玩法养育：让父母不焦虑的轻松育儿法

一天看完了这本育儿达人晴天妈妈写的书《玩法养育，让父母不焦虑的轻松育儿法》，更加全面了解了如何陪孩子“玩”，现摘录一些重要论述: 1、玩是孩子最重要的工作，玩耍可以促进孩子【身体、认知、语言、社会性和情绪】5个方面的发展。 2、要符合孩子的年龄，当前的能力，亲子陪伴很重要的一部分，是尊重并允许孩子用自己的方式玩耍。 3、孩子经常玩4种游戏：想象游戏、建构游戏（拼图、搭积木）、创造游戏（画画涂鸦、舞蹈、唱歌等）和体育游戏（滑梯、秋千、汽车、球类等）。 4、对于把孩子上学、成绩放在首位的朋友，这句话可以多琢磨：教育是扔掉教科书以后剩下的东西我们太关注成绩这种可量化的回报，希望用这些看得见摸得着的标准，证明自己是一个合格父母。可是技能背后的体验、感悟，才是让生命生动、现货、真实的根本所在啊。 5、气质是人格的先天基础，关乎父母的教养方式，也就是因材施教。 6、关于气质类型，书中用的是2500年前，古希腊“医学之父”希波克拉底的分类：胆汁质（社交家）、多血质（梦想家）、黏液质（实干家）和抑郁质（思想家）。 7、游戏化育儿能解决很多问题，其中一条就是“好好的话不要好好说”，比如孩子不肯刷牙，不是跟他讲道理说会蛀牙，或是斥责，而是用角色扮演的方式，吸引孩子合作：超人牙刷来消灭牙齿里面的蛀虫。 8、如果要告诉孩子什么，最好是玩给他看，玩着说，而不是说教和命令。起床、穿衣服、上幼儿园、打针，都可以变成好玩的游戏。 9、游戏的内容、工具和形式不限，关键是能充分调动孩子的小店，找到孩子最喜欢的游戏，举一反三。 10、发散性思维和逆向思维，是游戏的好帮手。比如我家老二，最喜欢车，所以穿衣服就是车过山洞，刷牙是火车进站，冲凉是玩洗车游戏…… 11、玩阅读：亲子阅读是以书为媒介的高质量亲子互动。 12、不要太功利性，要求孩子看完一本书就会懂什么大道理。因为每个孩子理解能力和接受程度不同。父母要做的是观察、陪伴、引导接纳和适时调整，而不是比较和急躁。 13、读绘本可以每天固定一个时间，高质量陪伴需要仪式化的场景和时间，让孩子全然感受到父母的爱和陪伴。有趣绘本玩法：用开放式提问让孩子教父母读，让孩子自主决定阅读节奏，把看书变成“玩书”，配合动作演出来，引导孩子编故事。 14、玩艺术：鼓励孩子多画，从他的画中，可以看到很多他无法用语言表达出来的感受和情感，给孩子创造力和审美力适度留白，让孩子用自己的方式去创作。不去评判孩子画得像不像，“比像不像”更重要的，是爱不爱。 15、我们家老大就非常喜欢画画，而且是全新创作，我觉得比我小时候幸福多了。小时候我自己有兴趣画画，都是模仿，追求画得像。 16、玩音乐：好玩比好听更重要。强迫训练不一定能出天才，但很可能把孩子多兴趣变成厌恶。 17、生活处处皆音乐，很多场景都可以用音乐来玩。敲敲打打，我儿子最喜欢拿着玩具车，唱着改编的歌。 18、鼓励孩子听律动感强的音乐，打节拍，拍手跺脚、蹦跳，节奏感是开智神器。 19、玩运动：动起来，其乐无穷。孩子们都爱玩的游戏：撕纸、玩气球（多变的道具）、堆积木、做家务（全面的运动，一边玩一边训练）、打闹游戏（适合爸爸发挥优势）。 20、玩出孩子的核心能力：关于情绪力、抗挫力、安全教育、性教育、死亡教育和霸凌教育，其中情绪是一生最重要的元能力。 21、情绪误区：“积极情绪是好的，消极情绪都是不好的，应该被制止。孩子最好永远快快乐乐，不要出现消极情绪。”其实情绪没有好坏，比如愤怒能让我们有力量；害怕是身体在发出信号，提醒危险，启动自我保护系统；适度焦虑能让我们更专注。 22、抗挫力：输得起的孩子，才能赢得起。核心在于韧性。韧性强的孩子有几个特点：足够的社会支持、足够的掌控感、足够的自律和执行能力、足够的精神支持。 23、著名的儿童自我保护指南——《英国儿童十大宣言》，提出了孩子成长的安全秘诀。 24、性教育是阶段性的，死亡教育是终身的。死亡不是终结，遗忘才是。 25、只要还有爱，就没有遗憾。 26、婆媳关系遇上隔代育儿矛盾，如何应对？—— 1⃣️建立育儿统一战线，抓大放小，非原则性问题求同存异。老一辈观念确实与年轻人不同，孩子多吃一口盐、少穿一片尿片、多抱几分钟，真的是不可妥协的原则吗？2⃣️父母也要自我成长，增加话语权，遇到育儿问题心中有数，做孩子成长的第一责任人。 27、夫妻关系高于亲子关系，明确家庭秩序，才能从根本上解决隔代矛盾。最理想的家庭是爸爸妈妈相爱，然后一起爱孩子。 28、允许孩子哭，比允许孩子笑更重要。 29、孩子的行为，大多数都是合理的。 30、先处理心情，再处理事情。游戏力养育也经常讲顺序，先处理父母自己的情绪，再处理孩子的。

第一次看这本书，我觉得内容很适用，语言也很舒服。也许是因为我还没有看到太多其他的育儿书，但我还是很庆幸遇见这本书，它解开了我当前育儿的一些困惑。

就像龙应台老师在《目送》一书中说到的那句话：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

特别感谢，知道了怎样偷懒着和孩子玩，大人休息小孩子开心

还可以，运用自身体验来分享，很真实，焦虑教育不如不教育，好好享受每一刻和孩子在一起的时光

“孩子写作业磨3小时？这书的‘番茄钟拆分法’救了我：把作业分成‘20分钟写生字+5分钟喝水’，娃居然能主动按闹钟节奏来！ 书里还有‘错题本简化版’（不用抄题，贴便利贴标错因）、‘书包整理口诀’，5小时学会的小技巧，让孩子从‘丢三落四’变‘自己规划学习’，成绩没咋盯反而稳了！”

育儿的教育众说纷纭，单本书针对孩子成长中的玩、亲子关系的和谐，霸凌行为，性教育、死亡教育都提出了不同阶段关注的目标，值得一读。

就跟另一个读者的评论一样，“可能是类似的文章看多了，没看到眼前一亮的内容” 所以前半部分都是一阅而过，后半部分会好一些，有讲到一些可以让家人偷懒的陪伴游戏，和一些比较共情的文字

这本书读起来通俗易懂，让人很喜欢，里面的很多方法也让父母很容易学习，玩法养育，让孩子在玩中快乐的学。

真心不错，里面很多游戏和养育，还是很能受到启发。