如何培养孩子的专注力

孩子班主任开学家长会上强烈推荐的一本书，第一遍看完，觉得很不错，但离灵活运用还差得远，周末搞个思维导图，争取一点点地用起来！🤔

以下这段关于和孩子紧密沟通，了解他为什么拒绝学习的介绍很不错： 情绪像染色剂，把人的生活染上各种各样的色彩，情绪又似催化剂，使人的活动加速或减速地进行。情绪伴随人的一生，积极的情绪催人奋进，消极的情绪令人消沉。孩子的情绪不稳定，很容易把情绪带到学习中去，影响学习和生活。 孩子写作业慢，注意力不集中，和孩子的不良情绪有很大的关系，只有当孩子在良好的情绪下，才能有心情、有精力、高效率地完成作业。 上一年级的薇薇回家后感到很沮丧，很不开心。因为今天在学校的时候，她想参加一群小朋友自发组织的游戏，但是却毫无理由地被拒绝了。回到家看见妈妈后，薇薇委屈得眼泪一下子就流了出来，她试图向妈妈诉说，可是妈妈好像很忙的样子，只是跟薇薇说：“都是大孩子了，怎么还哭啊？乖，别哭了，去写作业去。” 于是，薇薇只好去写作业了，可是没有找到安慰的薇薇根本没有心情写作业，作业本摊开了半天一个字都没动，结果本来就不开心的薇薇更加沮丧了，伏在书桌上伤心地哭了起来。 在现实生活中，也有很多家长像薇薇的妈妈一样，总是忽视对孩子不良情绪的纾解。虽然这在家长看来没有什么大不了的，不过就是孩子在学校遇到了一些不开心的事情，过几天就没事了。但是在孩子看来，她会觉得家长没有倾听她的诉说，否定了她的情绪，会认为家长根本不理解她的心情。于是，她会表现得更为情绪化，根本无法集中注意力去完成作业任务。 家长千万不要以为孩子没有什么情绪，其实孩子情绪的不稳定性远远大于成人，而且由于孩子自身调节能力相对有限，再加上家长总是要求她“要像个大孩子一样，不要遇到不开心就哭”，孩子内心的不良情绪就会越积越多，心理稳定性就会越来越差，慢慢地就不仅仅是情绪问题了，可能还会引发行为问题。所以，当孩子情绪不好的时候，家长要特别注意引导和调节。

今年在微信上读了不少书。这本书是少数，我读了几遍以后又决定买一本纸质书留在手边上。整本书读来以后，还是有很多的想法，的确也和自己正在经历的很多问题，很多场景不谋而合。推荐了很多的方式方法，至于这个方式方法什么时候能用，用起来的效果怎么样？另当别论，但的确看得出来，作者在分析解决判断这些问题的过程当中，用心思了。 有些时候想一想，写一本书可能也挺简单的。就像作者一样，把每一个素材都整理好，都分析到位，一块一块摆在那。之后再想办法形成一个主线，按照这个主线把所有这些素材串起来，再把它分章分节，再加个封皮。关键就是谁能坚持的下来。所谓的水滴石穿绳锯木断。 但是总体认为这本书可读，且应该反复读。

大概听了一遍，不过感觉里面有案例挺符合我家宝贝的。打算再细听一遍，对他对症下药，让我娃改改这拖延症。

虽然有一些案例，但感觉这本书似乎是适用于小学3年纪以上的孩子比较合适。

读后：相比较昨天看过的阿德勒的《儿童教育心理学》，本书更实际、更具体，也更接地气。本书在分析了儿童专注力缺乏的原因的基础上，列举了孩子在家庭、在学校及公共场所的种种表现，特别是对待学习的态度。重点在于讲述如何培养和提高孩子的专注力，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓展多样化思维，学会高效做事。本书给出了许多方法和建议。具体、生动、形象。是本非常好的指导丛书，很接地气，也是我为人父母的良师益友！让我们和孩子的距离更近了！

书非常不错，边看边记录笔记。书中的一些小游戏，相当于心里咨询师治疗多动症和不专心小孩子的方法，很实用。

适合传统学习模式的家长辅导孩子用，有些实操也适合传统模式。

著名科学家爱因斯坦曾说过：“兴趣和爱好是最好的老师。”的确，再也没有比兴趣更好的老师了。当一个人兴趣盎然的时候，会产生良好的情绪，产生无限的专注力，这是一种无形的动力，它引领着人们不断探索、前进。 授人以鱼不如授人以渔，面对孩子没有学习兴趣这种情况，第一，我们要找对原因。比如:家长期望过高，家长给孩子学习目标定位有偏，学生缺乏自信心，学生不会学，没有良好的学习习惯;第二，我们要根据原因制定不同的方案。比如:培养孩子的自信心，赞扬孩子，教会孩子自我激励。通过因材施教，找到那个孩子的短板，有针对性地进行辅导，既不浪费时间，也不会停留原地。

刚翻开这本书，会觉得主题不明确、线条不够清晰，缺乏一本书的严谨。现象描述像老母亲絮絮叨叨地在耳边念，举例又基本跟讲的道理别无二致。 快速浏览到后半部分，在如何提升专注力、注意力的四个维度、以及应对上开始改收获想要的内容。 所以这本书的排布逻辑貌似是：先讲理论，后讲实践方式 。并不是以一个一个问题来铺开。建议读者可以从这个方面选取自己需要的方式阅读。