萨巴厨房：懒人快手营养早餐

世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。 疫情期间两月没见儿子，倒不是亲人不好好做饭给他吃，他太挑食了。 开始做饭，原来也不是那么难，儿子也顺利增长2kg多。只是值班后太累，做不到每天做饭。 只是，烹饪也需像爱一样，全心全意投入，才能出美味……

很适合家常做法，简单易做，食材也好准备，

感觉是简单易上手的🤣虽然我不做但是我还是爱看，把萨巴厨房都看一遍

简单易学，美观有趣，丰富了菜谱、丰沛了脑洞 & 丰盈了生活。不仅适合早餐，感觉也适合其他配餐。

很有诚意的一本书，收集了我喜欢的菜圃。推荐！

正在学习哪些菜适合放冰箱里，胡萝卜冻的发蔫，冰箱用的一塌糊涂，插座松了，或结了很厚的冰，今天东西放多了，门没关上，都化成水啦。今天吃到新鲜玉米，味道真好。夏天，应该多吃瓜果蔬菜。 黄瓜 用保鲜膜全部包裹住，放入冰箱冷藏，可保存1周左右。 这倒是个好办法！ 打开电饭煲，在锅的中心打入鸡蛋，盖盖，在保温状态下闷5分钟。 做一张鸡蛋卷饼，把喜欢的食材放上，完全包裹住。清晨的第一顿，需要熟悉的味道带来的安全感。 最近，白萝卜猪肉汤，只剩汤，煮20分钟，断电，下云吞，盖上盖子，过了一会儿，开盖，云吞都漂起来了，很可爱。但是尝了一个，又盖上，再过一会儿，云吞会下沉一点，然后才熟透了。 锅中烧开水，下入速冻馄饨，煮至馄饨全部浮起即可。 如果是这样，我宁愿剥开鸡蛋就吃掉，面包直接啃。用得着这么讲究！ 将鸡蛋沙拉酱均匀涂抹在烤好的面包上，盖上另一片。 放松时适合看一看。做饭，有的人是天赋，有的人是勤学苦练，我是随心所欲。看到小视频75岁的爷爷给孙女扎头发，一个月不重样。我觉得，做饭，拼的是食材。就编到这儿。

很多需要刻意提前准备好的，不是随手抓来就可做的，而且很多的营养搭配不君，特别缺乏纤维素。不过，只要自己勤快一点，在食谱中加入多点蔬菜水果，就可以搭配出一个营养全面的早餐了。唉，还是懒不了[捂脸][捂脸]

非常好，适合我这种懒人，常看常新

看书名按目录跳翻，只为“懒人快手”四字。结果发现要早上偷懒，就得前一晚勤快预备[调皮] 至于要营养全面，更要预备多多[尴尬] 看来又要营养，又想偷懒，是自己给自己出难题[捂脸]

有一部分还是不错的，但是还是很多食谱搭配简单是简单，但都是碳水化合物组合，营养价值上并不科学，还有一个食物，我忘记是什么，作者说是碱性的，这种说法其实没有科学依据的。食物本身没有酸性碱性这种分类，只是国外的一种谣传。