在悲觀中尋求快樂。

只生歡喜不生愁，咋看這句話覺得挺佛系的，這是一種很難抵達的心理狀態。這世上，世事無不是喜憂參半，好壞相依歷來都是恆久不變的道理。但是心態不同，可能產生的結果就不同。       人的心境如水，卻可以有不同的呈現。你看井水侷促，潭水幽深，湖水秀美，江河壯闊，海水有無常的變幻和包容。同是一輪天上月，映在不同的水中，會因水的不同，而有了不同的格局，月亦有了水的性格。而生命中有一樣東西是任何人都無法從你身上奪走，那就是你對所有事情的回應。你對待世界的態度，決定了世界給你的溫度。       積極心態不是奢侈品，哪怕你處在困境中，有些東西從來都和外物無關，與其憂愁，不如節省精力去尋求辦法。      別忘了，世上最柔軟的是人心，最強大的也是人心。