不要因为走得太远而忘记为什么出发——陈虻，我们听你讲（收藏版）

生命需要保持一种激情，激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让步。 一个人内心不可屈服的气质是会感动人的，并能够改变很多东西。 一个完全不同的结果，一定有一个完全不同的过程，你不改变这个过程就改变不了这个结果。 创造是一件非常浪漫的事情，而创造又是一个非常具体的过程，所以要完成一件成功的作品，需要同时两种极具反差的品格，灵性奔放和老老实实，对于一个人是这样，对于一个团队同样是这样。 电视纪录片要利用观众的感性到场，达到理性到场。 选题要有社会含量，但是呢，并不一定要是独家的，因为表达思想不一定非得是独家的题材才能够表达出来。追求独家，是一种传媒的竞争，你只要能够把自己的思想表达出来，就已经是独家了，别人是在报道，但是你在表达对于一个问题的观点和看法，所以不一定要追求独家。 关于补偿，你说是多少我会补给你一半，我没有能力和精力核实，所以你说的就是事实。在不信任你之前，我都是信任你的。 我会信任你，直到你不再值得信任为止，我让你手软而不是我手软。 一个人的价值体现在你接受新信息的能力和接受新信息的方法。 管理的目的是达到自我管理术，最重要的是修炼自己，首先是要改变自己，提升自己，而不是学什么与人的方法。 没有绝对的真实，任何一种真实，永远取决于认知主体。对不同的认知主体，真实永远是相对的。对于空间来说，真实就是角度，从时间来说，它是一个无限接近的点。 不要在生活中寻找你要的东西，而是要努力感受生活中到底发生了什么。在战胜痛苦以后，痛苦才是财富。而你在痛苦之中的时候，痛苦就是痛苦本身。 在开拍之前决定关注的方面，在剪辑的过程中表达主题，在观众收看时产生结论。 说了和说清楚了是两回事，说清楚了和说精彩了，又是两回事，分别对应的是信息的密度弱点和位置以及叙述的技巧。 现在社交媒体访谈类节目，它是一个半透明的空间，半透明的空间就会有很大的可能性。 优秀的主持人都有属于他们自己独特的反应和独特的思维个性。 不知者知情，让无声者发言，让异见者表达，让争论者自由。 你有话语权的时候要恰恰要珍惜你的话语权，不能轻易的去说，你轻易地说等于放弃了话语权。 做节目要学会放空，要去感受。 大道无术、厚而无形、黑而无色。 直觉，珍惜每一个人最原始的初衷，紧紧抓住那种感觉，它不骗人，要尊重自己的感受，用皮肤去感受。 你必须往上顶才能顶出一片天地。 向下的题材向上做，向上的题材向下做。 我们有时候低估了观众，我们有意低估了受众，甚至为自己的低级趣味找借口。 你总是要灿烂一下，不管你有多少梦想，你只要不行动，全是扯淡。 做君子的时候，不要对别人小人，也不要对别人流氓，对自己也要野蛮一点，也要给自己发泄的空间。人不能太憋屈自己了。 灵魂最本质的东西是什么？就是对于人性的了解，永远记住，人性是最大的主义。当脱离人性基础的时候，所有的东西都是空洞无味的，只有读懂人性，知道了人性是什么，所做的事情才能够获得最好的回应。

央视同事对陈虻的评价： 不可屈服是陈虻的气质，也是他的记录片的气质。 他做电视一以贯之的坚守：关注人的命运，关注人的精神世界。 一个温美的兄长，他的气质提升了男人绅士的品质。 一个多愁善感，常因一段镜头而流泪的审片人。 一个纯真的人生和社会理想主义者，一个在记录片经验、新闻理念和美学体系上，创下个人标签的电视人。

读完了关于陈虻的这本书，原本计划可能20天读完，结果实际花了50天。能在计划的范围(想法）里去实践，在我看来就是一种“变现”能力。 这本书读完依然是很散的感觉，只有点状式的相应处有的碰撞，在那些与过去理解过的点上激发起我的记忆点。 除了小说这样有完整时间线，人物线的结构，目前这些散文式的书，大多还只能是散状式的。也就是，读完之后，不太能记住一个主线性的思路。 而零散的内容在读的当下就标注写下了，好像也就完成了这本书的吸收。 关于本书的主人公，是一位内心阳光，正直，纯粹，专业，有大爱，如七非先生般的人物。当然，这是在我的视野和理解里所做的人物对比。 因此，这样一个如阳光般照耀过他人及他所处的行业的人，自然把种子种在了众生心中，会有大学的老师专业写书整理关于他的事迹，会有他的同行不断发文悼念他。 这样一个人的存在就是一面旗帜，引领芸芸众生一种通透的人生活法。是很有生命力的，放在当下的时代依然可以穿透时空，给人的新生的希望和标注。 印象较深的，是后记里面敬一凡给大学年轻人的分享，她说，陈虻是从一种光学专业转到电视台的一个新手，他是怎么抓住了人生中那些重要时刻，从而坚定地一步步走向并实际他的目标的。 他能在那个网络还没发达的年代里，接到第二天的采访任务后，连夜去图书馆查阅此人的相关资料、图书，准备好50个问题。这样的细节就足以看到他的认真专业在很早年的时候就很清醒的展现出来了。 这是我们可以从中学习的。 本书我读来有感触的地方，多是与我先前所接触的理念，诸如“不为定义知识，只为启发智慧”，在节目的选题上，编导不要提前预先定好自己的结论，而是用一种敞开的心态去记录画面，留给观众去得出属于他们的结论。这是与“不为定义“的契合点。 ”不要在生活中寻找你要的东西，而要努力感受生活中到底发生了什么”这句语录出现过很多次，去“寻找”是一种向外看，向外找的状态；放掉这一种状态，把目光收回来，随缘去感知，感受生活，让生活中的事流经我。从单一的视角（我的视角），收回到全息多维视角。 ”拍一部片子只能谈创作体会，拍十部片子可以谈创作经验，拍一百部片子才可以谈创作规律。” 这里是在谈素材的积累的重要性，任何领域的内容，要精通之前都需要有海量的涉猎。比如语言的学习，在能说出这门语言前，先得有丰富多样性海量的该门语言的听入输入。识人能力能也此，要有阅人的能力，得先见识到各种各样的人性。 陈虻的人物特点：有思考，有见地，有前瞻性，保持在第一线工作的状态拿到直接经验，且升华为理论，并且这个理论用清晰易懂的语言表达出来，真实作用在电视行业的推进和发展中。务实专业。且以培养人才为已任，是有情怀的工作者。 一件事的达到，需要天时，地利，人和等各种因素的积聚，急不得。 “一个完全不同的结果，一定有一个完全不同的过程。你不改变这个过程就改变不了这个结果。” 很朴素的话。你拿到了结果，所以你做对了什么？ “在论据阐述之后，论点和论点之间的过渡段。陈虻认为，尽管这些段落在文章中没有实质性作用，却是思维的转折点。” 我在这里作了标注，认为自己从未关注过，那么，去关注思维的转折点的意义在哪里呢？ “你们遇到的问题，我当年在做片子的时候都遇到过，都曾经思考过，并且总结了应该怎么做，还分析了这样做的道理。” 要训练自己在每件事中推已及人的能力，即时时处处心中有他人。既能参考他人的经验，也能助自己走出自怜自困的狭隘视角。 “陈虻善于提炼归纳，善于举一反三，喜欢哲理性的思辨。那时每做完一个片子，他都会写一个总结。”实践——总结——优化——再实践——再优化。这当是一个闭环。只做不思考，也不行。会一直停留在同一个水平上。 “我过着过着突然明白了，”现在“就是小时候想过无数次要为之奋斗的未来啊。所以最现实的做法就是把现在的事情、眼前的事情做好。今天所做的一切相加就等于未来。 把当下做好，胜于停留在对未来的想像里。 ”他回去以后连续看了20多天的《生活空间》，埋头研究到底什么原因使得这个服务类节目不好看或者说人们不接受它。“ 我写下的是，目标明确，探究背后的原因，就一定能找的到。 看别人做事，似乎好容易；落到自己去做的时候，才能体察真实的感受。 ”做人和做饭，我以为做人更紧要一些。这个节目既然叫服务性节目，沿着服务的思路去想，它能不能服务于人的思想，能不能提高人文教养水平呢？“ 这就是认知格局的站位，人成事成。他着眼的就是服务于人的思想和人文教养的提高。 ”就是说，我们希望用一个完整的时间去表现老百姓的喜怒哀乐，表现他们的情感，深入他们的生活。“ 我写的是，在那个时代，这就是一种预见能力，对什么是正确的方向的一种洞彻。 因为当今短视频的盛行，其实就是这句话的变现。越来越多的平台支持鼓励普通人去展现自己的生活和情感。 （这次把写过的想法边浏览边再次总结，写了几百条太多了，就不再一一列举了。 但这个过程，也让我看到记录的意义。且自己只是记录了，也没有再回过头去复习和阅读自己写过的文字。这样就没有优化的动作，其实是没有完成一个闭环。 另外我总是碎碎念，自己停留在点状的触动上，如果想要形成一个结构，我可以做什么呢？每一章可以停下来通过标题的梳理，总结记录，是要做点不一样的动作的才能达到不一样的结果。 继续推进吧。）

喜欢有《东方时空》、《实话实说》、《社会记录》的央视，正如喜欢有《锵锵三人行》的凤凰卫视…… 此书让我看到一个忠实新闻、才华横溢的陈虻。一个从民生出发，在最官方的平台，讲述老百姓自己的故事。一个被崔永元、白岩松、柴静等一众央视人视为精神领袖的人。

今年读过最厚重、也最让人沉下心思考的一本书。不同于普通文学读物的轻盈，出自央视资深媒体人视角的文字，自带时代的厚重质感。我们与书中的岁月共处同一片时代洪流，读起来总能产生强烈的共情与共鸣。那些关于新闻理想、媒体责任、纪录片使命的思考，从未因时光流逝而过时，反而在当下喧嚣的传媒环境里，显得愈发清醒、珍贵且振聋发聩。 一名纯粹的理工男，跨界闯入新闻传媒领域，最终立足央视这一国家级权威平台，成为一个时代中国新闻纪录片领域的标杆性人物。他留下的经典理念、从业方法论与行业思考，至今仍被无数媒体从业者奉为准则、反复研读，这份跨越时代的行业影响力，从来不是偶然得来。 理工科的逻辑思维，让他擅长解构事件、梳理脉络、穿透表象，精准捕捉新闻背后的本质与真相；而日渐丰盈的理想主义，让他始终不被行业浮躁裹挟，守住媒体人的纯粹与赤诚。他对待每一条新闻、每一部纪录片、每一次镜头表达，都秉持极致的雕琢与深耕态度，不敷衍、不盲从、不功利。而支撑这一切的核心，是他永不褪色的媒体责任、根植心底的人文关怀，以及日复一日向职业理想不断靠近的执着与笃定。 书中诸多观点，道尽了各行各业的底层逻辑，朴素却极具穿透力。所有深刻的表达，都源于脚踏实地的深耕；所有真实的力量，都扎根现实生活的土壤。新闻从不是纸上谈兵的文字堆砌，纪录片也不是脱离烟火的艺术加工，唯有躬身观察、深入实践、共情大众，才能产出有温度、有深度、有力量的作品。 跳出书中的时代回望当下的传媒生态，更能清晰看见行业现存的短板与困境，生出几分清醒的忧虑。当下荧幕内容百花齐放，却暗藏明显的创作失衡：美食探店、历史复刻、风光纪实类内容，画面精致、包装华丽、流量充足，却大多流于表层娱乐，缺少对当下社会的观察、对现实民生的记录、对时代百态的追问。真正扎根现实、聚焦当下生活、剖析社会百态、传递人文思考的观察类纪录片愈发稀缺。 很多媒体评论与内容创作也渐渐脱离烟火、远离大众。部分舆论评论居高临下、悬浮空洞，带着脱离现实的旁观者视角，缺少接地气的共情、沉下心的体察，少了基层温度与现实重量，这也是当下传媒内容最核心的缺失。 更深层的问题，藏在行业人才培养与行业氛围的恶性循环之中。当下传媒行业愈发追求流量速度、传播热度与商业效益，快餐式创作、模板化生产成为主流，沉下心打磨作品、深耕内容、钻研思维的人越来越少。行业浮躁消解了潜心创作的土壤，初心缺失导致优质内容稀缺，内容匮乏又拉低了行业整体质感，最终形成普遍的行业困境。人文精神的淡化、深度观察的缺位、人才沉淀的不足，成为当下传媒行业亟待正视的痛点。 这本书不仅是对陈虻先生职业生涯的回望，也是对中国新闻黄金时代的致敬，更是对当下传媒行业的深刻叩问。让每一个传媒从业者、内容创作者看见初心的模样、坚守的意义。 这是一本常翻常新、常读常思的行业箴言集。每一次重读，都是一次对职业初心的回望，一次对自我追求的校准。 行路漫漫，逐利易，守心难。时代洪流滚滚向前，我们总会在赶路途中遭遇诱惑、经历浮躁、面临迷茫。愿我们所有人，无论行至多远、走得多快、取得多少成绩，都能铭记初心、坚守本心。永远记得为何出发，永远心怀敬畏、心怀悲悯、心怀热爱，不辜负时代馈赠，不辜负职业初心，不辜负每一份奔赴与坚守。

之所以读，是因为看了柴静的视频，她提到了陈虻，提到了这本书。按照我的性格，看到这么“正”的标题，我大概率是不会打开的，但不知道为什么，最近几天总是挂念着它，心里堵得慌，想着还是一鼓作气看完它。 但陈虻的故事，让我有一种复杂的情绪：既有敬佩，也有些惋惜。书里提到他早年在央视打杂的经历，扛摄像机、跑邮局、送录影带，怎么看都像个“跑腿的”。但陈虻就是在这样的岗位上，偷偷摸摸地学，学取景、学拍摄，甚至学怎么跟摄像师沟通。后来，他抓住了机会，并完成了第一部作品《勇敢的人——哈默》直接惊艳了整个栏目组。很佩服他，抓住机会就咬住不放，这种从底层一点点爬上来的韧劲，是我特别想学习的。 还有就是我更加敬佩他对工作的认真。陈虻是个燃烧自己的人。他能为一部节目熬夜赶方案，能把别人的“灵感火花”修剪成真正的成果，但他却没留一点点空间给自己。书里那封短信特别让我难受，他生病后写道：“不知为什么自生病以来，我就不想见人……”，这个短信让我直落泪。一个把光和热都留给了团队、留给了作品的人，最后却没有力气和别人分享他的孤独和寂寞。 看完这本书以后，我的脑袋里满是他的那些话——“生活中的深刻远远超出我们的想象”“选题不是问题，怎么找到小圆才是问题”“真实是最核心的东西”。这些话反反复复地在心里转，就像是给我敲了几记闷锤，让我觉得自己平时关注的那些事情未免太浅了点，像是在忙一些“表面的事”。 这本书没有让我轻松，相反，它让我觉得有点累，甚至有点空。好像陈虻完成了所有他能做的，但我却只能感叹他的燃烧和消耗。他带给我的，不是直接的答案，而是一个个值得反复琢磨的问题。正如他常说的，结论是简单的，真正复杂的，是人与人、人与时代的关系。而这些，才是我们该花时间去发现和思考的东西。 这本书也可以理解为陈虻的人生，也可以是陈虻的工作心法、创作指南。如果在现在自媒体时代，真的是降维打击。 感谢徐老师的整理～

不愧神作！本书不仅适合新闻工作者，对每一位有理想且做实事的人都有启示。陈虻的很多语录直指人心，指向我们虚伪，堕落的内心。 我对新闻专业不太了解，但通过本书，我居然粗浅了解了新闻传播规律。话语权很重要，你不夺，就没有，你不要，别人就要了

这本书居然上架了，还是前几年读的了，太佩服这个神人了，也是通过柴静的书才知道他的，在台里工作的时候都不知道他。后来问了下老妈，老妈居然对他印象很深，而且见过好多次，那会儿他是主任，有时候过来借带子资料什么的，因为有一些需要主任签字，所以别人就拿着他的签名，或者他本人直接过来上我妈这里，直接来借。都是老妈和同事们招待的。

一种久别重逢，却人是物非的感受。青春，理想，激情澎湃的年代，无法言明的寂寞，沉默中新闻与现实的隔离，今夕何夕。今天再看陈虻有何意义？书中的这些话，在外部现实和内在自我之间不断撞击反射，在时间和生命体验中加入了越来越长的个人注解。这本书，在某种维度上成了一个坐标系。读出了多少，理解了多少，是衡量自我的一个坐标。很长的时间里，人思考和说出的问题，如同篇后记里的“同学们”，因为不愿意与青春告别，所以总想在现实和精神世界中找到一个庇护的母体。母体，让你与真正的生活、思想和自己，总是“隔”得很开，因此成长是母体边缘的一场意外——或是在母体被褫夺的无遮时刻，人被迫成熟。十字架的一横一竖是人生的几个维度：现实是水平的维度，在宽广却有界的世界中，你能扎根多少，感受多少？精神是垂直的维度，水平之下是需要时时自省自察之处，水平之上是敬畏的尺度。人的一生即在其中游走，并在一次次走到交汇点时完成融贯与体悟。陈虻就是一个让人能够走到交汇之处的人。2026年，祝你在天堂自由快乐。

本书收录陈虻关于新闻与纪录片的深度思考，以真诚文字诠释初心与热爱，被众多媒体人奉为精神指南。书中既有专业创作方法，更有对职业理想、人生价值的清醒追问，语言质朴有力，直击人心。在快节奏的当下，它提醒我们不被浮躁裹挟，坚守出发时的信念与热爱。无论职场还是生活，都能让人找回方向、沉淀自我，是兼具思想性与实用性的成长读物。