品格的力量：坚毅、好奇心、乐观精神与孩子的未来

保罗·图赫在《品格的力量》中并非简单否定传统教育，而是依托一整套跨学科、可验证且具操作性的研究成果，逐步推翻了“认知能力与考试分数决定未来”的旧观念。 书中，作者整合教育学、心理学、神经科学、儿科学等领域的实验与纵向研究，从脑科学和心理学角度证明“认知技能并非唯一”——早年逆境会直接影响大脑发育，仅靠补课和强化测试无法真正提升弱势儿童的长期成就；同时研究显示，坚毅、自控力、责任心、乐观等非认知品质对学业成绩和成年后的发展结果，预测力实则高于智商或标准化测试分数。 作者还通过回顾若干面向贫困青少年的学校改革案例，用大规模教育实验推翻“分数至上”的做法：像KIPP学校等采用强调品格的教学模式，在不提高学费、不挑选生源的情况下，显著提升了贫困孩子的学习成绩和高中毕业率。图赫将这一系列结果视为“对传统学校模式的致命挑战”，并呼吁进行大规模复制。 针对传统观点中“培养孩子”目标模糊、缺乏具体抓手的问题，书中与积极心理学家合作，将24项品格要素浓缩为坚毅、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观、好奇心这7种可操作的“品格力量”，让学校和家长能据此设计课程、开展评价与干预。 此外，作者建立“现实三段论”彻底改写反贫困策略：通过贫困儿童成绩落后、某些学校能显著提升其成绩、这为全国性复制提供可行路径这三个无可辩驳的现实推理，证明只要将学校改造成“品格-学术并重”的环境，就能大幅削弱贫困对成功的限制。这一逻辑让“学校是反贫困武器”取代了过去“福利补贴无济于事”的悲观结论。 通过上述科学研究与实践验证，图赫得出结论：孩子的长远成功更依赖品格而非分数，教育改革的重心应从“更多测试、更多技巧”转向“品格培养+安全支持”的系统性变革。这套以证据为基础的论证，构成了对传统教育认知的全面颠覆。

这是一份非虚构的调查报告，通过美国高中和大学的一些调查数据，得到本书的核心结论：成功的关键是品格，而品格是可以培养的，品格的核心七个要素：坚毅、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观精神和好奇心。人的品格培养取决于文化、家庭、基因、意愿和命运之间的交互作用。而文中所说的可以培养，需要依靠学校、家庭或者一些社会组织，这在美国是可以实现的。在中国，主要依靠家庭和学校。正如调查结果显示的那样，出生在贫困家庭或者拥有不良成长经历的儿童，与成年后的负面行为有非常显著的相关性，但也有通过自身的觉醒、毅力以及机构的帮助，而最终上了大学的孩子，但是这种比例微乎其微，大部分处于这种不安、动荡、暴力和犯罪家庭的孩子，以后也将面临很多困境。 现实是如此真实，却也如此残酷。在中国，大城市和小城市之间教育的不平衡性，即使将来能走入同一所大学，同一个班级，但由于从小接受的教育认知不同和多年的积累，大城市孩子的优势也是显著的，比如说英语学习，很多地方三年级才开始学习英语，而大城市的孩子在小学就能达到高中水平，到了高中基本可以实现听说读写自由，而后者带来的机会是广阔且巨大的。哪怕在同一个城市的同一个班级，父母是否重视教育，父母的认知以及知识水平，家庭环境各方面的优劣性，对一个孩子的成长以及未来发展的影响是巨大的。现在学校教育的本质现在是筛选，而非培养，筛选聪明努力的孩子，筛选重视教育认知水平高的父母。但影响孩子一生的发展需要依靠的是品格的力量。

阅读时间：2019年7月 概览：究竟什么才是决定一个人取得成就的最大原因。我们向来使用成绩作为评价人的标准，而现实却并非如此。 评分：***** 预测能力是所有人都希望拥有的能力，除了对事的揣测以外，预测一个孩子未来能否有出息也是经常家长经常会做的事情。我们经常会听到长辈在评论一个孩子时会说：这个小孩以后一定有出息。而有出息和没出息的标准大多来自于孩子的成绩。但是事实却是：一个班级成就最大的人往往不是成绩最好的，反而更多的是成绩一般的人居多。三岁看到老这句老话也是有其道理的。 学习成绩确实是评价人的很好的标准。首先教育是人一生中最重要的事情之一。一个人最美好的前20年都是在学习中度过的。而学习有可以量化的成绩作为指标，同学间的相互排名又给了人们绝佳的评价标准。使用成绩看似是完美的对一个人的评价标准。然而成绩的高低和成就的高低的相关性有很低，它可以大概率预测一个人的最低收入，却无法预测一个人的最大成就。问题就在于，成绩考核的是一个人的认知能力，即以智商测试结果反映的只是水平，包括单词的记忆、计算、识别图形的能力等。而大部分人的智商都在相同的水平里。 除了认知能力以外，还有什么因素是决定一个人在社会上的成就呢。作者提出的是非认知能力，即品格，类似于类似于专注力、自控力、好奇心、责任心、坚毅、自信心等心理素质的心理素质。确实，在我们的生活中，我们不需要每天准备解决复杂的数学问题，大部分时间初中的数学知识足够我们解决大部分问题。上学期间耗费了大量时间学习的英语毕业后可能再也不会用到。 那么十几年的认知能力培养给我们留下了什么？我认为是认识世界的基本技能。通过学习我们知道了人活着是需要空气的，所以我们会避免把自己关在一个密闭的环境中。我们也知道了社会、自然运行的基本原理，从而让自己能够在陌生的环境中不至于手足无措。我们可以理解文字、数据，从而有了不断学习进步的基础。除此以外呢，我们还需要什么才能走过活着的阶段，进入到活好的等级。 答案是解决问题的能力。 不可否认，我们生活就是在不断的等待问题，解决问题，等待问题的循环中。解决问题的能力越高，能力的等级越高，成就也就越高。个人觉得，可以把人的生命分为无数个提升能力，理解问题，解决问题的过程，每一个过程都需要不同的品格参与其中。在这些过程中，有的人可以不断走向更高的阶层，也有很多人在某一个等级停滞不前。那么是什么在影响我们解决问题的能力呢，如何才能一个又一个的解决问题？ 1）认识到问题: 价值观（对事物价值的总的看法和根本观点，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。一个人的价值观一旦确立，便具有相对稳定性。价值观里包含了视野）和人生观（对于人类生存的目的、价值和意义的看法）决定了我们将去做什么事情，需要克服困难去做好什么事情，努力的目标和发展的方向。家长可以选择强迫孩子学习，但是却不能强迫孩子把学习这件事做好。价值观是一切的基础。这里的价值观就是指的是人认为什么做什么事情是有意义，是值得做的。如果孩子不认为学习是一件值得做的事情，那么他就不会认真的去做学习这件事，只会把学习当成一种任务。如何培养正确的价值观呢。最初的价值观一定是父母潜移默化的影响。父母如果都觉得读书是一件有意义的事情，那么孩子大概率的也会喜欢读书。如果父母都喜欢每天刷手机，孩子大概率的也不是一个爱主动学习的人。从婴幼儿时期到孩子有自己稳定的价值观之前，是父母影响孩子最佳时间，这段时间孩子都是在模仿父母。 2）找到解决问题的方案： 一个有良好价值观的孩子会认为学习是重要的，是自己要做好的事情。要做好学习这件事情，接下来面对的问题就是如何才能够取得好的成绩。生活中我们追求的目标或者想要做好的事情，都面临着这样的问题，如何才能达成目标。这一个个的问题的出现和解决组成了我们的生活。 要解决问题，首先要理解问题。要想种好一棵树，我们首先是要知道什么是树，它需要生长在什么环境下、需要什么条件。这些看似简单的东西是我们解决问题的基础。理解问题，需要我们有的基础能力是认知能力。一个认为学习是值得做的事情的孩子，会努力的在学校中学习，从而不断的提升自己的认知能力。有了认知能力，我们就可以不断汲取新的知识。基础教育会让我们识字、算术，让我们有了读书、计算、交流的基础。总而言之是为了提升我们的认知能力。认知能力是与智商有关系的一个能力。但是除非非常专业的研究性的领域，大部分人的智商是足以满足生活的要求的。认知能力的高低决定了我们学习的质量和深度，是一切的基础。 影响认知能力提升的速度的是思维方式和智商。智商是先天获取的我们无法提升一个人的智商，智商会影响学习的速度，但是却不一定会影响学习的质量和深度。智商高的人可能用三年就可以学习完研究生课程，但是用五年学习完的人得到的研究成果也不一定差。 其次，认识到问题后我们需要找到问题解决的方案。我们知道了树木的生长需要土地、阳光、水、空气，自然而然的我们会想到寻找一个具备这些条件的地方，这是演绎的方法。寻找解决问题方案的过程中需要好的思维方式，这里的思维方式包括逻辑能力、归纳演绎能力、一些针对特定问题（时间管理、归纳总结）的技巧等。 然后，提升认知能力和找到问题解决方案的过程通常是一个令人痛苦的过程，我们需要放弃享受、玩乐这些能让人短期愉悦的事情而投入到苦思冥想中，这就需要我们有好的自控力。自控力包含了两个方面，一方面是控制我们不去做那些没有意义的事情，一方面是控制我们专注于需要做的事情中。只有这样，在面对困难、无趣的事情时才会全身心的投入其中。 3）执行解决方案：（坚毅，勇气） 有了方案没有执行，问题依然是问题而得不到解决，没有结果的方案都不是真正的方案，因此执行方案，解决问题也是必不可少的一个过程。‘开始做’是一件说起来简单执行起来很难的事情，有太多的人是说的多而做得少的。做是需要勇气的，有了不服输、要做成的勇气，才能果断的执行自己设计出来的方案。当然，做了不一定就一定能做成，过程中需要面对各类的困难，没有一点坚持的人在面对困难的时候是很容易放弃的。坚毅就成了这个过程中最重要的武器。坚毅可以帮助我们遇到困难的时候不退缩，坚持着解决遇到的困难，从而达到想要的目的。 4）良好解决问题的环境：  在解决问题的过程中，环境也是一个非常重要的因素。这环境不是实体的，像我们经常讲的办公环境或者居住环境。这个环境有两层含义，一是自己内心的环境，一是与别人交流的外部环境。良好的心理环境包括乐观和好奇心。创造良好的人际关系需要我们有很高的情商。 对婴幼儿而言，这些能力都是需要有目的的培养的。其中最重要的是价值观的塑造。让孩子有正确的价值观，知道哪些事情是对的，哪些事情是不应该做的。这种价值观的培养应该主要靠两点：一是家长的言传：在孩子做对的事情时候给予鼓励，在孩子做错的时候给予纠正。第二是身教：自己做好的事情，不做不对的事情，孩子会跟着家长学习的。 而对一个成年人而言，价值观基本已经成形，我们需要在认知能力、找到解决方案和执行方案的能力上有目的的去锻炼自己。在选定了方向后，逐步提升在该领域的专业能力（认知能力），通过科学的思维方式找到问题的合理的解决方案，在不断解决问题的过程中锻炼自己的勇气和坚毅力，从而逐步取得更高的成就。

本书用大量的实例和多年的跟踪研究得出了很多有价值的成果，品格的力量能让一个人顽强地摆脱逆境，摆脱贫困，避免重蹈父母的覆辙。但是品格的塑造是一个长期的过程，良好的亲子关系是基础。 总体来说，书有点难读，很多没get到。

这本书真的很难让人产生读下去的欲望。最吸引我的是书的名字，而不是书的内容，因此，在没有打开书之前抱有了太高的期望，结果可想而知。前一部分作者讲了环境对人的影响，我当时在想，这个文章的标题有什么关系吗？而且讲的那一部分内容也没有深入去分析，读了之后，有一种听君一席话，胜似一席话的感觉😅到后面慢慢的似乎开始点题了，又似乎没有点题。阅读了将近1/3的内容，实在是没有兴趣再继续读下去了😔

这本书的英文原版叫《How children succeed》，成功这个词如果放在现在过于浮躁的社会，总是被认为是财富自由和社会地位，但是如果在我心里定义成功，我一直相信拥有热爱的事情、具备感受爱和幸福的能力、能够从容的度过逆境的能力，就是在我心里的真正的成功。 7个重要的品质：坚毅、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观精神、好奇心，但是这都是素质品格，所以在孩子小的时候也要培养道德品格，品格本身应该是个复杂的东西，也不应该只是指向成功。 1.孩子最需要什么：无疑是爱，给予足够安全感的爱！一个小白鼠的实验，如果小白鼠回到妈妈身边，妈妈舔舐和拥抱，小白鼠再次出去面对陌生的环境的时候就会安全感增强，所以孩子也一定需要。但是不要做直升机式的父母，我只是在你出现问题直升机出现解决问题，而没有情感的沟通和交流，不让孩子经历逆境，如果遇到问题马上出面解决，过度关注结果（最主要的就是学习成绩），最后失去了培养孩子品格的机会，也忽视了在知识成长过程中的孩子软实力。 2.逆境：他们最需要的，则是与他们承受能力相适应的逆境，一种让他们摔倒然后又能无需帮助而独自站起来的机会。美国的精英阶级给孩子创造了足够好的环境，你可以看到如果按照既定轨迹基本就不会太差，我觉得这也是很多中国家长在做的事情，我努力给你的未来铺好路。但是人生真的一帆风顺吗？一定是否定的，那么如果面对逆境该怎么办？所以坚毅这种能够面对逆境依然可以度过坚持的品质就十分重要！书里让人最感动的克瓦纳的故事，她初中一直都在混在玩，单亲家庭没人上过大学，但是当她明确了自己的目标，明知道自己差的很多，但是依然愿意付出很多然后去学习去努力，最后说申请到了大学虽然不是自己一开始的目标，但是在大学一年级（别人都在吃喝玩乐享乐）的时候，努力的追赶差距，不抛弃不放弃，并坚信自己一定可以成为职业女性，这种故事不震撼么不感动么，而背后驱使她的是什么，是能够走过逆境相信成长型思维的思维方式，这一切才是真正的软实力！但克瓦纳最让我感到不可思议的，还是她所拥有的无比强大的非认知力量——我们可以将这种能力称为坚毅、尽责、灵活性或是推迟享受的能力，而这些能力的回报都将遥遥无期，而且几乎仅存在于理论层面。 3.关注孩子的情感：认知行为治疗手段：“我的意思是说，这毕竟还是中学，是他们一生中最不靠谱的年龄。但那些最终成功的孩子往往善于告诫自己，‘我一定能走出这段不顺利的时间，我很棒，明天一切都将变得更美好。’家长和老师的引导非常重要，也要注意到孩子因为自己的错误行为而轻度崩溃的状态。 4.培养爱好拥有热爱：所以为什么要有爱好，这才是爱好的价值呀！就是回首的时候自己不是碌碌无为，而是有很多事情就是在摘星星，摘下来留在自己的小世界里。“我认为，让孩子们认识人生中有很多值得兴奋的事情，对他们来说就是一种真正的解放，”施皮格尔在一次比赛中对我做出了这样的解释，“这给他们带来很多值得回忆的人生阅历。我认为，人生中最糟糕的事情莫过于回首童年时觉得自己碌碌无为，留在记忆中的印象只有上课、回家和看电视。而我们的象棋队里，孩子们至少还记得自己曾经参加过的全国锦标赛，或是一场他们亲身经历过的重大比赛，或是让他们激动万分、为了拿下比赛而绞尽脑汁的某个重要时刻。”在一次谈话中，我问施皮格尔，她是否觉得自己的学生为了国际象棋而做出了太多的牺牲。她用惊诧的眼光看着我，似乎觉得我是个疯子。“你的想法漏掉了一个最重要的东西，那就是国际象棋带来的快乐，下棋是一种无比奇妙的经历，”她说，“其中隐含着无穷的欢乐。它就是你最快乐的时候，是你最自我的时候，或者是你最好的时刻。尽管我们从机会成本角度出发很容易想象这个问题，但我认为，在贾斯特斯和詹姆斯的眼里，象棋就是他们的一切，除此之外绝无旁骛。”————这才是真正的心流的力量，所以你说人为什么要有热爱呢！ 5.这段很难理解，也有点鸡汤，所以破折号后面是我现在的理解，我想随着的时间的推移，我可能会懂得更多吧。“当你有雄心的时候，要区分你‘渴望’的东西和你最终‘选择’的东西是极其重要的。”罗森解释说，假如你渴望自己成为世界冠军，但你却没有为之投入必要的勤奋和努力，那么，你不仅不会成为世界冠军，还会因为无法实现最迫切的目标而感到痛苦。但是，如果你“选择”成为世界冠军（就像年轻时的卡斯帕罗夫那样），那么，你就会“通过自身努力和决心兑现这个选择。而你的一言一行都会表明，‘这才是我。'”————不是你想成为谁，而你就是谁，当你给自己足够的定位的时候，你就自然而然按照目标的节奏有条不紊的到达彼岸。而当你过分渴望的时候，欲望本身就是充满了各种情绪。而正是因为你是谁，所以你可以沉浸在自己是谁的心流中享受事情本身，而这种状态才是最珍贵的。 每次看到儿童心理学，总是不停的反思自己的成长过程和现在自己的缺陷，每次都收获颇丰，这本书也一定是我最近喜欢的书，虽然确实是很多美国教育界的例子，但是那些能够能够震撼心灵的品格的力量，依然可以激励自己和孩子一起共同前行！

品格通过关爱培养出来。品格也通过失败磨砺出来，同时品格会帮助渡过失败。 一、品格给孩子提供了无尽的力量 1. 品格决定命运。婴儿期，儿童期，青春期对品格形成影响巨大。 2. 值得提倡的品格：坚毅，自控力，热情，社交能力，感恩，乐观精神，好奇心。（别的学校提倡品格重点不同。比如智谋（resourcefulness）、灵活、雄心、专业精神和正直。） 3. 学会思考失败，处理好失败，经历过逆境。才会体会“快乐，有意义”的人生 二、如何起到作用 1. 品格根本发源于‘婴儿期’，婴儿期受到额外的呵护。最终转化为好奇心，自信，自立，勇于克服困难等优秀品质。 0-3岁，品格形成最根本时期。造就一个勇敢、善良、聪明、有好奇心的人。可靠的方式就是让婴儿免受严重创伤和长期性压力；其次提供一种安全稳定的抚养关系。最好是父母两人。 2. 超额压力环境下长大的孩子往往不容易集中精神，不能摆脱失望情绪，被激怒后难以安静下来，难以接受指导。（贫困的生活往往会给孩子压力，只有处理的很好才会同富裕家庭的孩子一样） 3. 失败不是命运，失败是一种选择。如同318中学国际象棋部一样，学会认识分析自己失误的原因，认识自己思维的构成。找到方法养成好的习惯，形成好的性格。（元认知，潜意识对人作用巨大） 三、我们可以为孩子做的事情 1. 身教，身教，身教。以身作则做一些好榜样。 2. 婴幼儿。0-3岁，品格形成最根本时期。要充分给予爱和拥抱。 特别是在孩子受到严重惊吓或暴怒的时候，通过大量的安慰、拥抱、谈心和保证。让孩子尽快的恢复平静。母亲做的好，孩子受到的几乎不会受到影响。 3. 儿童期开始后。就要让孩子慢慢开始学习守纪、规矩和约束。 4. 儿童期到青春期过渡阶段。 在5，6年级。是培养乐天派好时机。这个时候开始讨论品格，思考品格，评价品格！ 在中学阶段，孩子们每天都会经历各种微小的打击。家长和老师有责任让孩子们善于自我认知行为治疗 重点就是让孩子承受与他们能力相适应的逆境，提供一种让他们摔倒然后又能独自站起来的机会。（喜欢挑战，学会处理压力，学会战胜失败） ———————— Ps：以下是书中提到著名事例。可以不用细看。 • 《活出乐观的人生》积极心理学奠基人，塞里格曼的重要著作。对元认知，认知行为治疗有着深刻的了解。 • 母鼠舔舐实验，婴儿期额外的呵护对好的品格有巨大作用。 • 棉花糖实验，有控制力的孩子日后的成就会更大。同时他们会讲眼前的诱惑转化为抽象的目标。比如将棉花糖想象成为纸片等不那么实际的东西。会追求长远的目标，放弃短期目标。 • mm豆实验。拥有一样智力的人，有的实验者在没有mm豆豆时候就可以发挥正常水平97分。另外的人没有mm豆得分76，有mm豆奖励得分97。那么后者日常生活中得分就是76分。也说明了物质奖励长期来看是没有用的。 • Kipp初中。318初中国际象棋部。onegoal高中。河谷中学。 • 认知行为治疗手段。利用意识心理识别消极或是具有自我破坏性的思维和认识，并带你进入一种更积极的心理状态。kipp口香糖案例。318中学教练对学生受到欺负的分析。

此本书，是在清华大学的积极心理学上老师推荐的，确实是值得看的，也感受到了，教育无国界，每个国家面对的教育问题几乎都一致，面对的贫困儿童的问题也是神一致，书中从各方面分析贫困儿童出现问题试着解决的各种方面，最后还是总结出乐观、坚毅、自律等积极品格的培养，以为指出了问题儿童大多都来自低收入家庭，父母有各种问题的家庭，所以帮助他们摆脱贫困，同时更要关注内心的发展，培养安全依赖性儿童，才能解决他们未来一生的学业问题，就业，婚姻等问题。理论性很强，特别是在书的中下页面，几乎有200页说到在穷人当中培养国际象棋大师是通过什么方式，如果不懂象棋读起来更是吃力的，庆幸的是小时候父辈喜欢象棋，自己也学会了基本的知识，还是把这本书用自己的理解方式读完了，让自己对教育和贫困问题的理解更深的认识和改变自己以前的思维模式。

读高中的时候曾经见过一段状元语录，大概意思就是高考考的是人的勤奋，是一种珍贵的努力体验。 看到这本书才想起来，“努力”本身也是一种资产，她并非人们口中单薄的带有评判性的口号，而是客观存在的大脑的生物化学反应。 成长是一个身心和环境互动的过程，在这个过程中发展出品格的力量，能够帮助人以成长的姿态面对生活，有乐观的态度对待成长，有强大的大脑执行功能克服困难，积极探索，沉浸到成长中，并享受这种生活。这或许才是真正的努力和进步吧。 扶贫需扶志，扶志非易事。让身处困境之人摆脱困局，除了外在环境之外，内在的品格力量更是需要支持的。身处困境之人也许没有适合成长的环境，导致其无法形成坚韧的意志与帮助其获取资源的社会智力，这些对其成就的影响更加显著，是分数背后更为深刻的贫乏。 这也为我们提供了一种思路，除了常规的扶贫之外，通过公共服务帮助下一代培养能够取得成就的品格与能力，让身处困境的人有努力的能力，进而通过自己的力量去改变命运。这是社会政策的一种思路，让科学的技术和教练建构发展的安全网，帮助每个人拥有得以向上一跃的力量，助人自助。

读完最大的感受是，非认知技能的重要性，知识无穷尽，但在每个阶段，我们都会通过挫折去获得不一样的品格，这才是我们人生的底色，支撑我们去拥抱生活的力量。