养成好习惯学习好方法

影响孩子成才的不良习惯主要有十个，简称“十小”问题，即“小霸王”“小懒虫”“小馋猫”“小犟牛”“小依赖”“小散漫”“小野蛮”“小磨蹭”“小马虎”“小攀比”。

不知道是哪一年出版的，阅读障碍是动画片看得，多动症是因为剖腹产之类的言论。emmmmm看过part3前3节记号。

看完了关鸿羽教授讲的《家风、家训、家规》，我内心感触很深。 关教授说“生活本身就是一种教育,家风就像空气一样，虽然看不见，但它对孩子的身心和行为习惯有至关重要的作用，孩子沐浴在良好的家风中蒙逐渐形成良好的思想情操和行为习惯”。对关教授说的这段话我非常认可，一个良好的有规矩的家庭，父母恩爱，家庭和谐，对孩子的成长是至关重要的。 我们很早就制定了家庭教育:孝顺、感恩、原则、真诚、换位思考和阅读。不论孩子大人都要使用。有了家风，就会有约束，无论做事还是说话，不会恣意妄为，活而不乱。 关教授说“培养孩子是一个相当漫长的熏陶、浸润的过程，是通过耳濡目染、潜移默化实现的。家风就是无声的命令”这段话我也非常认可，父母就是孩子的榜样。我一直认为“父母的样子就是孩子的样子” 我看过《曾国藩家书》、《颜氏家训》是为更好的引导教育我的孩子。现在每晚让她录读一封《傅雷家书》让她感知到父母对孩子的苦心造诣和明白知识的重要。我们家庭不是书香门第，但是可以说是书香家庭，我们都阅读。我们用阅读去教育她，给她挑拣有益身心健康的书籍，让她在书籍里快乐成长。 曾国藩说过:人之气质唯有读书才能改变。我用这句话经常教育她，我们会把她培养成一个有教养有感恩之心的孩子，让每个人和她相处都能感觉到愉悦和能量。 2020年5月22日晚

“我家娃总因为‘同学没理他’哭，以前以为是‘玻璃心’，这书说‘敏感是天赋’——这类孩子观察力强、共情力高，只要教他‘把情绪说出来’（比如‘我现在有点难过，因为…’）。 7小时读完，我开始夸他‘你能注意到别人的情绪，真的很温柔’，现在他不仅少哭了，还会主动安慰委屈的小朋友，原来‘敏感’不是缺点，是没被用好的优点！”

📚 《养成习惯学习好方法》 作者：关鸿羽 目录 1. Part 1：教育从习惯养成开始 2. Part 2：没有训练就没有好习惯 3. Part 3：解决孩子学习问题的实战策略 4. Part 4：六步优化学习流程 5. Part 5：把握方法，让学习更高效 6. Part 6：提高记忆力的科学策略 7. Part 7：指导孩子从适应性出发 8. Part 8：父母是孩子最好的老师 Part 1：教育从习惯养成开始 核心观点 - 习惯的复利效应：微小坚持通过时间放大，决定人生高度。 - 关键期理论：3-6岁是行为塑形期，12-15岁是习惯巩固期。 - 社会镜像效应：孩子通过模仿父母建立习惯。 经典语句 🌟 > “学霸与普通孩子的差距，不在智商，而在放学后的3小时——是选择先玩手机，还是先复习？” > “孩子是父母的一面镜子，你瘫在沙发上刷手机，他学会敷衍；你伏案读书，他学会专注。” Part 2：没有训练就没有好习惯 核心观点 - 训练六要素：目标明确、动作分解、重复强化、即时反馈、环境设计、情感联结。 - 39210分钟法则：约654小时的重复训练是习惯内化的临界点。 - 脚手架理论：初期需外力支撑，后期逐步放手。 经典语句 🌟 > “严格训练不是压迫，而是为孩子搭建‘习惯脚手架’。” > “半途而废的练习是沉没成本，唯有跨越临界点，才能收获复利。” Part 3：解决孩子学习问题的实战策略 核心观点 - 分心陷阱：廉价快感（如短视频）侵蚀专注力，需建立“学习隔离区”。 - 三色笔审题法：红圈关键词、蓝写思路、黑写答案，根治马虎。 - 责任心培养：通过家庭任务迁移学习担当。 经典语句 🌟 > “三色笔法让马虎无所遁形，错题本是记忆的镜子。” Part 4：六步优化学习流程** 核心观点 1. 先计划，后学习 2. 先预习，后听讲 3. 先复习，后作业 4. 先调心态，后考试 5. 先独立思考，后请教 6. 先打基础，后灵活 经典语句🌟 > “预习不是提前学，而是为大脑铺设‘钩子’，让知识牢牢挂住。” Part 5：把握方法，让学习更高效 核心观点 - 费曼技巧：用“教别人”检验知识漏洞。 - 番茄工作法：动态调整专注周期（25分钟→45分钟）。 经典语句 🌟 > “如果你不能把知识教给一个8岁孩子，说明你并未真正掌握。” Part 6：提高记忆力的科学策略 核心观点 - 途径思维：联想与图像化强化记忆。 - 过错记忆法：错题本记录思维盲区。 - 间隔唤醒：1天→3天→7天复习周期。 经典语句 🌟 > “循环学习不是机械重复，而是用‘间隔唤醒’让记忆扎根。” Part 7：指导孩子从适应性出发** 核心观点 - 考前四准备：知识、心理、工具、身体。 - 考试策略：分题型分配时间，难题跳题。 - 战胜焦虑：模拟考试场景，积极心理暗示。 经典语句 🌟 > “考试不是马拉松，而是定向越野——懂得取舍才能赢。” Part 8：父母是孩子最好的老师** 核心观点 - 家风建设：家庭讨论与藏书塑造习惯底色。 - 以身作则：家长行为是孩子的隐性课程。 经典语句 🌟 > “教育不是‘按我说的做’，而是‘跟我一起做’——你捧起书，孩子才会放下手机。” 点评🌈 优点 1. 科学性与实操性并重 - 结合脑科学（如39210分钟法则）与心理学（镜像效应），理论扎实。 - 提供具体工具（三色笔法、错题本），家长可快速落地。 2. 直击教育痛点 - 分心、马虎、焦虑等问题针对性极强，解决方案清晰。 - 强调“家长身教”，打破传统说教模式。 3. 系统化结构 - 从习惯到考试，覆盖学习全链条，形成教育闭环。 个人启示 💡 - 微小习惯的力量：每天1%的进步，十年后是质变。 - 家庭教育的本质：不是培养“学霸”，而是塑造“终身学习者”。 总结🎯 这本书像一本“教育工具手册”，既有理论高度，又有落地方法。它提醒我们：**教育不是改造孩子，而是与孩子共同成长**。推荐家长与教育工作者反复阅读，并在实践中灵活调整。 可爱结语 🐾： > “种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。教育亦如此，从今天开始，和孩子一起种下‘好习惯’的种子吧！” 🌱

阅读这本书，我了解了教育孩子的具体措施，这样的习惯我要经常的去练习。这本书，让我受益匪浅，在教育孩子路上，我是一个盲人。但是这本书给我指引了方向，希望在以后的过程当中，我能够参考这本书当中的良好建议，在育子的路上不断的给孩子一个好习惯，让其成为祖国的栋梁之才。

这不仅是教育孩子的好书更是提高自己学习能力的书，其中注意力的培养，学习环境的搭建，以及及时过电影复习法对我来说都是极有用的。

好的就举美丽国例子，说中国不好，差评

一个好习惯成就一生，一个好的学习方法将会使你成绩上升。

挺受用哒这本书还挺不错额值得推荐，学到了养成好喜欢的方法了学习的好方法了