我的灵性之旅

面对改变最好的策略就是将精力放在重塑新我，而不是花费时间精力对抗旧我。

人的不快乐就是因为太现实。 尽量把自己塑造成一个浪漫的现实主义者。 释放天性，与虚拟交流，冥想，了解这个宇宙，升华自己，激发能量，看透人生，获取幸福。

“只有真正的做自己才是人生最重要的意义。大胆做自己吧，也鼓舞你身边的朋友们勇敢地去做自己。”

总体来说，对于如何让自己平静下来，如何让自己处在一种比较“舒适”的状态中，作者的确给出了一些有所帮助的方式和理解。对于内心非常困惑的人来说，学习这本书中的想法并付诸行动，确实会有一定的效果。 不过，书中提到的例如“通过祈祷寻求天使的帮助”、“水星逆行对生活的影响”等等，我个人觉得，这些方法依然是在依靠外在的力量使自己进入“理想”的状态，还不能帮助读者达到真正的解脱。

错别字太多了 讲了些我本就知道的东西

无论你的信仰是什么，所有的主题最终都聚焦在“感恩”，“分享”和“爱”上面 自尊自爱自信是你现在需要建立的感觉，爱现在的自己，爱将来你想成为的自己。每个人都应该无条件地接受现在的自己，因为这就是真实的你。 面对改变最好的策略就是将精力放在重塑新我，而不是花费时间精力对抗旧我。 你也因为在困境中的挣扎收获了智慧和从容，以后的生活只会更加美好。 每天每时每秒我们都在发散能量，不管是正能量还是负能量，我们发散出去的最终都会回到我们的身上。所以请尽可能的传递正能量吧，帮助了自己也帮助了世界。 如果有时候你觉得你的付出没有得到回报，那么请再耐心的等等看吧，属于你的时刻总会到来。 每天都想一想，怎样才能帮助别人，使他们快乐。” 就像我之前说的，因果报应是普遍存在宇宙当中的，你传递给宇宙什么样的能量，就会受到什么样的能量。 我们活在这个世界上思考，做事，写作，说话都在创造能量，当我们在网络上分享自己的状态时，也是在创造一种能量。 “我是安全的，我有强壮的根基可以帮助我抵挡一切苦难，我是自信的，我是行动派，我的灵魂是充满爱意和稳定的”。 • 我有能力做任何事情。 • 我体内的每一个角色都感觉充满了健康的能量。 • 我的灵魂每天都在学习和成长。 • 我的身边充满了奇迹，我可以去爱，去治愈，去保护自己和他人。 • 我通过充满爱意的眼睛看待这个世界，同时向这个世界传递美好的正能量。 • 我的需求都将被满足。 • 我感觉很好（重复100遍）。 2021/21

心灵鸡汤，泛泛而谈，推荐保持家居环境整洁，七脉轮，潜意识，冥想等等。冥想可用于情感调频，保持乐观的情绪。

真不错的一本书，正能量！有助于灵性培养

你对你的生活有全部的控制能力，你身体内的能量可以帮助你在任何时刻改变你的生活走向。 你无须为过去的生活感到悔恨，珍视现在，你有大把的机会可以抓住创造属于你的传奇人生。 只有真正的做自己才是人生最重要的意义。大胆做自己吧，也鼓舞你身边的朋友们勇敢地去做自己。 请不要忘记去分享你的正能量，让身边的每个人都感受到你的爱意，让他们觉得因为你的存在生命充满欢乐和意义。 我知道，也信任你，一定可以让这个世界变得更美好！ 你是美好的存在，你拥有无限的潜力！

很感谢作者分享了自己的灵性学习经验。全书充满了正能量，其中有非常值得借鉴的思想、点透些许日常俗事的有意义的话语与实用的行动指南，但同时也存在一些局限性。对于进入灵修阶段的学习者来说，此书可以作为与作者之间的经验交流、分享参考。重要的是感受到这股正念与作者想要传递的能量，并试着学会在今后的日常生活中-创造并传递自己的正能量，建立健全平衡的身心灵，有能力去帮助更多需要帮助的人。正如文中所言：“你向宇宙传递了怎样的能量，你就会得到如何的能量。”&“至高无上的喜悦和平静来自于一个健康的身体，心灵和灵魂。”