高校体能训练理论与训练教学指南
曾理 曾洪林 李治
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曾理 曾洪林 李治
本书共十六个章节。第一章讲述体能的概念、价值及发展趋势；第二章讲述的是体能的系统观念及影响因素；第三、四章讲述体能训练的生理学基础和原则；第五章讲述的是竞技体能训练的概念、计划制定和特点；第六—十章主要讲对身体素质的训练；第十一章讲解了一些不同运动项目的体能训练；第十二章是体能训练的控制及运动素质转移；第十三章讲体能训练的医务监督；第十四章讲述的是体能训练过程中对营养和体重的补充及管理；第十五章讲各不同项目群的体能训练；最后章节对体能训练的测评的讲解。
高度总结，两个字：抽象。 以健身两年的经验角度看，本书专业的地方：最后一章和对于运动损伤的应对措施。 书提供参考和研究价值只有少部分，与刚开始接触的书名有期望落差。