大学生体质健康研究
艾东明
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艾东明
本书从体育教学改革的实际情况出发，结合目前的实际情况分八章进行讲解：第一章介绍了体质与健康概述，主要讲述了体质与健康的定义、相互关系、当代大学生健康状况及《学生体质健康标准》解读；第二章介绍了大学生体质健康与运动能力的测评，主要分析体适能相关因素的测定的意义、指标与评价，对于防止活动不足性疾病的发生有重要意义；第三章介绍了大学生心理健康，主要从大学生心理健康的特征、现状、标准、影响因素及常见心理疾病的防治进行介绍；第四章介绍了大学生运动的营养需要与合理膳食；第五章介绍了大学生的行为与体质健康，主要讲述了危害大学生的健康行为与合理生活习惯的养成；第六章着重介绍了体育锻炼的基本原则与控制方法和常见的运动损伤与预防治疗；第七章主要介绍了身体素质各方面的锻炼方法；第八章介绍了运动处方的制订及实施原则。