如何练就好声音：让你说话深入人心

“文字是一种媒介，图片是一种媒介，艺术作品也是一种表达艺术家思想和审美的媒介。声音更是一种高频碰撞的媒介。”这是书中的一句话。 声音、听觉，其实是除了外形容貌给人视觉最直接、最深刻的感知以外，最为重要、印象最为深刻、也是冲击力最强的印象感知。 为什么有的人容貌姣好，很好看，很迷人，但一开口，形象值就大打折扣？因为声音拖了后腿。而有的人容貌平平，甚至可以用丑陋形容，但是一开口便令人刮目相看，从而提升对其好感，拉近了距离，便是声音的价值。 拥有一副良好的嗓音，你将会获得不一样的人生。 是的，声音真的很重要，良好的声音绝对可以改变他人对你的看法。好的声音有气场、有磁性，或是温柔或是清脆...不同的声音，会给人带来不同的感知效果，但不论什么声音，但凡是好的声音，其共性是给人以吸引，佩服的目光。 要说好话，不仅仅是你能把普通话音标发准确，还需以情感、气息、姿态、肢体语言等综合构成，发好音标仅仅是基础。 那么这本书到底如何呢？如果没有想把声音说好的意识，那么这本书是很少有人读的下去的，即便能硬着头皮读下去，也是枯燥无味的。 相反，具备变好，学好，说好声音意识的，那么此书还是很有实操性的。作者给出各种训练和改善声音的技巧，非常具有效果。如果认真去阅读，进而有效参照练习，且努力坚持一两个月或是1年以上，我想一定是能够看到效果的。

人生如戏，全靠演技。 不懂声音的运用怎么行呢？一本小白启蒙的书，由浅入深的知识，加上生活中的多多实践，让声音表达运用自如。 “我们说话时切记不要以不变应万变，而是该针对不同的情景来调整自己的声音，以能更深入听众的心为目标。可以说，变就是声音的灵魂，没有变化，我们的声音就会如机器语音一般，不会有起伏、节奏、情绪等所有让声音充满感情的外在表现，仿佛一个出门却没有带上表情的人。”

空话太多，跟标题相关的内容太少，腹式呼吸，口部健声操，共鸣练习最好自己搜看视频教学

好声音就是说话深入人心，让别人喜欢自己的声音，塑造自己的声音形象，打造独特的声音气质，好的声音给自己带来影响力。平时多联系，多养成良好的发声用声习惯。

因为好奇与想去了解 ，选择读此书，中间有一部分读的很快，本书的内容很用心。

day 16 2022.3.23 《如何练就好声音：让你说话深入人心》 首先知道什么是坏声音： 最不受欢迎声音排行榜： 01 声音震耳欲聋 02乏味的单一腔调 03好像黏在一起嘟嘟囔囔的声音 04男生声音太尖细、娘娘腔 05刺耳强势的声音 怎样说话让别人爱听： 01 想象交流对象站在你50厘米以内，合适地降低音量。 02想象交流对象是只能通过语气语调的转换而被吸引的小孩，你讲得有趣与否是他们评判好坏的唯一标准。 03 降速说话。 04 通过加强重音和力量的弹发练习，突出重点。设置好重音的落脚点，就是设计好了语言的节奏。 05 女孩子说话音调要低一点，声带放松，不要有用力生硬的感觉。 06 热情洪亮的声音，再配上整洁大方的仪表，在很多场合都是非常重要的。 07 说话时提起笑肌，在声音里加入微笑的表情。热情很重要。 闻其声而知其人。 高与低，强与弱，虚与实，快与慢，松与紧，刚与柔，纵与收，明与暗，厚与薄。 说话动听的四大要诀： 01打开微笑肌，多用开放式句式。用短小的句子，用微笑的声音，用简单的判断反问式句式。 02谈话的目的是理解而不是回应，应认真倾听。 03 简明扼要。 04 少用假声，语气平和。 05 自信诚恳的感觉。 同声共气： 01情绪同步， 02音阶同步， 03语调同步，语调分为四种：升调、降调、平调、曲折调。 04语速同步。语速尽量比对方慢一点。 气随声动，声随情动。 4步交流心法： 01情绪 02音阶 03语速 04语调同步 声音看性格： 01 和气低声、轻声弱气：人温柔和善，通情达理。需要同样回之以温柔的的语气。 02 和缓平畅、深沉凝重：人具有才华和抱负。需要回之以积极向上的语气。 03 犀利尖锐、大气高声：人具有性格粗犷不会拐弯抹角的性格。需要回之以言简意赅的重点明确的语句，并做好迎接对方挑剔的眼光，不要介意，他不是针对你，人就这种性格。 04 洪亮刚毅型：人具有原则性强、公正无私、是非分明的性格。与他们交流时切忌争辩，也不要提出违反原则的要求。 好听声音的标准： 01 清晰：声音清晰，内容清晰 02 情感：让声音有表情和温度 03 音质： 04 声音符合语境。 多用手机录音器记录自己的声音，不断练习，会发现自己的声音有很大的变化。 健身操练习表： 01呼吸练习 02放松喉咙 03口腔操 04吐字归音 05横隔肌训练 06口腔共鸣 07胸腔共鸣 08鼻腔共鸣 以上为初级阶段 09 5种句势： -1 波峰：声音由低到高，再到低 -2 波谷：声音由高向低，再向高 -3 上爬：由低到高 -4 下降：形状像下山 -5 半起：由低向高，高到半山腰 010 6种节奏 011情绪语气训练 012 音域拓展训练 013 弹性训练

这本书我草草的翻了一遍，值得看，但不推荐一定全看完。特别喜欢护嗓片段。内容丰富也很基础和全面，但是读者不一定能够理解，我觉得喜怒哀乐要是有音频示范的话会更好。还有最重要的一点，不要因为掌握声音的技巧就去在亲朋好友面前演戏，要不然没有自己的性格。普通话训练内容我并不是太推荐，因为这个太基础了，我想我们的读者既然想看那就说明普通话没有多差或者意识到自己有一些不好了。我画了一个这本书到底在讲什么的思维导图有需要的dd我。

“生活的改变并不一定都在大起大落的时候，因为并非人人都有能接住这一击的能力，平稳过渡也许才是更加幸福的方程式。当我们不能承受过山车似的改变时，能做到的是：从细微处入手，积少成多，你也可以通过好声音开启美好人生！” 声音是有性格的，55387法则告诉我们，对一个人的印象评价，55来自形象，38来自声音，7来自内容。 声音也需要“化妆”，让自己形象更加自信、可靠、沉稳。好的声音基调能奠定氛围，引人入胜。 声音练习，塑造自己的性格和形象，在不同的情境下使用不同的声音。 人能根据声音敏锐感受到说话人的情绪，心不在焉还是十分关切，高高在上还是平易近人。 操作：从音量、音调、音长、语速等角度来训练。 情感：肯定、微笑、积极、关切、 练习： 模仿！电视剧，或者现实的榜样。 呼吸绵长，口腔共鸣，温柔故事（张国荣🥺） 音调下沉结尾有股总结感 爹味 赞美别人，感受声音的变化 对镜 录音 第五章 目标： 1.松，久听不累。贵气的声音让人听起来轻松，不会使人产生烦躁感和紧张感，像古典音乐。 2.沉，声音厚实沉稳，不飘不摇，中气十足。 3.柔，声音柔和顺滑，没有毛刺感，使人听起来舒适而没有压迫感。 4.密，质感紧密，不漏风，不稀疏，不空洞。 5.透，声音清澈，如清泉石上流，明晰，不含糊，使听者爽耳悦心，了然于胸。 1.声音洪亮，中气较足，这样的人讲话时能点燃听众的热情。 2.话语沉稳有力、语速适中、讲话很少犹豫的发言者，精力旺盛，有领导之气，富于勇气和自信心。 3.语势、语气抑扬顿挫，节奏分明，可增加演说的煽动力。

很全面的一本书，写的普通人都能读懂，而且也把世界大道解释了一边。学狗喘气，时常练习才好。

一本关于练就好声音，讲解得很细致的工具。好声音是资质。练声是基础，护嗓是必要，加上真诚、自然的说话状态，和充满关爱的语气，好声音就自然被流露出来啦！当然还有一方水土的问题，比如我们安徽的安庆人，就是自带黄梅腔的好声音，听来特别享受。好声音，给我们的好形象加分。音控们自然会乐此不疲地研究啦！������